Τρόφιμα

Ευφρασία η φαρμακευτική, το βότανο των ματιών, προέρχεται από την ελληνική λέξη ευφροσύνη που σημαίνει «καλή διάθεση» και είναι φάρμακο για διάφορες παθήσεις και μολύνσεις των ματιών όπως επιπεφυκίτιδα, καταρράκτη, κριθαράκι.

(Euphrasia Officinalis) Θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις οφθαλμικών μολύνσεων, επιπεφυκίτιδας, τσούξιμου των ματιών που συνοδεύεται από εκκρίσεις (όξινη, καυστική δακρύρροια), βλεφαρίτιδας, υπερευαισθησίας στο φως και καταρράκτη.

Εξωτερικά χρησιμοποιείται είτε ως κομπρέσα είτε ως οφθαλμική πλύση. Θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις οφθαλμικών μολύνσεων. Στις αλλεργικές περιπτώσεις που επηρεάζουν τα μάτια μπορεί να συνδυασθεί με την Εφέδρα. Με τη μορφή λοσιόν για τα μάτια συνδυάζεται καλά με την Υδραστίδα και την αποσταγμένη Αμαμελίδα.

Εσωτερικά χρησημοποιήται για την αντιμετώπιση προβλημάτων του αναπνευστικού, δρά ως ισχυρό αντικαταρροϊκό και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ρινική καταρροή, στην παραρινοκολπίτιδα (ιγμορίτιδα) και σε άλλες συμφορητικές καταστάσεις. Συνδυάζεται πολύ καλά στις καταρροϊκές παθήσεις με το Σολιντάγκο, τα άνθη Σαμπούκου και την Υδραστίδα. H Ευφραζία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως στοματικό διάλυμα (πλύση ή γαργάρα) για φλεγμονές και μολύνσεις του στόματος και του λαιμού

Είναι περισσότερο γνωστή για τις παθήσεις των ματιών όπου βοηθά σε οξείες ή χρόνιες φλεγμονές, στο τσούξιμο και το δάκρυσμα των ματιών, καθώς και στην υπερευαισθησία στο φως. Σαν κομπρέσα, αλλά και με εσωτερική λήψη χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας και βλεφαρίτιδας.

Η Ευφραζία περιέχει γλυκοζίδια (μεταξύ των οποίων και οκουμπίνη), σαπωνίνες, τανίνες, πτητικό έλαιο, είναι πλούσια σε Βιταμίνες Α, Β, C, D και Ε καθώς και ίχνη χαλκού, ψευδάργυρου και πυριτίου.

Παρασκευάζεται ως έγχυμα. ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλιά του γλυκού ξηρό βότανο και το αφήνουμε για 10-15 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε, τρεις φορές την ημέρα.

Για κομπρέσες, ρίχνουμε μία κουταλιά του γλυκού ξηρό βότανο σε μισό λίτρο νερό και το βράζουμε για 10 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει λίγο. Υγραίνουμε την κομπρέσα (από βαμβάκι, γάζα ή λινό) στο χλιαρό υγρό, την στύβουμε ελαφρά και την βάζουμε πάνω στα μάτια. Την αφήνουμε για 15 λεπτά. Επαναλαμβάνουμε τη χρήση της κομπρέσας αρκετές φορές την ημέρα.

Τα τσάι και το εκχύλισμα των φύλλων έχουν χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες της ουροδόχου κύστης και διουρητικά εδώ και αιώνες. Το Uva ursi έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντισηπτικά για το ουροποιητικό καιι έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς στη βοτανοθεραπεία.

Τα φύλλα του Αρκτοστάφυλου (Bearberry) περιέχουν μια ποικιλία φυτοχημικών που εμφανίζουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, όπως ενώσεις που ονομάζονται arbutin και υδροκινόνη.  Αυτές οι ιδιότητες είναι χρήσιμες στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και την ελαχιστοποίηση της ζημιάς στους ιστούς γιαυτό χρησιμοποιείται από τους παραδοσιακούς βοτανοθεραπευτές για λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος. Τα φύλλα του Αρκτοστάφυλου (Uva ursi) περιέχουν επίσης τανίνες, οι οποίες είναι στυπτικές και βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών. Το Uva ursi έχει επίσης ήπια διουρητική δραστηριότητα.

Στην ομοιοπαθητική, ένα βάμμα των φύλλων πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της κυστίτιδας, της ουρηθρίτιδας και των φλεγμονών της ουροφόρου οδού.

Προειδοποιήσεις - Δοσολογία

Η υδροκινόνη, μια συνιστώσα των φύλλων uva ursi, είναι τοξική σε μεγάλες δόσεις και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ηπατική βλάβη, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Εξαιτίας αυτού, το uva ursi πρέπει να λαμβάνεται μόνο για σύντομες χρονικές περιόδους που δεν υπερβαίνουν τις πέντε ημέρες την εβδομάδα, όχι περισσότερο από 3 εβδομάδες και επίσης όχι περισσότερο από πέντε φορές κατά τη διάρκεια ενός έτους. Η συνιστώμενη δοσολογία για ενήλικες είναι μεταξύ δύο και πέντε χιλιοστογραμμάρια (μισό κουταλάκι γλυκού) ξηρού βότανο καθημερινά για έως και πέντε ημέρες. Τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν Αρκτοστάφυλο υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Άλλοι που δεν πρέπει να λαμβάνουν uva ursi περιλαμβάνουν γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν και άτομα με υπέρταση, νόσο του Crohn, έλκη στομάχου, πεπτικά προβλήματα, νεφρικά προβλήματα ή ηπατικές νόσους.

Διαλέξτε ένα ή περισσότερα από τα περίφημα βότανα της Κρήτης σε συσκευασία των 10 φακέλων ανά κουτί.
(Δίκταμο, Μέντα, Χαμόμηλο, Λουίζα, Φασκόμηλο)

Η μοναδική ποιότητα των κρητικών αρωματικών φυτών, επιλεγμένα από εξειδικευμένους γευσιγνώστες και λάτρεις των βοτάνων, συσκευάζονται σε πρωτοποριακή συσκευασία teabags που κρατάει για πολύ καιρό αναλλοίωτη τη γεύση, το άρωμα και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των συστατικών του.

Λουϊζα: Για καλή διάθεση και όμορφο σώμα. Η λουίζα θεωρείται εξαιρετικό βότανο που βοηθάει αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Δοκιμάστε την δύναμη των φύλλων της γνήσιας κρητικής λουίζας, που δίνει ένα μοναδικό τσάι με φυσικό λεμονάτο άρωμα και ελαφριά όξινη γεύση.

Φασκόμηλο: Το φημισμένο και ιερό «ελιξίριο» της μακροζωίας. Ετοιμάζουμε αυτό το μοναδικό βοτανικό τσάι από ώριμα φύλλα κρητικής φασκομηλιάς που συλλέγονται στην καρδιά του καλοκαιριού, από τις ξερές βραχώδης περιοχές γύρω από το δάσος του Ρούβα, στην νότια οροσειρά του Ψηλορείτη. Δυνατή, πλούσια γεύση με έντονο αναζωογονητικό άρωμα κρητικού φασκόμηλου.

Δίκταμο: Ο «έρωντας» της Κρήτης. Το δίκταμο είναι το πιο πολύτιμο ενδημικό φυτό και φυτρώνει αποκλειστικά στην Κρήτη. Διαλέξαμε προσεκτικά γι’ αυτό το βοτανικό τσάι μόνο νέας εσοδείας νεαρά γκριζοπράσινα φύλλα και μωβ άνθη από δίκταμο που συλλέγονται στα Λασιθιώτικα όρη μόλις μπει ο Ιούνιος και αρχίσουν οι ζέστες του καλοκαιριού. Έχει ξεχωριστή, ήπια γεύση και τονώνει το στομάχι αλλά και την επιθυμία...!

Μέντα: Μια κούπα τσάι μέντας για να φτιάξετε τη γεύση της μέρα σας. Η μέντα μας, φτιάχνεται από νεαρούς βλαστούς και φύλλα γνήσιας κρητικής μέντας που καλλιεργείται εδώ και πολλά χρόνια στην Κρήτη από παραγωγούς που αγαπούν και έχουν μεράκι για τα αρωματικά φυτά και τα βότανα. Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο βοτανικό τσάι με το έντονο πιπεράτο άρωμα και την γλυκιά δροσερή γεύση.

Χαμόμηλο: Ένα φλυτζάνι χαμομήλι διώχνει μακριά τις ανησυχίες και σε χαλαρώνει.... Γι’ αυτό το φακελάκι βοτανικού τσαγιού, διαλέξαμε εκλεκτά πέταλα και στήμονες αυτοφυούς-άγριου χαμομηλιού, που συλλέγεται από τους πρόποδες του Ψηλορείτη κάθε άνοιξη λίγο πριν το Πάσχα. Το χαμομήλι είναι χαλαρωτικό, κατά της αϋπνίας και του άγχους, έχει ωραία γλυκιά γεύση και είναι φυσικό!

Το πιο χαρακτηριστικό και διάσημο μείγμα βοτάνων στην Κρήτη! Περιέχει δίκταμο, φλισκούνι, μαντζουράνα, μαλοτήρα Χανίων (Συσκευασία των 10 τεμαχίων)

Το Καρτεράκι είναι ένα κρητικό παραδοσιακό βοτανικό τσάι, ιδιαίτερα χαλαρωτικό και τονωτικό για το στομάχι, ιδανικό για όλες τις ώρες της ημέρας και όλες τις εποχές. Βασισμένο στην παραδοσιακή κρητική συνταγή, φτιάχνεται αναμιγνύοντας αρμονικά δίκταμο με κρητικό φασκόμηλο και κρητική μαντζουράνα με μια νότα από φλισκούνι (είδος άγριας μέντας).

Χρήση: Θερμοκρασία νερού 80-90 c . Χρόνος εκχύλισης 10-12 λεπτά

Μία από της πιο κλασσικές γεύσεις της Κρήτης. Περιέχει δίκταμο, ματζουράνα, μαλοτήρα, γαρίφαλο, φλισκούνι, λουίζα. (Συσκευασία των 10 τεμαχίων)

Ένας εξαιρετικός συνδυασμός από αρωματικά κρητικά βότανα, δίκταμο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, λουίζα και χαμομήλι, αναμεμιγμένα με τα αγαπημένα μπαχαρικά της ανατολής, ψιλοκομμένους φλοιούς κανέλλας Κεϋλάνης και αρωματικά γαρίφαλα Μαδαγασκάρης. Ήπια γλυκιά αρωματική γεύση και ανατολίτικο άρωμα σε μια κούπα εξαιρετικού βοτανικού τσαγιού.

Χρήση: Θερμοκρασία νερού  80-90 c . Χρόνος εκχύλησης  10-12 λεπτά.

Βοηθά στις περιπτώσεις εμετών κατά την εγκυμοσύνη και ναυτίας κατά τη διάρκεια ταξιδιού. Είναι ωφέλιμη στις περιπτώσεις ελκώδους κολίτιδας. Σε κρυολογήματα και γρίπη βοηθά στην αντιμετώπιση πυρετών. Βοηθά επίσης σε ημικρανίες που συνδέονται με προβλήματα πέψης.

Ως νευροτονωτικό, τονώνει το νευρικό σύστημα και ανακουφίζει από το άγχος, την ένταση και την υστερία. (Στα κρυολογήματα μπορεί να συνδυαστεί εξαιρετικά με άνθη ζαμπούκου και αχιλλαία.)

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα

Κρητικό μείγμα πράσινου τσάγιου με δίκταμο και θυμάρι σε φακελάκια. (Συσκευασία 10 τεμαχίων).

Η Κρήτη αγκαλιάζει την φιλοσοφία του πράσινου τσαγιού! Ένα εύγεστο και τονωτικό αφέψημα από φύλλα και άνθη δίκταμου και κρητικού θυμαριού, συνδυασμένα με εκλεκτά φυλλαράκια πράσινου τσαγιού. Δοκιμάστε αυτό το ευεργετικό τσάι που τονώνει την σκέψη, βοηθάει στην αποβολή του άγχους και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας!

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες που θεωρούνται ότι η αντιοξειδωτική τους δράση  ωφελεί στην εγρήγορση του μεταβολισμού και στο χάσιμο λίπους.

Το δίκταμο χρησιμοποιείται για την επούλωση των τραυμάτων, ως καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος, καθώς και κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. 

Το θυμάρι συνιστάται σε προβλήματα στομάχου και εντέρων, στην ανακούφιση από το βήχα,τον πονόλαιμο, το συνάχι την γρίπη, στην τόνωση του νευρικού συστήματος και ως καταπραϋντικό.

Το ρόφημα πράσινου τσαγιού δεν περιέχει θερμίδες και προτείνεται για καθημερινή κατανάλωση (2-3 φλιτζάνια καθημερινά) στα περισσότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής.

Έχει συνδεθεί σε πρόσφατες μελέτες με την μείωση κινδύνου εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η ευεργετική αντιοξειδωτική του δράση οφείλεται στις κατεχίνες που περιέχει που ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό στη μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.

Χρήση: Θερμοκρασία νερού  80-90 c . Χρόνος εκχύλησης 6-8 λεπτά.

Μασώντας τις ρίζες οι καπνιστές, βοηθάει να κόψουν την συνήθεια. Το βότανο δρα ως άφυσο, μαλακτικό και αντισπασμωδικό. Διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και της χολής. Είναι εξαιρετικό τονωτικό για τον γαστρεντερικό σωλήνα. Χρησιμοποιείται σε όλα τα είδη δυσπεψίας, γαστρίτιδα και στα γαστρικά έλκη.

( Acorus Calamus ) Χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως ηρεμιστικό, διεγείρει την μειωμένη όρεξη και δρα θετικά σε περιπτώσεις εξάντλησης και αδυναμίας που οφείλονται σε πρόβλημα του πεπτικού συστήματος.

Παραδοσιακά χρήσεις επίσης περιλαμβάνουν: αμνησία, αρυθμίες της καρδιάς, αϋπνία, εμβοές, χρόνια βρογχίτιδα, και το βρογχικό άσθμα.

Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε περίπτωση κολικού που οφείλεται σε τυμπανισμό (από αέρια) με καλά αποτελέσματα.

Βράζουμε 1 κουταλάκι του τσαγιού σε 1 φλιτζάνι νερό για 4 λεπτά, το αφήνουμε 10 λεπτά και το πίνουμε μισή ώρα πριν από το πρωινό ή το γεύμα).

Η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει εμετό ή γαστρεντερικά προβλήματα. Το βράδυ το αποφεύγουμε γιατί προκαλεί άφθονη διούρηση. Αν είστε υποτασικοί, παίρνετε φάρμακα για την κατάθλιψη ή φαρμακα που προκαλούν υπνηλία πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό πριν καταναλώσετε το βότανο. Επίσης αν παίρνετε αντιόξινα για το στομάχι το βότανο θα μπορούσε να μειώσει λίγο την αποτελεσματικότητα τους. 

Προέλευση Ουκρανία

Το "φάρμακο" για τον προστάτη και τις ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Το σκορπιδόχορτο είναι διουρητικό και δρα κατά της κυστίτιδας και της νεφρίτιδας.

(Ceterach officinarum  ή  Asplenium ceterach) Το βλαστάρι του μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, των λίθων στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Πιστεύεται ότι είναι ευεργετικό για την σπλήνα και τις στηθικές παθήσεις.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του τσαγιού  για ένα φλιτζάνι νερό να σιγοβράσει για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

(Ulmus campestris cortex) Ο φλοιός της φτελιάς είναι ένα καταπραϋντικό και θρεπτικό μαλακτικό ιδιαίτερα κατάλληλο για τις ευαίσθητες ή φλεγμονώδεις μεμβράνες του πεπτικού συστήματος.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη γαστρίτιδα, το γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος, την εντερίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και στην νόσος του Crohn. Στη διάρροια έχει μαλακτική και στυπτική δράση. 

Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, σε διάρροια, δυσεντερία, βήχα, πλευρίτιδα, δυσουρία και πονόλαιμο.

΄Εχει επίσης επιτυχώς χρησιμοποιηθεί εξωτερικά σε δερματικές ασθένειες, ειδικά σε επίμονες περιπτώσεις έρπη.

Ως  κατάπλασμα, ο φλοιός εφαρμόζεται σε φλεγμονές , όγκους, νωπά τραύματα, εγκαύματα, μώλωπες, και έλκη.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το βράζουμε (αφέψημα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Είναι εξαιρετικό ηρεμιστικό, βοηθά στην δυσπεψία, είναι τονωτικό, διουρητικό και βοηθά στην ρύθμιση του ζαχάρου.

( Humulus lupulus ) Καταπραΰνει την ένταση και το άγχος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν αυτή η ένταση καταλήγει σε ανησυχία, πονοκεφάλους και δυσπεψία. Το αποφεύγουμε όμως όταν υπάρχει έντονη κατάθλιψη, γιατί μπορεί να την επιδεινώσει. 

Λυκίσκος χρησιμοποιείται για την ελλειψη προσοχής την υπερκινητικότητα (ADHD), νευρικότητα.

Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της ροής του μητρικού γάλακτος, και για τη δυσπεψία. Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν τον καρκίνο του προστάτη, καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο των ωοθηκών, υψηλή χοληστερόλη, φυματίωση, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, κράμπες του εντέρου, εντερικς διαταραχες όπως βλεννώδης κολίτιδα, πόνος νεύρων, και παρατεταμένη επώδυνη στύση του πέους (πριαπισμός).

Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μια έρευνα προτείνει ότι η λήψη λυκίσκου καθημερινά μπορεί να βελτιώσει τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα  μετά 8-12 εβδομάδες θεραπείας. Στο μεταξύ μπορεί επίσης, να βελτιώσει τις  εξάψεις μετά από 6 εβδομάδες θεραπείας.

Ο λυκίσκος είναι μερικές φορές εφαρμόζεται εξωτερικά στο δέρμα για τα έλκη των ποδιών και ως αντιβακτηριακό.

Ατομα ευαίσθητα σε ορμόνη:  Μερικές χημικές ουσίες στον λυκίσκο ενεργούν όπως τα οιστρογόνα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένειες που είναι ευαίσθητοι στις ορμόνες θα πρέπει να αποφεύγουν το λυκίσκο.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Αντενδείξεις: Λαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες του λυκίσκου, μαζί με αλκοόλ ή ηρεμιστικά φάρμακα, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία.

Παραδοσιακά προστίθεται στην μπύρα ως συντηρητικό, γιατί έχει βακτηριοστατικές ιδιότητες, σ’ αυτόν όμως οφείλονται τόσο η χαρακτηριστική, πικρή γεύση της μπύρας, όσο και το άρωμά της.

Προέλευση Γαλλία

Τα άνθη της τα οποία πιστεύεται ότι έχουν αντισπασμωδική δράση και για το λόγο αυτό θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε περιπτώσεις έντονου βήχα.

Επίσης θεωρούνται αντιφλεγμονώδη για το ισοφαρυγγικό σύστημα, κατάλληλα για την περίοδο της οδοντοφυΐας και με ευεργετική δράση στο αναπνευστικό και γαστρεντερικό σύστημα.

Οι απαλυντικές και μαλακτικές ιδιότητες του λουλουδιού της και οι υψηλές συγκεντρώσεις του σε πολυσακχαρίτες χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.

Περιέχει τανίνες, κατεχίνες, φλοβατανίνες, φλαβονοειδή (κερσετίνη)

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται για τα προβλήματα με τους πνεύμονες (αναπνευστική οδό), το στομάχι και τα έντερα (γαστρεντερική οδό), και της ουροδόχου κύστης και των νεφρών (ουροποιητικού συστήματος).

( Veronica officinalis ) 

Μπορεί να βοηθήσει στην ουρική αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες  (ρευματισμοί), απώλεια της όρεξης, ηπατικά προβλήματα και ασθένειες της σπλήνας.

Η βερόνικα χρησιμοποιείται επίσης ως τονωτικό, να προκαλέσει εφίδρωση και να «καθαρίσει» το αίμα, και για να αυξηθεί ο μεταβολισμός.

Όταν συνδιάζεται με την τσουκνίδα, χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το αίμα και να βοηθήσει να ξεπεραστεί το έκζεμα και άλλες τοξίνες από το αίμα και να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο γεροντικός κνησμός.

Επιδρά θετικά στη νευρικότητα και την κατάθλιψη και βοηθά στην τόνωση της μνήμης, στα εκζέματα και στην επούλωση πληγών. Παρουσιάζει ευεργετική επίδραση στην μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και αποδίδονται και ιδιότητες θεραπευτικές των ματιών.

Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία του βήχα, γαστρεντερική δυσφορία και ωτίτιδα, που χαρακτηρίζεται από πόνο, ζαλάδα, και κακή ακοή. Είναι γνωστό ότι διαθέτει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες, τανίνες καθώς γλυκοζίτη aucuboside

Το τσάι της Βερόνικης κάνει ένα γευστικότατο τσάι γνωστό και με την ονομασία ''το τσάι της Ελβετίας''

Εξωτερική χρήση : 20γρ. βερονίκης σε ζεστό νερό για 15 λεπτα, εφαρμόζουμε σαν κομπρέσα σε δερματικά ποροβλήματα

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Η λεβάντα καταπραΰνει τους νευρόπονους του στομάχου και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, γιατί δρα ως χαλαρωτικό.

Είναι ιδανικό για τις αϋπνίες, το στρες και το άγχος, βοηθά τις ημικρανίες, τους πονοκεφάλους και την κρίση πανικού.

Χρησιμοποιείται επίσης αντί για ναφθαλίνη στην καταπολέμηση του σκόρου στις ντουλάπες σας.

Χαρακτηρίζεται για την βελτίωση της μνήμης, της νόσου του Alzheimer, κατά της κατάθλιψης, κατά των παρενεργειών της χημειοθεραπείας και κατά της μειωμένης λίμπιντο.

Γνωστό για τις αντιπηκτικές του ιδιότητες, τη δράση του υπέρ της βελτίωσης της περιφερικής κυκλοφορίας και της εγκεφαλικής αγγειακής επάρκειας αλλά και της καλής κυκλοφορίας της γλυκόζης στο αίμα, των ιλίγγων, των κιρσωδών φλεβών, των αιμορροΐδων και των ελκών στα πόδια.

Έχει αντιαλλεργική δράση σε άσθμα, φλεγμονές και άλλες αλλεργίες και ασφαλώς σαν αντιοξειδωτικό.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το Τζινγκο μπιλόμπα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της σεξουαλικής απόδοσης.

Έχει χρησιμοποιηθεί για οφθαλμικά προβλήματα συμπεριλαμβανομένου του γλαυκώματος, διαβητική ασθένεια των ματιών, που σχετιζόμενη με την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD). Επίσης για τον αυτισμό, τις καρδιακές παθήσεις και καρδιακές επιπλοκές, την υψηλή χοληστερόλη, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS ), και αιματηρή διάρροια.

Τα φύλλα του τζινγκο επίσης λαμβάνονται για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), σχιζοφρένεια, να αποτρέψουν την κατάθλιψη του χειμώνα, την πρόληψη της ασθένειας του βουνού και της γήρανσης, ελέγχοντας τα οξέα του στομάχου, τη βελτίωση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, την λειτουργία και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Λαμβάνεται επίσης για τη θεραπεία του άσθματος, των αλλεργιών, της βρογχίτιδας, και για διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ο κατάλογος των χρήσεων του Γκίνγκο μπιλόμπα είναι πολύ μεγάλος. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το βότανο αυτό είναι ένα από τα παλαιότερα είδη βοτάνων που ζουν στον κόσμο. Το βότανο αυτό μπορεί να ζήσει εώς και  χίλια χρόνια. Το Γκίγκο χρησιμοποιείται για το άσθμα και την βρογχίτιδα απο το 2600 Π.Χ.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 1-2 φορές την ημέρα.

Προέλευση Κίνα

Ο ζαμπούκος από μόνος του είναι ένα ολόκληρο φαρμακείο της φύσης. Τα άνθη του είναι ιδανικά για τα κρυολογήματα και την γρίπη.

( Sambucus nigra ) Χρησιμοποιείται για πρησμένα ιγμόρεια (ιγμορίτιδα), κρυολογήματα, γρίπη (γρίπη), γρίπη των χοίρων, βρογχίτιδα, διαβήτη, και δυσκοιλιότητα.

Χρησιμοποιείται επίσης ως διουρητικό, ως εφιδρωτικό, και να σταματήσει μια αιμορραγία.

Μπορεί να βοηθήσει σε γαργάρες αντι στοματικού διάλυματος για το βήχα, κρυολογήματα, βραχνάδα, λαρυγγίτιδα, γρίπη, και δυσκολία στην αναπνοή.

Εξωτερικά: Χρησιμοποιείται σάν επίθεμα για πόνο στις αρθρώσεις (ρευματισμοί), και φλεγμονές.

Συμβουλή 1: Σε συνδυασμό με γεντιανή ρίζα, λουίζα, και λάπαθο, ο ζαμπούκος χρησιμοποιείται για τη διατήρηση υγιών ιγμόρειων και τη θεραπεία της ιγμορίτιδας.

Συμβουλή 2: Δυσκοιλιότητα. Πίνοντας ένα τσάι που περιέχει ζαμπούκο, φύλλα Αιγύπτου, μαραθόσπορο και γλυκάνισο σπορους φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Τον ζαμπούκο θα τον συναντήσουμε και ως αρωματικό σε διάφορα τρόφημα και ποτά, αλλά και το ανθόνερο του χρησιμοποιείται σε λοσίον για τα μάτια και το δέρμα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Πολωνία

Η νταμιάνα θεωρείται ότι κατέχει καταπραϋντικές, ήπια καθαρτικές και αφροδισιακές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί στην κατάθλιψη, στη νευρική δυσπεψία, στη δυσκοιλιότητα, στην ανικανότητα και ειδικότερα στην αγχώδη νεύρωση με κυρίαρχο τον σεξουαλικό παράγοντα.

(Turnera Diffusa) Έχει διουρητικές ιδιότητες καθώς τονώνει τα νεφρά. Η νταμιάνα αυξάνει τη σεξουαλική διάθεση και των δύο φύλων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενδυνάμωση του ανδρικού γεννητικού συστήματος.

Άλλες παραδοσιακές χρήσεις της Νταμιάνας αφορούν τη μείωση του σακχάρου του αίματος, την κατάθλιψη, το άγχος και τη νυχτερινή ενούρηση.

Γενικά το βότανο τονώνει το νευρικό και ορμονικό σύστημα, με συγκεκριμένες χρήσεις όπως σε ανωμαλίες (αραιομηνόρροια και αμηνόρροια) και συμπτώματα του κύκλου (πονοκέφαλος), σε δυσμηνόρροια και εμμηνόπαυση και σεξουαλική ανικανότητα.

Αδυνάτισμα. Μια πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη συνδυασμού βοτάνων που περιέχει Νταμιάνα, γκουαρανά, και τσάι Ματε μπορεί να  μείωση το σωματικό βάρους σε άτομα που είναι υπέρβαροι.

Λέγεται οτι στην αρχαιότητα εισέπνεαν νταμιάνα για να ''ανέβουν'' ελαφρώς λόγο οτι περιέχει χημικές ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα άν και αυτο 

Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε. Το ρόφημα το πίνουμε 1-2 φορές την ημέρα.

Να αποφεύγεται η χρήση της από τις εγκύους.

Το μύρτιλλο είναι ενα βότανο το οποίο μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη των ενηλίκων και η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει ότι αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης. Προλαμβάνει επίσης τον εμετό και δρα ως αντισηπτικό του ουροποιητικού.

( Vaccinium Myrtillus ) Η ψηλή συγκέντρωση ανθοκυανινών που περιέχει, ουσίες με αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική και αντιδιαβητική δράση.

Τα φύλλα του μύρτιλλου είναι αυτά που χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ενδείκνυνται κυρίως σε άτομα με Διαβήτη Τύπου 2

 Ως αγγειοδιασταλτικό χρησιμοποιείται εσωτερικά και εξωτερικά για τη θεραπεία και πρόληψη των αιμορροΐδων. Φαίνεται να προστατεύει από την υψηλή πίεση ενώ έχει αναδειχθεί ερευνητικά και κάποιες ευνοϊκές οφθαλμολογικές επιδράσεις του φυτού όπως η βελτίωση παθήσεων του αμφιβληστροειδούς, η επιβράδυνση της πάχυνσης του φακού σε μυωπία

Τα φύλλα χαμηλώνουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Για τον λόγο αυτό άτομα με ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη ενηλίκων δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν χωρίς την καθοδήγηση ειδικών.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Δρα ως διουρητικό, αντισηπτικό και τονωτικό. Τα φύλλα της σημύδας είναι αποτελεσματικό ίαμα για την κυστίτιδα και άλλες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

( Betulae folia ) Επίσης αποβάλλουν τη περίσσεια του ύδατος από το σώμα. Ίσως λόγω της καθαριστικής και διουρητικής της δράσης, το φυτό αυτό έχει χρησιμοποιηθεί για την ουρική αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και τους ήπιους αρθριτικούς πόνους.

Του αποδίδονται σημαντικές λιποδιαλυτικές και τονωτικές για τη λέμφο ιδιότητες γεγονός που εξηγεί και την παραδοσιακή χρήση του αφεψήματός της  για το αδυνάτισμα και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 

Έχει αντιοξειδωτικές και τονωτικές για τον οργανισμό ιδιότητες και πιστεύεται πως ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος και της χολής.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Το αφέψημα των φύλλων του βοτάνου βοηθά σε προβλήματα κολικών, μετεωρισμό και σαν αντιδιαρροϊκό στη δυσεντερία. Στην ελκώδη κολίτιδα γίνονται κλύσματα με τσάι φύλλων αγριοτριανταφυλλιάς.

Χρησιμοποιούνται επίσης για τις διαταραχές του στομάχου, όπως σπασμοί, έλειψη οξεως του στομάχου, εμποδίζουν ερεθισμό του στομάχου και ελκών, ως «τονωτικό του στομάχου" για εντερικές παθήσεις.

Για τη διάρροια, δυσκοιλιότητα, πέτρες στη χολή, παθήσεις της χοληδόχου κύστης, διαταραχές του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών, κατακράτηση υγρών (υδρωπικία ή οίδημα), ουρική αρθρίτιδα, πόνος στην πλάτη και το πόδι (ισχιαλγία), διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, αδυνάτισμα, υψηλή πίεση, πυρετό, νισχύουν το ανοσοποιητικό.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Βουλγαρία

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας τα πολλά κορεσμένα λιπαρά, καθώς και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Μπορούμε, όμως, να επενδύσουμε και σε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση.

Αντιμετωπίστε την υψηλή χοληστερίνη με τη φροντίδα της φύσης.

Περιέχει κράταιγο, τσουκνίδα, ταραξάκο, γαϊδουράγκαθο, βερονίκη

Ενα αντιοξειδωτικό ρόφημα πλουσιο σε βιταμινη C ιδανικο για κρυολογημα, βηχα, πυρετό, πονολαιμο

Περιέχει αχιλλαία, ζαμπούκο, γλυκόριζα, μέντα, κυνοροδο

Κυνόροδο: Οι καρποί είναι πολύ πλούσιοι σε βιταμίνη C. Περιέχουν επίσης βιταμίνες Α, Β και Κ, οργανικά οξέα, τανίνη και φλαβονοειδείς χρωστικές (βιταμίνη Ρ), καροτενοειδή (προβιταμίνη Α), πηκτίνη, φυτικά οξέα και έλαιο. Μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε λοιμώξεις και ιδιαίτερα τα κρυολογήματα βελτιώνοντας την άμυνα του οργανισμού μα.

Γλυκόριζα: Έχει θετική δράση σε βρογχική καταρροή, βρογχίτιδα, πνευμονία και βήχα. Είναι διουρητική και συστήνεται κατά του διαβήτη και της χοληστερίνης. Η χρήση της θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μέντα: Βοηθάει σε κρυολογήματα, γρίπη και στην αντιμετώπιση πυρετών. Βοηθά επίσης σε ημικρανίες που συνδέονται με προβλήματα πέψης.

Ζαμπούκο: Ο ζαμπούκος από μόνος του είναι ένα ολόκληρο φαρμακείο της φύσης. Τα άνθη του είναι ιδανικά για τα κρυολογήματα, την γρίπη, βρογχίτιδα, ρευματισμούς, εξανθηματικούς πυρετούς, άσθμα, παθήσεις των νεφρών, κυστίτιδα, δερματίτιδα και δυσπεψία.

Αχιλλέα: Η αχιλλαία είναι ένα από τα καλύτερα εφιδρωτικά και αντιπυρετικά βότανα κατάλληλο για εμπύρετες ιώσεις, κρυολογήματα. Έχει τονωτικές, ηρεμιστικές, αντισπασμωδικές αλλά και αντιφλεγμονώδες, απολυμαντικές ιδιότητες.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 10-12 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Προστίθεται  σαν  υλικό  στον  χαλβά, ώστε  να  δώσει  στη  λευκή  καραμέλα  που  δημιουργείται  πριν   ζυμωθεί  ο χαλβάς, την  ελαστικότητα  και  τη  μαστιχωτή  υφή  της.

(Saponariae radix) Από παλιά χρησιμοποιείται εσωτερικά και εξωτερικά για την θεραπεία δερματικών παθήσεων, όπως ψωρίαση, εκζέματα, δοθιήνες και ακμή.

Το βότανο στα άνθη και τις ρίζες περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες είναι ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες. Ιδιαίτερα το ρίζωμα περιέχει την σαπωνίνη σαπορουμπίνη, η οποία με υδρόλυση δίνει γυψογενίνη. Τα φύλλα περιέχουν βιτεξίνη και σαποναρίνη (φλαβονοειδή) καθώς και βιταμίνη C.

Τόσο το λατινικό όσο και το κοινό όνομα του φυτού υποδεικνύουν την παραδοσιακή χρήση του φυτού στο πλύσιμο. Ήταν χρήσιμο στο εμπόριο των υφασμάτων για το πλύσιμο των ρούχων.

Παρασκευάζεται ως αφέψημα. Ο καλύτερος τρόπος να φτιάξουμε το αφέψημα είναι να μουλιάσουμε τέσσερις κουταλιές  της σούπας ξηρή ρίζα   σε ένα λίτρο κρύο νερό για 5  ώρες. Κατόπιν βράζουμε το βότανο σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Το ρόφημα αυτό το πίνουμε τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.

Εξωτερική χρήση: Το ίδιο αφέψημα σε κομπρέσες χρησιμοποιείται για έκζεμα, δοθιήνες και δερματίτιδα (Σε μεγάλες δόσεις το σαπουνόχορτο είναι ισχυρό καθαρτικό και μάλιστα ελαφρά τοξική.

Πρέπει να χορηγείται κάτω από ιατρική επίβλεψη. Σε υπερβολικές δόσεις καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και προκαλεί παράλυση του κυκλοφοριακού συστήματος.)

Οι αρχαίοι Έλληνες το εκτιμούσαν πολύ και γνώριζαν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε σαν αντισηπτικό. Η ματζουράνα χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, την μαγειρική, την ζαχαροπλαστική και σαν θεραπευτικό υλικό. Είναι γνωστό ότι οι τραγουδιστές όλων των εποχών έπιναν ένα αφέψημα μαντζουράνας με μέλι για να διατηρήσουν την φωνή τους.

Χρησιμοποιείται για την καταρροή και τα κρυολογήματα σε βρέφη και νήπια, ξηρό και ερεθιστικό βήχα, πρήξιμο στη μύτη και το λαιμό, και πόνο στο αυτί.

Η Μαντζουράνα χρησιμοποιείται επίσης για διάφορα πεπτικά προβλήματα όπως ανορεξία, ασθένεια του ήπατος, πέτρες στη χολή, εντερικά αέρια και κράμπες στο στομάχι.

Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν μαντζουράνα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, θεραπεία για τις εναλλαγές στην διάθεση που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση.

Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπεία του διαβήτη, τα προβλήματα ύπνου, μυϊκούς σπασμούς, πονοκεφάλους, διαστρέμματα, μώλωπες και πόνο στην πλάτη. Επίσης, χρησιμοποιείται ως τονωτικό νεύρων, τονωτικό της καρδιάς, και για την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Εξωτερικά βοηθά στην αντισηψία των τραυμάτων. Αφέψημα ματζουράνας στο νερό του μπάνιου καταπραΰνει και τονώνει.

Από το παρελθόν το φυτό είναι γνωστό ότι φέρνει μακροζωία αφού το αφέψημα του προσφέρει ζωτικότητα στον οργανισμό μας.

( Juniperi Fructus ) Ο άρκευθος είναι γνωστός για την θετική δράση της στην όρεξη αλλά και στην πέψη, στους κολικούς και στις λειτουργίες του στομάχου, επίσης είναι πολύ καλό διουρητικό με αντισηπτική δράση στην περιοχή του ουροποιητικού, προσοχή όμως σε περιπτώσεις που συνυπάρχουν παθήσεις των νεφρών, δεν συνιστάτε η χρήση του.

Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για εντερικά αέρια (μετεωρισμός), καούρα, φούσκωμα, καθώς και γαστρεντερική (GI) λοιμωξη και εντερικά σκουλήκια. Χρησιμοποιείται επίσης για τις μολύνσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης πέτρες. Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπεία δάγκωμα φιδιού, ο διαβήτης και ο καρκίνος.

Οι καρποί του έχουν μία γλυκόπικρη γεύση και ευχάριστο πικάντικο άρωμα, που το κάνει κατάλληλο στο αρωματισμό των τροφών και αλκοολούχων ποτών, ιδιαίτερα του τζιν και λικέρ.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το άνθος περιέχει φλαβονικά γλυκοσίδια και χημικές ενώσεις μεταξύ των οποίων είναι η ιστιδίνη, αμινοξύ απαραίτητο για την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των ιστών, που επίσης δρα ευργετικά σε στομαχικά προβλήματα.

Το τσάι και το βάμμα που παρασκευάζονται από τα πέταλα πιστεύεται ότι είναι πολύ αποτελεσματικά σε περιπτώσεις πονόλαιμου και για τη μείωση της φλεγμονής του καθετήρα και των αμυγδαλών.

Για την παρασκευή βάμματος: 3-4 κουτάλια ξηρών πετάλων πρέπει να τοποθετηθούν σε μικρότερο γυάλινο βάζο με φαρδύ λαιμό και καλυμμένα με 70% βαθμών αλκοόλ και στη συνέχεια το κλείνουμε. Αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου και περιστασιακά ανακατεύουμε.

Μετά από 3-4 εβδομάδες, το σουρώνουμε και το κρατάμε σε ένα σκούρο μπουκάλι. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα, διαλύεται σε λίγο νερό ή τσάι.

Η δυσκοιλιότητα είναι γνωστή από την αρχαιότητα ως ένα από τα πιο γνωστά συμπτώματα της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Το φαρμακείο της φύσης έχει πολλά βότανα που μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό..

Περιέχει χαμόμηλο, βασιλικό, μελισσόχορτο, μάραθο, φύλλα Σιναμικής

Τρόπος χρήσης: Βάζουμε 1 κουταλάκι του γλυκού για μία κούπα νερό να μουλιάσει για 8-10 λεπτά σκεπασμένο, το σουρώνουμε και το πίνουμε. Το ρόφημα το πίνουμε 1-2 φορές την ημέρα μόνο εάν υπάρχει πρόβλημα δυσκοιλιότητας, όχι προληπτικά διότι δεν θέλουμε να συνηθίσει το έντερο

Χαμόμηλο: Το χαμομήλι  μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα, αφού αποτελεί ένα ήπιο υπακτικό που παράλληλα καταπραΰνει τους πόνους της κοιλιάς, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, βοηθά σε περιπτώσεις έλκους, κολικούς εντέρων και τυμπανισμό.

Βασιλικός: Ο βασιλικός είναι αποτελεσματικός ενάντια σε παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος και στη δυσκοιλιότητα, χάρη στα φλαβονοειδή συστατικά και τα αιθέρια έλαια που περιέχει. Επιπλέον, τα φύλλα του βασιλικού έχουν αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μελισσόχορτο:  Ανάμεσα στις δράσεις του συγκαταλέγεται και η ανακούφιση από πεπτικές διαταραχές και η δυσκοιλιότητα.

Μάραθόσπορος: Το μάραθο βελτιώνει την πέψη σας και ρυθμίζει την κινητικότητα του εντέρου σας.

Φυλλα σιναμικής: Πολύ αποτελεσματικό καθαρτικό κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα και οι λοβοί έχουν σεννοσίδες, φυσικό δραστικό συστατικό που διεγείρει την κινητικότητα κυρίως του παχέος εντέρου και ρυθμίζει την λειτουργία του.

Στην Κρήτη χρησιμοποιούν τα άνθη για τις παθήσεις του ήπατος, είναι αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριδιακό, χρησιμοποιείται πολύ για παρασκευή  αλοιφών με επουλωτική και αναπλαστική για τους ιστούς του δέρματος δράση.

( Helichrysum ) Το αιθέριο έλαιό του που έχει έντονο άρωμα, χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και σε καλλυντικές κρέμες.

Ο ελίχρυσος χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για τη θεραπεία στις λοιμώξεις των λεμφαδένων, το άσθμα, την αρθρίτιδα,ι τον πονοκεφάλο, και τα σκουλήκια των εντέρων.

Οι ομοιοπαθητικοί, παρασκευάζουν βάμμα από το νωπό φυτό και το χορηγούν για διαταραχές της χοληδόχου κύστης και λουμπάγκο.

Προτείνεται για πονοκεφάλους και ημικρανίες, μυϊκούς πόνους, νευραλγία, και ευερέθιστο έντερο. Καθώς η ισχυρή αντισπασμωδική ιδιότητά του συνοδεύεται με αντικαταρροϊκή δράση.

Το έλαιο μπορεί επίσης να ωφελήσει τους χρόνιους βήχες και το άσθμα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Προέλευση Κρήτη

Καποια  βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος

Περιέχει λουίζα, φασκόμηλο, αχιλλέα, πράσινο τσαι Sencha (Bio)

Λουίζα: Οι ευεργετικές ιδιότητες της λουίζας βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό αλλά και την καύση της κυτταρίτιδας. Είναι από τα πιο διάσημα βότανα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Ταραξάκο: Βοηθά στο μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών - γι’ αυτό και θα μπορούσε να βοηθήσει έναν υπέρβαρο με αυξημένη χοληστερίνη. Eπιπλέον, ρυθμίζει την όρεξη, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και έχει καταπραϋντική δράση.

Αχιλλεα: Προωθεί την εφίδρωση και την αποτοξίνωση, αλλά ενισχύει και συσφίγγει τους ιστούς

Φασκόμηλο: Το φασκόμηλο εκτός του ότι συμβάλλει στην απώλεια κιλών, ενεργοποιώντας το μεταβολισμό, είναι γευστικό, αρωματικό, βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα και έχει αντιφλεγμονώδης ιδιότητες.

Πράσινο τσαι: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει στην καταπολέμηση και την πρόληψη του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Περιέχει μεγάλη ποσότητα κατεχινών οι οποίες αυξάνουν τον μεταβολισμό μας και μας κάνουν να καίμε περισσότερες θερμίδες. Επιπλέον μας προφυλάσσει από το μεταβολικό σύνδρομο ελέγχοντας την όρεξη.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Πολλά άτομα με διαβήτη, μαζί με την θεραπεία που κάνουν,  έχουν δοκιμάσει πολλά βότανα και συμπληρώματα για τη βελτίωση του ζαχάρου τους στο αίμα.

Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη, και την πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη.

Περιέχει αψιθιά, ύσσωπο, μύρτιλο, ταραξάκο, κανέλα.

Ανεξάρτητες κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι μειώνει το χρόνο, που χρειάζεται για να μας πάρει ο ύπνος, μειώνει τη πιθανότητα να ξυπνήσουμε το βράδυ, επιμηκύνει το συνολικό χρόνο ύπνου και γενικότερα βελτιώνει τη συνολική ποιότητα του ύπνου, ανεξάρτητα αν κάποιος έχει πρόβλημα ή όχι. Για το λόγο αυτό η είναι γνωστή ως «God's Valium».

( Valeriana officinalis ) Η κύρια δράση της ρίζας του φυτού είναι ηρεμιστική, αντισπασμωδική και υποτασική ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενικό παυσίπονο όταν ο πόνος συνδέεται με νευρική υπερένταση και την ημικρανία. Επίσης καταπολεμά τα σκουλήκια που παρασιτούν στο πεπτικό σύστημα.

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται επίσης για τους όρους που συνδέονται με το άγχος και την ψυχολογική πίεση, συμπεριλαμβανομένων νευρικό άσθμα, υστερικές καταστάσεις, ευερεθιστότητα, ο φόβος της ασθένειας (υποχονδρία), πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, κατάθλιψη, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS).

Βαλεριάνα όταν χρησιμοποιείται για τις διαταραχές του ύπνου, συχνά συνδυάζεται με λυκίσκο και μελισσόχορτο, ή άλλα βότανα που προκαλούν, επίσης χαλάρωση.

Η βαλεριάνα επίσης χρησιμοποιείται για πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις. Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν την βαλεριάνα για κράμπες εμμηνόρροιας και συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων και το άγχος.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κοφτό κουταλάκι του τσαγιού για ένα φλιτζάνι νερό να σιγοβράσει για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε. Αποφεύγετε τις μεγάλες δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προέλευση Πολωνία

Ένα μείγμα βοτάνων που μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αυτό που αποτελείται από βότανα που βοηθάνε στο να κοιμηθούμε ή στην αδυναμία χαλάρωσης.

Θα σας χαλαρώσει με το απαλό του άρωμα και θα σας οδηγήσει σε ένα βαθύ και ποιοτικό ύπνο, δρώντας χαλαρωτικά στο νευρικό σύστημα.

Περιέχει βαλεριάνα, πασιφλώρα, κράταιγο, ματζουράνα, λεβάντα

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Βαλεριάνα: Ισχυρό ηρεμιστικό της φύσης , ηρεμεί τα νεύρα χωρίς τις παρενέργειες των χημικών φαρμάκων. Είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητές της και περιλαμβάνεται σε αρκετά φαρμακευτικά σκευάσματα που ηρεμούν τον οργανισμό. Η βαλεριάνα μειώνει το άγχος, την υπερένταση και τις υστερικές κρίσεις.

Πασιφλώρα: είναι εξαιρετικά χρήσιμη στη θεραπεία της αϋπνίας, της διέγερσης, της οξυθυμίας και του άγχους.​

Κράταιγος: Ομαλοποιεί τους παλμούς της και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας που οφείλεται σε νευρική υπερένταση.

Ματζουράνα: Είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές, τονωτικές και αντισηπτικές της ιδιότητες. Ξεκουράζει σωματικά και πνευματικά, ενώ ένα τσάι από μαντζουράνα το βράδυ καταπολεμά την αϋπνία και τον εκνευρισμό.

Λεβάντα: Χαλαρωτική και σπασμολυτική δράση (βοηθάει και στον πονοκέφαλο).Η λεβάντα είναι φυτό εξισορροπιστικό. Βοηθάει τον άνθρωπο να βρει τη μέση οδό και έτσι, είναι κατάλληλη για την καταπολέμηση της νευρικότητας αλλά και της ατονίας, της κατάθλιψης αλλά και της υπερδιέγερσης. Καταπολεμά το άγχος και την μελαγχολία, τονώνει και ξεκουράζει.

Έχει στυπτικές, διουρητικές, καρδιοτονωτικές, αντιδιαρροϊκές, επουλωτικές ιδιότητες που οφείλονται στην τανίνη, το σαλικυλικό οξύ και το αιθέριο έλαιο, που την συνιστά.

( Alchemilla vulgaris )  Χρησιμοποιείται για στομαχικά προβλήματα, διαβήτη, κατακράτηση υγρών, φλεγμονές, και μυϊκούς σπασμούς. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως γαργάρα για πόνο στο στόμα και το λαιμό.

Οι γυναίκες χρησιμοποιούν αλχεμίλλα για την βαριά ή επώδυνη έμμηνο ρύση ή για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Μερικοί άνθρωποι την χρησιμοποιούν πάνω στο δέρμα για να σταματήσει η αιμορραγία, να βελτιώσει την επούλωση των πληγών ή τη θεραπεία του έλκους, έκζεμα  και διαφόρων δερματικών εξανθήμάτων.

Η στυπτική της δράση βέβαια το κάνει χρήσιμο στη θεραπεία της διάρροιας και είναι καλό για πλύσεις του στόματος και σε περίπτωση λαρυγγίτιδας.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

 Είναι αποτελεσματικό για τις λοιμώξεις και της πέτρες της χολής, τις αιμορροΐδες, τις εμβοές των αφτιών, τις πέτρες στα νεφρά, τους πόνους κατά την ούρηση.

Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για τις ασθένειες του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και των νεφρών.

Εχει συνδεθεί με την αντιμετώπιση οφθαλμικών παθήσεων, οπως καταρράκτη, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, στίγματα στον κερατοειδή ή ελαττωματική όραση.

Εγχυμα: Για την Παρασκευή του χρησιμοποιούνται νωπά ή αποξηραμένα τμήματα φυτών. Συνήθως ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού από το βότανο αρκεί για ένα φλιτζάνι.8-10 λεπτά σε βραστό νερό και στη συνέχεια το σουρώνουμε.

Προσοχή στην χρήση.

Προέλευση Ουγγαρία

Το tribulus terrestris ενισχύει τη γονιμότητα και προάγει την αναζωογόνηση του σώματος. Αποτελεί ένα φυσικό ''αναβολικό'', έχοντας συγγενική δράση με την αυξητική ορμόνη και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για επαγγελματικό η ερασιτεχνικό αθλητισμό. 

Το τριβόλι αυξάνει την τεστοστερόνη, γι’ αυτό χρησιμοποιείται συχνά από bodybuilders και αθλητές που αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για στεροειδή.

Το τριβόλι είναι θεραπευτικό και ιδιαίτερα γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες (συχνά αποκαλούμενο και «βιάγκρα της φύσης»)  – χάρη στις στεροειδείς σαπωνίνες που περιέχει,  οι οποίες φαίνεται να επιδρούν και στα δύο φύλα χωρίς να προκαλούν τις παρενέργειες των αντίστοιχων τεχνητών σκευασμάτων όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Στους άνδρες αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και κατ’ επέκταση τη στυτική ικανότητα, την παραγωγή και κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Είναι ιδανικό βότανο για καταστάσεις μειωμένης σεξουαλικής ικανότητας (υπογονιμότητας), πρόωρης εκσπερμάτισης, στυτικής δυσλειτουργίας, δυσλειτουργιών του προστάτη.

Στις γυναίκες, το τριβόλι φαίνεται να ανακουφίζει ιδιαίτερα τα συμπτώματα προεμμηνοπαυσιακού και εμμηνοπαυσιακού σταδίου όπως πονοκεφάλους, αϋπνίες, αλλαγές διάθεσης, πόνοι στην κοιλιακή χώρα. Για το λόγο αυτό, το τριβόλι ενδείκνυται και για τη θεραπεία ψυχοσωματικών παθήσεων όπως ζαλάδες και ίλιγγος, υπερευαισθησία και διαταραχές της διάθεσης (έως και κατάθλιψη), υπερένταση και αϋπνία.

Οι στεροειδείς σαπωνίνες και η ποσότητα τους μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τον τόπο προέλευσης του προϊόντος. Από τις διάφορες σαπωνίνες που περιέχονται στο Tribulus η πιο ισχυρή θεωρείται η πρωτοδιοσκίνη, που αποτελεί περίπου το 50% αυτών. Όπως δηλώνει και το όνομα, οι στεροειδείς σαπωνίνες είναι δομικά όμοιες με τις στεροειδείς ορμόνες, συμπεριλαμβάνοντας την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα.

Η καλύτερη ποιότητα ενεργών σαπωνίνων του Tribulus προέρχονται από την Βουλγαρία και την Τουρκία.

Το αυθεντικό Βουλγάρικο Tribulus θεωρείται το υψηλότερης ποιότητας από όλα όσων αφορά την περιεκτικότητα σε ενεργά συστατικά. Εκτός από τις σαπωνίνες, το Tribulus περιέχει επίσης φλαβονοειδή, αλκαλοειδή και αμινοξέα, καθώς και μικρές ποσότητες βιταμίνης C. Οι σαπωνίνες συγκεκριμένα εικάζεται ότι μπορεί να προσφέρουν οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως την πτώση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του τσαγιού  για ένα φλιτζάνι νερό να σιγοβράσει για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 1 φορά την ημέρα.

Μπορούμε να το πιούμε για μία περίοδο των 20 ημερών περίπου και μετα να αφήσουμε τον οργανισμό μας να ξεκουραστεί για 10-15 ημέρες .

Προσοχή στην χρήση.

Προέλευση Βουλγαρία

Στις αρχές του αιώνα μας αποκαλύφθηκε ότι περιέχει αλλαντοΐνη, έναν παράγοντα πολλαπλασιασμού των κυττάρων, που βοηθά στην αποκατάσταση τραυμάτων των ιστών (στους ιστούς, ας σημειωθεί, περιλαμβάνονται και τα κόκαλα ).

(Symphytum officinale) Το σύμφυτο μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε εξωτερικά στην επούλωση των τραυμάτων όπου βοηθά να σχηματισθεί σωστά ο ουλώδης ιστός. Θέλει όμως προσοχή όταν το τραύμα είναι βαθύ, γιατί η γρήγορη επούλωση εξωτερικά, χωρίς αυτό να έχει επουλωθεί πιο βαθιά θα μπορούσε να οδηγήσει σε σχηματισμό αποστήματος. Είναι ωφέλιμο για χρόνια κιρσώδη έλκη, μώλωπες, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, διογκωμένες φλέβες (φλεβίτιδα), ουρική αρθρίτιδα, και κατάγματα..

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε 1/4 του λίτρου  νερό για όλη την νύχτα. Το πρωί ζεσταίνουμε το μείγμα,  το σουρώνουμε και το πίνουμε λίγο λίγο 1-2 φόρες την ημέρα 

Προσοχή στην χρήση συνιστάται με την συμβουλή ειδικού και περισσότερο για εξωτερική χρήση.

Μην αναμιγνύετε σύμφυτο με φάρμακα που είναι για το συκώτι, π.χ  ακεταμινοφαίνη, και αποφύγετε τη χρήση του με άλλα βότανα , όπως κάβα κάβα, Σκουτελλάρια και βαλεριάνα.

Το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, λέει οτι τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν συμφυτο σε οποιαδήποτε μορφή.

Εξωτερική χρήση: Αλέθουμε τα κομματάκια της ρίζας, ανακατεύουμε την σκόνη με καυτό νερό και μερικές σταγόνες λάδι, απλώνουμε το μείγμα σε λινό ύφασμα και το επιδένουμε στην περιοχή όσο είναι ζεστό.

Προέλευση Ουγγαρία

Οι καρποί της λυγαριάς θεωρούνται κατευναστικοί, διουρητικοί, ορεκτικοί. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση των εμμηνορροϊκών και προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων, της δυσμηνόρροιας (πόνοι κατά την έμμηνο ρύση), των ενοχλήσεων λόγω εμμηνόπαυσης.

( Vitex Agnus-Castus ) Την λυγαριά δεν πρέπει να την λαμβάνουμε παράλληλα με φαρμακευτική αγωγή για τις ορμόνες και πρέπει να την αποφεύγουμε κατά την κύηση. 

Επίσης χρησιμοποιείται για την γυναικεία υπογονιμότητα, την πρόληψη αποβολών σε γυναίκες με χαμηλά επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης, τον έλεγχο της αιμορραγίας βοηθώντας το σώμα να αποβάλει τον πλακούντα μετά τον τοκετό όπως και στην αύξηση του μητρικού γάλακτος.

Στους άνδρες χρησιμοποιείται ώς διουριτικό για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (ΒΡΗ), και για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι ιστορικοί λένε ότι οι μοναχοί μασούσαν τους καρπους  για να καταστεί ευκολότερη η διατηρήσει στην αγαμία τους.

Μερικοί άνθρωποι πίνουν λυγαριά για την ακμή, την νευρικότητα, την άνοια, κρυολογήματα, στομαχικές διαταραχές, διαταραχές της σπλήνας, πονοκεφάλους, ημικρανίες, πόνος στα μάτια, κατάγματα και πρήξιμο.

Δυσκολία στο να μείνετε έγκυος. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη λυγαριάς μπορεί να βοηθήσει μερικές γυναίκες να μείνουν έγκυες. Αυτές οι γυναίκες  δεν έχουν αρκετή ορμόνη που ονομάζεται προγεστερόνη. Ωστόσο, λυγαριά δεν φαίνεται να λειτουργεί γρήγορα. Μπορεί να πάρει 3-7 μήνες θεραπείας για να επιτευχθεί εγκυμοσύνη.

Αντεδείξεις: Σε ευαίσθητες καταστάσεις, όπως η ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας ή καρκίνος του μαστού, της μήτρας, των ωοθηκών, η λυγαριά μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες και μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων. Μην χρησιμοποιείτε λυγαριά, εαν είστε σε μια ορμόνικά ευαίσθητη κατάσταση.

Εξωσωματική γονιμοποίηση: λυγαριά μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Μην χρησιμοποιείτε λυγαριά εάν υποβάλλεστε σε αυτή τη διαδικασία.

Νόσος του Parkinson: λυγαριά μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία για τη νόσο του Πάρκινσον, να μην λαμβάνεται σε αυτην την περίπτωση.

Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες. Λαμβάνοντας λυγαριά, μαζί με τα χάπια θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητα των χαπιών.

Εξωτερικά εφαρμόζουν την λυγαριά στο δέρμα για να καθαρίσουν παράσιτα και για πρόληψη απο τσιμπήματα εντόμων.

Είναι επίσης γνωστή και με τα ονόματα, αλυγαριά, λυγιά, αγνιά, καναπίτσα, αγνός, λύγος, άγρια λεβάντα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέξημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Η άρνικα είναι γνωστή για την αναλγητική και η αντιφλεγμονώδης δράση της. Εφαρμόζεται αμέσως μετά από τραυματισμούς για να ξεπεραστεί το σοκ, για την επίλυση των οιδημάτων και των μωλώπων και για την πρόληψη της μόλυνσης.

( Arnica latifolia ) Οι ειδικοί στην ομοιοπαθητική τη συστήνουν μετά από γέννηση, σε χειρουργικές επεμβάσεις συμπεριλαμβανομένων και των οδοντιατρικών.

Οι άνθρωποι πίνουν άρνικα για πόνο στο στόμα και το λαιμό, πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση ή αφαίρεση φρονιμίτης, τσιμπήματα εντόμων, επώδυνες και διογκωμένες φλέβες κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, μώλωπες, πόνος στους μυς, προβλήματα όρασης λόγω διαβήτη , εγκεφαλικό επεισόδιο, και για την πρόκληση εκτρώσεων.

Η άρνικα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για πόνους στους μύες από υπερφόρτωση από αθλητισμό ή σωματική εργασία.

Ρίχνουμε 1 κουταλάκι  του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.(Προσοχή στην χρήση, σε πολύ μικρές ποσότητες, διαφορετικά γίνεται επικίνδυνη)

ΓΙΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ το χρησιμοποιούμε πάνω σε πληγές (οχι ανοιχτές) και μώλωπες απευθείας.

Προέλευση Μεξικό

Χρησιμοποιείται για αρωματοθεραπεία σε περιπτώσεις κατάθλιψης, τεταμένων νεύρων, σεξουαλικής ανικανότητας και αναπνευστικών προβλημάτων.

Τελευταία συνιστάται σε δύσκολες περιπτώσεις τοκετού και στη ροή του μητρικού γάλακτος.

Επίσης στην αντιμετώπιση αφροδισιακών νοσημάτων.

Το Γιασεμί χρησιμοποιείται για διάφορους θεραπευτικούς σκοπούς. Λέγεται ότι ενίσχυει στην θεραπεία ή ακόμη μπορεί και να θεραπεύσει πολλά είδη  από κοινά συμπτώματα:

Πονοκεφάλους, ηλιακά εγκαύματα και εξανθήματα, σεξουαλικά προβλήματα, θερμοπληξία και ηλίαση, πόνους, ανησυχία, κατάθλιψη, προβλήματα της μήτρας
Ολα αυτά τα συμπτώματα  χρησιμοποιώντας το γιασεμί σε μορφή τσαγιού ή λοσιόν.

Η γεύση του  σε συνδυασμό με το πράσινο τσάι θα προσφέρει ισχυρό τονωτικό και ενεργητικό αποτελέσματα.

Προτείνεται: ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό μαζί με πράσινο τσάι για  4-5 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα.

Το λάπαθο είναι ένα βότανο πασίγνωστο για τις «καθαριστικές» του ιδιότητες. Πρόκειται για ένα υπακτικό όχι τόσο γνωστό, αφού συστήνεται κυρίως σε δυσκοιλιότητα ήπιας μορφής. Οι υπακτικές και καθαριστικές του ιδιότητες οφείλονται στις ανθρακινόνες.

(Rumex acetosella) Σε συνδυασμό με γεντιανή ρίζα, ζαμπούκο και λουίζα χρησιμοποιείται για τη διατήρηση υγιών ιγμορίων και τη θεραπεία της ιγμορίτιδας, (για 14 ημέρες βελτιώνει τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας, όπως συμφόρηση και κεφαλαλγία).

Το λάπαθο θεωρείται στυπτικό, διουρητικό και καθαρτικό. Οξυγονώνει τους ιστούς και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα τα αέρια μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται, καθώς περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Είναι τονωτικό για τη χολή λόγω των φυτοοιστρογόνων και των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κερκετίνη βοηθά επίσης στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Η ρίζα της λάπαθας έχει την ιδιότητα να απορροφά τον σίδηρο από το χώμα γι αυτό και θεωρείται από τον μεσαίωνα ότι καταπολεμά την αναιμία. Επίσης περιέχει θείο, φώσφορο, ρουμικίνη και λαπαθικό οξύ.

Τα φύλλα περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικού οξέος. Είναι διουρητικά καθαρίζοντας τον οργανισμό, αντιπυρετικά και τονωτικά.

Θεωρείται βότανο με εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες κυρίως για όσους πάσχουν από αιμορροΐδες, αναιμία, δυσεντερία, ίκτερο, ή φυματίωση.

Το λάπαθο είναι ένα από τα 8 βότανα που περιέχει το Flor Essence. Το λάπαθο μαζί με την κολλιτσίδα, τη φτελιά, το νεροκάρδαμο, το κόκκινο τριφύλλι, το αγιάγκαθο, το φύκι και το ραβέντι, σε ακριβείς προκαθορισμένες αναλογίες, ενοποιούνται σε μια εντελώς νέα ουσία, όπου το ένα ενισχύει τα οφέλη του άλλου και δημιουργούν ένα ισχυρό συνεργικό αποτέλεσμα.

Το έγχυμα των ανθών  το παίρνουμε σε κρυολογήματα που συνοδεύονται από πυρετό (συνάχι, βήχα, γρίπη, φλέματα, βρογχίτιδα κ.α.).

Χάρη στην ιδιότητα του βοτάνου να προκαλεί εφίδρωση και αύξηση της διούρησης, τα άνθη χρησιμοποιούνται και σε ασθένειες των νεφρών και της ουρήθρας, όπως επίσης και για να ελαφρώσουν τους πόνους και να βελτιώσουν την λειτουργία του στομάχου.

Χρησιμοποιείται επίσης ως χολαγωγό στις ασθένειες του συκωτιού και πέτρες στη χολή, ενώ είναι καλό ηρεμιστικό και μας βοηθά να κοιμηθούμε καλά και ήρεμα.

(Tiliae offic) Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθά στη πρόληψη των καρδιοπαθειών μια και έχει θετική δράση στη μείωση της χοληστερίνης και την χαλάρωση των αρτηριών.

Το τίλιο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες (ηρεμιστικό, διουρητικό, ήπιο στυπτικό) και θεωρείται ότι προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρωση και την υπέρταση. Το βότανο αυτό ενδείκνυται για όσους έχουν υψηλή πίεση και παράλληλα είναι νευρικοί, με αποτέλεσμα η πίεσή τους να ανεβαίνει όταν εκνευρίζονται.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χρόνια ή οξεία βρογχίτιδα, ερεθιστικό βήχα, κοκίτη και άσθμα.

(Farfarae folia) Το όνομα του γένους προέρχεται από τις λατινικές λέξεις tussis (βήχας) και agree (διώχνω).

Το φυτό είναι γνωστό από τα κείμενα του Διοσκουρίδη και του Πλίνιου  ως βότανο ενάντια στον βήχα. Κατά καιρούς κάπνιζαν μείγμα του με άλλα βότανα, ενώ ακόμη και σήμερα αποτελεί εναλλακτικό του καπνού.

Η καταπραϋντική  αποχρεμπτική του δράση το κάνει χρήσιμο στα περισσότερα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των  χρόνιων μορφών εμφυσήματος. Σαν ήπιο διουρητικό έχει χρησιμοποιηθεί για την κυστίτιδα.

Έχει τονωτικές ιδιότητες και περιέχει μία κόλλα που δρα ως καταπραϋντικό των βλεννογόνων.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι  του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 1 φορά την ημέρα.

Προσοχή στην δοσολογία έως 2 εβδομάδες

Όχι υπερβολική χρήση

Καθαρίζει το έντερο και δεν επηρεάζει την βλέννα του. Αυξάνει το αίσθημα της πληρότητας και μειώνει την όρεξη, γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.

Είναι διάσημο για την ισχυρή δράση του στην προστασία του γαστρεντερικού συστήματος.

Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιπτώσεις όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, υπερχοληστερολαιμία, παχυσαρκία.

Ρυθμίζει την ποσότητα σακχάρου στο αίμα, επειδή επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και για αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με χρόνια σπαστική κολίτιδα

Η δοσολογία εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος. Η ανώτατη ποσότητα είναι 3 κουτ. του γλυκού και όχι κάθε μέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Όταν βελτιωθεί η κατάσταση του εντέρου, μειώνουμε ή διακόπτουμε την ποσότητα της δοσολογίας.

(Pterocarpus santalinus) Ένα αφέψημα του ξύλου, χρήσιμο στη δυσπεψία, τον πυρετό, την ηλίαση αλλά και για διαταραχές του γεννητικού και ουροποιητικού συστήματος.

Επίσης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, κατακράτηση υγρών, τον βήχα και για "καθαρισμό του αίματος."

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το βράζουμε (αφέψημα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Εξωτερικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα προβλήματα του δέρματος, ειδικά εκείνων της βακτηριακής προέλευσης.

Στην ποτοποιία το σανταλόξυλο χρησιμοποιείται ως άρτυμα στα αλκοολούχα ποτά.

Το καρτεράκι είναι ένα θρυλικό κρητικό μείγμα βοτάνων. Είναι ένα τσάι για όλες τις ώρες και ιδανικό για κρυολογήματα.

Περιέχει:

Δίκταμο: Δρα σπασμολυτικά και συμβάλει στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση των κυκλοφορικών και καρδιολογικών προβλημάτων. Ενεργεί επίσης, κατα του κρυοληγήματος, στομαχόπονου, ως αντιδιαβητικό, εμμηναγωγό αλλά και ως αφροδισιακό (στην Κρήτη το αναφέρουν και ως «έρωντα»). 

Ματζουράνα: Ξεκουράζει σωματικά και πνευματικά, ενώ ένα τσάι από μαντζουράνα το βράδυ καταπολεμά την αϋπνία και τον εκνευρισμό ενώ προστατεύει τον οργανισμό από κρυολογήματα και ιώσεις.

Φλισκούνι (Αγρια Κρητική μέντα): Βραστάρι θερμαντικό, κατά της διάρροιας και των εντερικών παρασίτων. Παλιά το χρησιμοποιούσαν ακόμη ως αντίδοτο για τις ξινίλες.

Μαλοτήρα (Τσάι βουνού Χανίων): Βοηθάει το πεπτικό σύστημα, ενισχύει τον ανθρώπινο οργανισμό και λειτουργεί εναντίον των κρυολογημάτων. ρα ως αντιφλεγμονώδες, βακτηριοστατικό, αντιοξειδωτικό, αντιμικροβιακό, ευστόμαχο, εφιδρωτικό, τονωτικό, αντιερεθιστικό και αντιαναιμικό.

Φασκόμηλο: Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για τα στοματικά έλκη (άφθες). Βοηθάει στην θεραπεία της λαρυγγίτιδας, της φαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας και του περιαμυγδαλικού αποστήματος. Χρησιμοποιείται για τη δυσπεψία.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Το ριζάρι είναι ένα βότανο που το χρησιμοποιούμε κατά κύριο λόγο για την βαφή των πασχαλινών αυγών και των ρούχων.

Ριζάρι κόκκινο είναι το παλαιότερο όρος για την αλιζαρίνη <<Crimson>>, είναι γνωστό απο τους Φαραώ και τους κάτοικους της Πομπηίας. Ένας παράγοντας χρωματισμού για τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της βιομηχανικής επανάστασης, ήταν επίσης η πρώτη φυτικής προέλευσης χρωστική ουσία παράχθηκε συνθετικά το δέκατο ένατο αιώνα. Εγινε το πιο δημοφιλές χρώμα για πασχαλινά αυγά στις ευρωπαϊκές λαϊκές παραδόσεις.

Το Ριζάρι ήταν πολύτιμο σε όλες τις Τσεχικες περιοχές, στην Ουγγαρία, ακόμα και σε βορειοδυτική Αγγλία. Ειναι η πιο παραδοσιακή επιλογή για τη βαφή αυγών του Πάσχα στην Ελλάδα.

Από την Ελλάδα διαδόθηκε στην υπόλοιπη Ευρώπη και είχε μεγάλη επιτυχία εμπορικά στην Ολλανδία και στην Αγγλία, μέχρι που ανακαλύφθηκε η χημική κόκκινη βαφή και το ριζάρι αποσύρθηκε από την παγκόσμια αγορά.

Χρήση: Μουλιάζουμε το ριζάρι σε μια κούπα καλό παλιό ξύδι για 3-4 ώρες, μετά βάζουμε τα αυγά και τα βράζουμε όλα μαζί με το ξύδι και το νερό, για 20 περίπου λεπτά και στο τέλος τα αφήνουμε και κρυώνουν μέσα στην κατσαρόλα.

Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Η κύρια χρήση του ήταν η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται για διάφορες περιπτώσεις υγείας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, της ινομυαλγίας και του διαβήτη.

Ο Αστράγαλος φαίνεται να λειτουργεί θετικά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει αντιοξειδωτικές επιδράσεις που εμποδίζουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών.

Στο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τα κύτταρα και συνδέονται με πολλά προβλήματα υγείας που συνδέονται με τη γήρανση.

Μερικοί υποστηρικτές του αστράγαλου το χρησιμοποιούν για τα πιθανά καρδιακά οφέλη του. Ισχυρίζονται ότι μπορεί να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις.

Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της συνολικής αδυναμίας.

Οι υπέρμαχοι του λένε επίσης ότι διεγείρει τη σπλήνα, το ήπαρ, τους πνεύμονες, το κυκλοφορικό και το ουροποιητικό σύστημα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, του άσθματος και των νευρικών συνθηκών, καθώς και για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης.

Οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ρίζα του αστράγαλου. Εάν έχετε ασθένεια του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος (συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ), ρευματοειδής αρθρίτιδα ή άλλη κατάσταση γνωστή ως «αυτοάνοση ασθένεια», δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ρίζα του αστράγαλου..

Θα πρέπει να λαμβάνετε τον αστράγαλο με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Συνιστάται να πίνετε επιπλέον υγρά με αυτό το βότανο, καθώς μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα στον οισοφάγο ή στα έντερα. Μην πάρετε την ρίζα για περισσότερες από επτά συνεχείς ημέρες εκτός εάν ο γιατρός σας δώσει οδηγίες.

Ιδιότητες:

1. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
3. Επιβραδύνει ή εμποδίζει την ανάπτυξη των όγκων
4. Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα
5. Ρυθμίζει και προλαμβάνει τον διαβήτη και τις ασθένειες που σχετίζονται με τον διαβήτη
6. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες
7. Μειώνει τα συμπτώματα της χημειοθεραπείας
8. Θεραπεύει το κρυολόγημα
9. Παρέχει συμπληρωματική θεραπεία για το χρόνιο άσθμα

Δοσολογία: 6γρ. - 12γρ. την ημέρα για μία κούπα του τσαγιού, βράζουμε την ρίζα μαζί με το νερό για 7- 10 λεπτά.

Δοσολογία: παιδιά: 2γρ. - 4γρ την ημέρα

Προσοχή δεν πρέπει να το δίνουμε σε παιδιά με πυρετό

Τσάι των Ίνκας χωρίς καφεΐνη. Μεγάλο δέντρο, του οποίου η προέλευση είναι η ζούγκλα του Αμαζονίου. Tο Lapacho βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Περιέχει φυτοχημικά, όπως το β-καροτένιο, β-σιτοστερόλη, μια χημική ουσία που ονομάζεται "lapahol" που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην καταπολέμηση βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων, καθαρίζει το αίμα είναι χρήσιμο για τις αλλεργίες, βελτιώνει την καρδιαγγειακή άσκηση, βοηθά με όγκους ρευματισμούς και τα έλκη. 

Χρησιμοποιείται για την πρόληψη του διαβήτη, έρπητα, υπογλυκαιμία και δυσκολία απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών (αυξημένη σύνθεση πρωτεϊνών), ηπατική νόσο και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Μελέτες έχουν δείξει πολύ ισχυρό αντίκτυπο του σχετικά με τον καρκίνο και άλλες ασθένειες που συνδέονται με την δραστηριότητα του όγκου. Επιπλέον έχει χρησιμοποιηθεί με πολύ καλά αποτελέσματα κυρίως για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος (ιογενείς λοιμώξεις, γρίπη), οξεία πνευμονία, άσθμα, παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος (κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, κλπ.), διαταραχές του δέρματος (εξανθήματα, έκζεμα, furunkoloza) διαταραχή της αγωγιμότητας του χοληφόρου οδού, παγκρεατίτιδα και άλλα.

Η στέβια έχει γίνει πολύ δημοφιλής και στην χώρα μας ιδίως μετά από έρευνες που έχουν γίνει και λέγεται ότι το εκχύλισμα του φυτού είναι κατάλληλο και για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη.

Η γλυκύτητα του φυτού οφείλεται σε γλυκοσίδια που βρίσκονται στα φύλλα του και που απελευθερώνονται με την εμβάπτυνσή τους σε νερό.

Το αποτέλεσμα είναι μία γλυκαντική ουσία πολύ πιο έντονη από την γνωστή μας ζάχαρη που όπως υποστηρίζεται δεν ανεβάζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

Η στέβια χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό σε φάρμακα, αναψυκτικά αλλά και στην μαγειρική και ζαχαροπλαστική.

Βάλετε μερικα φυλλαράκια στο τσάι σας για του δώσετε την γλυκάδα που θέλετε.

Αφήστε τα μερικά 3-4 λεπτά σουρώστε και πιείτε το ρόφημα σας.

Ως θεραπευτικό φυτό, χρησιμοποιείται κατά βάση το ρίζωμα του φυτού με εξισορροπητικές ιδιότητες για το γαστρεντερικό σύστημα.

Το καθιστούν ιδανικό για τη χρόνια δυσκοιλιότητα (σε μεγαλύτερη δοσολογία) αλλά και πολύ χρήσιμη θεραπεία για καταστάσεις όπως η διάρροια και η δυσεντερία (σε μικρότερη δοσολογία).

χρησιμοποιείται όπως και το γαϊδουράγκαθο (ως αφέψημα) για την αποτοξίνωση και κάθαρση του οργανισμού, τις αιμορροΐδες, ήπια προβλήματα στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη ακόμα και σε έλκη ή προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα με αναφορές όπως η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Θεωρείται επίσης ότι βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και την πρόληψη του καρκίνου, ανακουφίζει τους πόνους και τη φαγούρα σε αρθρίτιδα, εκζέματα, ψωρίαση, έρπη

Χρήση: Το ρεβέντι χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αφέψημα (1/2-1 κ τσαγιού/φλιτζάνι νερό, να σιγοβράσει σε σιγανή φωτιά)

Σε καταστάσεις δυσκοιλιότητας λαμβάνεται διπλή δοσολογία (μία με το πρωινό ξύπνημα και μία πριν τον βραδινό ύπνο)

Το Αρκτιο γνωστό και ως κολλιτσίδα, πλατομαντήλα, αρκουδοβότανο, πλατομαντηλίδα, είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του λόγω των ουσιών, που συγκεντρώνονται στη ρίζα του φυτού. Έχει καταπραϋντικές, αντικνησμώδεις, αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.

Ο Διοσκουρίδης (1o αιώνα μ.Χ.), πατέρας της φαρμακογνωσίας αναφέρει τις ιδιότητες της ενάντια στον καρκίνο του συκωτιού και των πνευμόνων.

Αποτελεί παραδοσιακό θεραπευτικό μέσο για τον καθαρισμό του αίματος και στην αρχαιότητα χρησιμοποιούταν κατά της αρθρίτιδας και της πέτρας στα νεφρά.

Βοηθά στη λειτουργία των νεφρών και σε περιπτώσεις κυστίτιδας.

Είναι κατάλληλο για την προστασία του δέρματος και είναι αποτελεσματικό κατά της ψωρίασης και εκζεμάτων.

Περιέχει ινουλίνη, φλαβονοειδή (κερσετίνη), φυτοστερόλες, κιτοστερίνη, λιγνάνες, ενώσεις πολυακετυλένιου, τανίνες, βιταμίνη C, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, τιτάνιο μηλικό και κιτρικό οξύ

Τα πιο ενδιαφέροντα οφέλη για την υγεία του πελαργόνιου -  αρμπαρόριζας περιλαμβάνουν την ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα άγχους, να μειώνει τη φλεγμονή, να ανακουφίζει τον πόνο, να βελτιώνει την υγεία των νεφρών, να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διευκολύνει την πέψη.

(Geranium pelargonium) Μερικά επιπλέων οφέλη για την υγεία:

Μειώνει το στρες
Η επίδραση του πελαργόνιου στο νευρικό σύστημα είναι γνωστή και το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για αυτόν τον τρόπο για πολλές γενιές. Εάν παρασκευάζετε τα φύλλα του φυτού, μπορείτε να παράγετε ένα νόστιμο τσάι που έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, που προέρχονται από τις οργανικές ενώσεις του, οι οποίες επηρεάζουν θετικά το ενδοκρινικό σύστημα και βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών που προκαλούν άγχος.

Μειώνει τις φλεγμονές
Ανακουφίσει τις φλεγμονή σε όλο το σώμα. Εάν υποφέρετε από πόνους στις αρθρώσεις, μυϊκούς πόνους ή ακόμα και αν έχετε εσωτερική φλεγμονή του εντέρου ή του καρδιαγγειακού συστήματος, ένα τσάι πελαργόνιο (αρμπαρόριζα) μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα αυτή την ταλαιπωρία και να μειώσει την πίεση στις ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας.

Ανακουφίζει από τον πόνο
Αν και αρκετά παρόμοιο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, η αναλγητική ικανότητα του πελαργόνιου έχει καταστήσει το λαϊκό παραδοσιακό φάρμακο για πονοκεφάλους και άλλους τραυματισμούς. Εάν πάσχετε από χρόνιο πόνοκέφαλο ή ημικρανίες, έρευνες έχουν δείξει ότι το τσάι του πελαργόνιου (Αρμπαρόριζας) μπορεί να απελευθερώσει ενδορφίνες και να ανακουφίσει τον πόνο αρκετά γρήγορα.

Προωθεί την υγεία των νεφρών
Μερικά από τα πτητικά συστατικά του πελαργόνιου μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των νεφρών και να τονώσουν την ούρηση, πράγμα που βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και την εξάλειψη των πλεοναζόντων αλάτων, λιπών και νερού από το σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στα νεφρά σας και να ωφελήσει στην αποτοξίνωση  του σώματος.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες που το καθιστούν υπέροχο ανακουφιστικό της γρίπης και του κρυολογήματος.

Βοηθάει στην πέψη
Αν υποφέρετε από κράμπες, φούσκωμα ή γενικώς διαταραγμένο στομάχι, το να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με αρμπαρόριζα μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα ευκολότερα και πιο ανώδυνα φάρμακα. Οι ευεργετικές οργανικές ενώσεις που έχει μπορούν γρήγορα να καταπραΰνουν τη φλεγμονή και να εξαλείψουν τα βακτήρια που μπορεί να προκαλούν την ενόχληση και να επαναφέρουν το γαστρεντερικό σας σύστημα στο φυσιολογικό!

Η χέννα είναι ένα καταπληκτικό φυτικό προϊόν (βότανο) που μπορεί να βάψει τα μαλλιά με φυσικό τρόπο, ακόμα και σε πολλες περιπτώσεις να καλύψει τα λευκά μαλλιά. Όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία αλλά  κάνει τα μαλλιά σας απαλότερα, ευκολοχτένιστα, λαμπερά, δυνατά και πλούσια.

Η ξανθή χέννα αποτελέιται απο τα αποξηραμένα φύλλα και χαμόμηλο

Οδηγιες:

Βήμα 1: Βάλτε μια ποσότητα χέννας σε ένα μπολ (κεραμικό ή γυάλινο).

Βήμα 2: Ανακατέψτε τη χέννα με χυμό λεμονιού. Για να απελευθερωθεί η χρωστική ουσία της χέννας, χρειάζεται να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε όξινο περιβάλλον. Για αυτό η καθαρή σκόνη χέννας θα πρέπει να ανακατευθεί με χυμό λεμονιού (ή πορτοκαλιού), δηλαδή με ένα όξινο υγρό (όχι με νερό ή γιαούρτι).Οπότε, προσθέστε στην σκόνη, χυμό φρεσκοστυμμένου λεμονιού και ανακατέψτε καλά ώστε το μείγμα να γίνει λασπώδες. Αντί για φρέσκο λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε και συσκευασμένο χυμό λεμονιού, αρκεί να είναι 100% φυσικός χυμός. 

Βήμα 3: Αφήστε τη χέννα μέσα στο λεμόνι για 12-24 ώρες. Σκεπάστε το μείγμα με μια ζελατίνα και αφήστε το 12-24 ώρες, προκειμένου η χέννα να μπορέσει να απελευθερώσει την χρωστική της ουσία.

Βήμα 4: Απλώστε τη χέννα στα μαλλιά σας. Αφού περάσει το απαραίτητο χρονικό διάστημα, η χέννα είναι έτοιμη για απευθείας εφαρμογή. Τα μαλλιά σας πρέπει να είναι φρέσκο-λουσμένα και πολύ καλά σκουπισμένα (στεγνά ή σχεδόν στεγνά). Μπορούν να είναι λουσμένα και από την προηγούμενη ημέρα, αλλά δεν θα πρέπει να έχουν κατάλοιπα (ζελέ, λακ, κλπ). Με ένα μεγάλο πινέλο ή με τα χέρια σας (φορώντας γάντια) αρχίστε να απλώνετε τη χέννα στα μαλλιά σας. Ξεκινήστε απο τα κατώτερα στρώματα και προχωρήστε προς τα επιφανειακά μαλλιά.

Η χέννα είναι παχύρευστη και δεν μπορεί να διαπεράσει εύκολα τις τούφες των μαλλιών. Για αυτό θα πρέπει να απλώσετε μεγάλη ποσότητα χέννας και σε κάθε τούφα μαλλιών.Μια πρακτική λύση για να μην λερώσετε παντού τον τόπο με χέννα είναι να μπείτε μέσα στην μπανιέρα. Επίσης θα πρέπει να φοράτε γάντια.

Βήμα 5: Σκεπάστε τα μαλλιά σας με ζελατίνα. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και σκεπάστε τα με μια ζελατίνα. Πολύ πρακτική είναι η ζελατίνα κουζίνας. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι και να καλύψτε το κεφάλι σας απο μπροστά προς τα πισω και στη συνέχεια ένα δεύτερο κομμάτι και καλύψτε το κεφάλι σας από πίσω προς τα εμπρός. Πάνω απο τη ζελατίνα, μπορείτε να τυλίξτε μια πετσέτα ή ένα μαντήλι ώστε να αναπτυχθεί υψηλότερη θερμοκρασία στα μαλλιά. Η θερμότητα κάνει πιο δραστική τη χέννα, οπότε προαιρετικά και κατά διαστήματα μπορείτε να θερμαίνετε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι.

Βήμα 6: Περιμένετε από 2 έως 5 ώρες. Η χέννα δυστυχώς πρέπει να μείνει αρκετή ώρα πάνω στα μαλλιά σας προκειμένου να δράσει. Θα πρέπει να πειραματιστείτε αρκετές φορές για να διαπιστώσετε πιο είναι το καλυτερο χρονικό διάστημα αναμονής για τα δικά σας μαλλιά.

Βήμα 7: Ξεβγάλτε με νερό. Η χέννα θέλει αρκετό νερό, προκειμένου να απομακρυνθεί απο τα μαλλιά σας. Δε χρειάζεται να λουστείτε με σαμπουάν και καλυτερα να το αποφύγετε γιατι το χρώμα της χέννας σταθεροποιείται ακόμα και κατά τις επόμενες ημέρες.

Συμβουλή: Αν διαπιστώσετε ότι τα λευκά μαλλιά σας δεν καλύφθηκαν πλήρως, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο αναμονής της χέννας στα μαλλιά σας.

Η χέννα είναι ένα καταπληκτικό φυτικό προϊόν (βότανο) που μπορεί να βάψει τα μαλλιά με φυσικό τρόπο, ακόμα sσε πολλές περιπτώσεις και να καλύψει τα λευκά μαλλιά. Όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία αλλά  κάνει τα μαλλιά σας απαλότερα, ευκολοχτένιστα, λαμπερά, δυνατά και πλούσια.

Η κόκκινη χέννα ως προσθετο χρώμα αποτελέιται απο τα αποξηραμένα φύλλα και το μίσχο του Lawsonia inernis L.

Να μην χρησιμοποιείταιγια χρωματισμό βλεφαρίδων ή φρυδιών.

Δεν χρησιμοποιούντε γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί.

Οδηγιες:

Βήμα 1: Βάλτε μια ποσότητα χέννας σε ένα μπολ (κεραμικό ή γυάλινο).

Βήμα 2: Ανακατέψτε τη χέννα με χυμό λεμονιού. Για να απελευθερωθεί η χρωστική ουσία της χέννας, χρειάζεται να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε όξινο περιβάλλον. Για αυτό η καθαρή σκόνη χέννας θα πρέπει να ανακατευθεί με χυμό λεμονιού (ή πορτοκαλιού), δηλαδή με ένα όξινο υγρό (όχι με νερό ή γιαούρτι).Οπότε, προσθέστε στην σκόνη, χυμό φρεσκοστυμμένου λεμονιού και ανακατέψτε καλά ώστε το μείγμα να γίνει λασπώδες. Αντί για φρέσκο λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε και συσκευασμένο χυμό λεμονιού, αρκεί να είναι 100% φυσικός χυμός. 

Βήμα 3: Αφήστε τη χέννα μέσα στο λεμόνι για 12-24 ώρες. Σκεπάστε το μείγμα με μια ζελατίνα και αφήστε το 12-24 ώρες, προκειμένου η χέννα να μπορέσει να απελευθερώσει την χρωστική της ουσία.

Βήμα 4: Απλώστε τη χέννα στα μαλλιά σας. Αφού περάσει το απαραίτητο χρονικό διάστημα, η χέννα είναι έτοιμη για απευθείας εφαρμογή. Τα μαλλιά σας πρέπει να είναι φρέσκο-λουσμένα και πολύ καλά σκουπισμένα (στεγνά ή σχεδόν στεγνά). Μπορούν να είναι λουσμένα και από την προηγούμενη ημέρα, αλλά δεν θα πρέπει να έχουν κατάλοιπα (ζελέ, λακ, κλπ). Με ένα μεγάλο πινέλο ή με τα χέρια σας (φορώντας γάντια) αρχίστε να απλώνετε τη χέννα στα μαλλιά σας. Ξεκινήστε απο τα κατώτερα στρώματα και προχωρήστε προς τα επιφανειακά μαλλιά.

Η χέννα είναι παχύρευστη και δεν μπορεί να διαπεράσει εύκολα τις τούφες των μαλλιών. Για αυτό θα πρέπει να απλώσετε μεγάλη ποσότητα χέννας και σε κάθε τούφα μαλλιών.Μια πρακτική λύση για να μην λερώσετε παντού τον τόπο με χέννα είναι να μπείτε μέσα στην μπανιέρα. Επίσης θα πρέπει να φοράτε γάντια.

Βήμα 5: Σκεπάστε τα μαλλιά σας με ζελατίνα. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και σκεπάστε τα με μια ζελατίνα. Πολύ πρακτική είναι η ζελατίνα κουζίνας. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι και να καλύψτε το κεφάλι σας απο μπροστά προς τα πισω και στη συνέχεια ένα δεύτερο κομμάτι και καλύψτε το κεφάλι σας από πίσω προς τα εμπρός. Πάνω απο τη ζελατίνα, μπορείτε να τυλίξτε μια πετσέτα ή ένα μαντήλι ώστε να αναπτυχθεί υψηλότερη θερμοκρασία στα μαλλιά. Η θερμότητα κάνει πιο δραστική τη χέννα, οπότε προαιρετικά και κατά διαστήματα μπορείτε να θερμαίνετε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι.

Βήμα 6: Περιμένετε από 2 έως 5 ώρες. Η χέννα δυστυχώς πρέπει να μείνει αρκετή ώρα πάνω στα μαλλιά σας προκειμένου να δράσει. Θα πρέπει να πειραματιστείτε αρκετές φορές για να διαπιστώσετε πιο είναι το καλυτερο χρονικό διάστημα αναμονής για τα δικά σας μαλλιά.

Βήμα 7: Ξεβγάλτε με νερό. Η χέννα θέλει αρκετό νερό, προκειμένου να απομακρυνθεί απο τα μαλλιά σας. Δε χρειάζεται να λουστείτε με σαμπουάν και καλυτερα να το αποφύγετε γιατι το χρώμα της χέννας σταθεροποιείται ακόμα και κατά τις επόμενες ημέρες.

Συμβουλή: Αν διαπιστώσετε ότι τα λευκά μαλλιά σας δεν καλύφθηκαν πλήρως, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο αναμονής της χέννας στα μαλλιά σας.

Την χρησιμοποιούμε για φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας (λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα), για ανάρρωση από γαστρίτιδα και έλκος στομάχου, καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και βρογχίτιδα.

Μερικά από τα πιο εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία της μολόχας περιλαμβάνουν την ικανότητά της να επιταχύνει την επούλωση πληγών, να προστατεύει από μολύνσεις, να μειώνει φλεγμονές, να μειώνει τα σημάδια γήρανσης, να βελτιώνει την αναπνευστική υγεία, να βελτιστοποιεί τις πεπτικές λειτουργίες, να βελτιώνει τον ύπνο και να θεραπεύει πονοκεφάλους.

Ανακούφιση από τον πόνο: Εάν έχετε τραυματιστεί ή τραυματιστεί με κάποιο τρόπο στο δέρμα σας, μπορείτε να εφαρμόσετε τα φύλλα στην πληγείσα περιοχή με την μορφή της κομπρέσας. Θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης, λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες, αλλά θα προσφέρουν επίσης ορισμένες αναλγητικές ιδιότητες στην περιοχή, μειώνοντας τον πόνο και τη δυσφορία. Αυτή η αναλγητική ικανότητα της μολόχας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους σε όλο το σώμα, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αυτό

κάνει επίσης μια δημοφιλής εφαρμογή σε μάσκες προσώπου ή επίκαιρα θεραπείες κεφαλαλγίας.
 

Προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος: Μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα εμποδίζοντας τις βακτηριακές λοιμώξεις και άλλους ξένους παράγοντες να επηρεάσουν τις πληγείσες περιοχές.
 

Αντιφλεγμονώδης δράση: Εάν έχετε παρουσιάσει τυχόν τσιμπήματα εντόμων, μεγάλες μώλωπες, ηλιακά εγκαύματα ή εξανθήματα στο δέρμα σας, μια κομπρέσα από μολόχα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για τη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, ενώ ταυτόχρονα θα τονώσει την ταχύτερη επούλωση.

Αναπνευστικές ασθένειες: Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε θωρακική συμφόρηση ή αναπνευστική κατάσταση, τότε η χρήση της είναι μια καλή ιδέα. Όχι μόνο μπορεί να αυξήσει την απόχρεμψη, η οποία μπορεί να καθαρίσει τις αναπνευστικές οδούς, αλλά και να καταπραΰνει τον λαιμό και τους αδένες λόγω των αντιφλεγμονωδών πτυχών της, ενώ παράλληλα προωθεί την επούλωση και την ταχύτερη ανάκαμψη.
 

Αποτελέσματα κατά της γήρανσης: Η επίδραση της στο σώμα είναι εντυπωσιακή. Για όσους ανησυχούν για τη γήρανση χρησιμοποιήστε τζελ ή κρέμα με μολόχα ως συστατικό και κρατήστε το δέρμα σας νεανικό!
 

Πεπτικά προβλήματα: Για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το έντερο τους, η χρήση ισχυρών καθαρτικών μπορεί να έχει μια σειρά από άλλες επιδράσεις στο σώμα, με την μολόχα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ήπιο καθαρτικό τσάι που θα ρυθμίσει το πεπτικό σας σύστημα και θα ανακουφίσει οποιαδήποτε πίεση στο σύστημα οργάνων.

Προβλήματα ύπνου: Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να κοιμηθούν, αλλά μπορείτε να στραφείτε στη χρήση σε ένα χαλαρωτικό φλιτζάνι τσάι μολόχας για να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα, επιτρέποντάς σας να παρασυρθείτε σε ένα χαλαρωτικό, ξεκούραστο ύπνο.

Έχουν υπάρξει πολυάριθμες αναφορές αλληλεπιδράσεων φαρμάκων από άτομα που χρησιμοποιούν την μολόχα μαζί με άλλα φάρμακα, ιδιαίτερα για πεπτικά ή αναπνευστικά προβλήματα. Πριν προσθέσετε αυτό το ισχυρό βότανο στην καθημερινότητα σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με οποιαδήποτε άλλα φάρμακα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επί του παρόντος.

(Malva sylvestris)  Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Σερβία

Το λουλούδι έχει ευεργετική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φύλλα και τα ροδοπέταλα του μπορούν να μειώσουν τον πυρετό, να αποβάλλουν τις τοξίνες και να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού.

Το ροδέλαιο ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα και το ροδόνερο είναι θαυμάσιο τονωτικό και καθαριστικό του δέρματος. 

Χρήση: Ρίχνουμε 3-4 τριανταφυλλάκια σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα.

Η όψη του προϊόντος μπορεί να διαφέρει από την φωτογραφία ανάλογα με την παρτίδα.

Η χέννα είναι ένα καταπληκτικό φυτικό προϊόν (βότανο) που μπορεί να βάψει τα μαλλιά με φυσικό τρόπο, ακόμα και πολλές πςεριπτώσεις να καλύψει τα λευκά μαλλιά. Όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία αλλά  κάνει τα μαλλιά σας απαλότερα, ευκολοχτένιστα, λαμπερά, δυνατά και πλούσια.

Η μαύρη χέννα ως προσθετο χρώμα αποτελέιται απο τα αποξηραμένα φύλλα και το μίσχο του Indigofera tictoria L

Να μην χρησιμοποιείταιγια χρωματισμό βλεφαρίδων ή φρυδιών.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τατουαζ

Δεν χρησιμοποιούντε γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί.

Οδηγιες:

Βήμα 1: Βάλτε μια ποσότητα χέννας σε ένα μπολ (κεραμικό ή γυάλινο).

Βήμα 2: Ανακατέψτε τη χέννα με χυμό λεμονιού. Για να απελευθερωθεί η χρωστική ουσία της χέννας, χρειάζεται να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε όξινο περιβάλλον. Για αυτό η καθαρή σκόνη χέννας θα πρέπει να ανακατευθεί με χυμό λεμονιού (ή πορτοκαλιού), δηλαδή με ένα όξινο υγρό (όχι με νερό ή γιαούρτι).Οπότε, προσθέστε στην σκόνη, χυμό φρεσκοστυμμένου λεμονιού και ανακατέψτε καλά ώστε το μείγμα να γίνει λασπώδες. Αντί για φρέσκο λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε και συσκευασμένο χυμό λεμονιού, αρκεί να είναι 100% φυσικός χυμός. 

Βήμα 3: Αφήστε τη χέννα μέσα στο λεμόνι για 12-24 ώρες. Σκεπάστε το μείγμα με μια ζελατίνα και αφήστε το 12-24 ώρες, προκειμένου η χέννα να μπορέσει να απελευθερώσει την χρωστική της ουσία.

Βήμα 4: Απλώστε τη χέννα στα μαλλιά σας. Αφού περάσει το απαραίτητο χρονικό διάστημα, η χέννα είναι έτοιμη για απευθείας εφαρμογή. Τα μαλλιά σας πρέπει να είναι φρέσκο-λουσμένα και πολύ καλά σκουπισμένα (στεγνά ή σχεδόν στεγνά). Μπορούν να είναι λουσμένα και από την προηγούμενη ημέρα, αλλά δεν θα πρέπει να έχουν κατάλοιπα (ζελέ, λακ, κλπ). Με ένα μεγάλο πινέλο ή με τα χέρια σας (φορώντας γάντια) αρχίστε να απλώνετε τη χέννα στα μαλλιά σας. Ξεκινήστε απο τα κατώτερα στρώματα και προχωρήστε προς τα επιφανειακά μαλλιά.

Η χέννα είναι παχύρευστη και δεν μπορεί να διαπεράσει εύκολα τις τούφες των μαλλιών. Για αυτό θα πρέπει να απλώσετε μεγάλη ποσότητα χέννας και σε κάθε τούφα μαλλιών.Μια πρακτική λύση για να μην λερώσετε παντού τον τόπο με χέννα είναι να μπείτε μέσα στην μπανιέρα. Επίσης θα πρέπει να φοράτε γάντια.

Βήμα 5: Σκεπάστε τα μαλλιά σας με ζελατίνα. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και σκεπάστε τα με μια ζελατίνα. Πολύ πρακτική είναι η ζελατίνα κουζίνας. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι και να καλύψτε το κεφάλι σας απο μπροστά προς τα πισω και στη συνέχεια ένα δεύτερο κομμάτι και καλύψτε το κεφάλι σας από πίσω προς τα εμπρός. Πάνω απο τη ζελατίνα, μπορείτε να τυλίξτε μια πετσέτα ή ένα μαντήλι ώστε να αναπτυχθεί υψηλότερη θερμοκρασία στα μαλλιά. Η θερμότητα κάνει πιο δραστική τη χέννα, οπότε προαιρετικά και κατά διαστήματα μπορείτε να θερμαίνετε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι.

Βήμα 6: Περιμένετε από 2 έως 5 ώρες. Η χέννα δυστυχώς πρέπει να μείνει αρκετή ώρα πάνω στα μαλλιά σας προκειμένου να δράσει. Θα πρέπει να πειραματιστείτε αρκετές φορές για να διαπιστώσετε πιο είναι το καλυτερο χρονικό διάστημα αναμονής για τα δικά σας μαλλιά.

Βήμα 7: Ξεβγάλτε με νερό. Η χέννα θέλει αρκετό νερό, προκειμένου να απομακρυνθεί απο τα μαλλιά σας. Δε χρειάζεται να λουστείτε με σαμπουάν και καλυτερα να το αποφύγετε γιατι το χρώμα της χέννας σταθεροποιείται ακόμα και κατά τις επόμενες ημέρες.

Συμβουλή: Αν διαπιστώσετε ότι τα λευκά μαλλιά σας δεν καλύφθηκαν πλήρως, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο αναμονής της χέννας στα μαλλιά σας.

Η μεγάλη περιεκτικότητά της σε τανίνες και φλαβονοειδή συντελεί στη σύσφιξη της επιδερμίδας, αυξάνοντας την ανθεκτικότητά της σε ερεθισμούς.

( Hamamelis virginiana ) Επιπλέον, τα ενεργά της συστατικά διαθέτουν σημαντικές αναπλαστικές ιδιότητες και βελτιώνουν σε πολλές περιπτώσεις την υφή του δέρματος και ταυτόχρονα δρουν κατά της γήρανσης του δέρματος και την εμφάνιση ρυτίδων.

Παραδοσιακά χρησιμοποιείται και για την διάρροια, κολίτιδα, βήχας με αίμα, η φυματίωση, τα κρυολογήματα, πυρετούς, όγκοι, καρκίνο.

Εξωτερικά στο δέρμα για κνησμό, πόνο και οίδημα (φλεγμονή), φλεγμονή του οφθαλμού, δερματικά προβλήματα, κιρσούς, αιμορροΐδες, μώλωπες, τσιμπήματα εντόμων, εγκαύματα.

Οι ινδιάνοι της Βόρειας Αμερικής το χρησιμοποιούσαν για τις στυπτικές του ιδιότητες.

Οι Τσερόκι το άλειφαν σε πληγές και αμυχές, ενώ οι Ιροκέζοι το χρησιμοποιούσαν για την πρόληψη της αιμορραγίας μετά τον τοκετό.

Το κρύο έγχυμα του βοτάνου  χρησιμοποιείται για οφθαλμική πλύση σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας, όπως επίσης και για πλύσεις των γεννητικών οργάνων και των δυο φύλων.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Συμβουλή: Για τον κνησμό και δυσφορία που συνδέεται με αιμορροΐδες και άλλες πρωκτικές διαταραχές, το εκχύλισμα αμαμελιδας αραιωμένο με νερό εφαρμόζεται έως 6 φορές την ημέρα ή μετά από κάθε κένωση.

Το βότανο δρα ως εμμηναγωγό, αντισπασμωδικό, εξομαλυντικό και ηρεμιστικό χάρη στην ανεμωνίνη.

Ασκεί ισχυρότατη επίδραση σαν χαλαρωτικό και εξομαλυντικό του γυναίκειου γενετικού συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ευεργετικά αποτελέσματα στις περιπτώσεις επώδυνης ή καθυστερημένης εμμηνορρυσίας.

Ανακουφίζει τις κράμπες στις ωοθήκες και στην μήτρα, ενώ είναι ρυθμιστικό της φυσιολογικής ορμονικής δραστηριότητας.

Χρήση: 1-2 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα

Το τσάι honeybush ( Κυκλωπία ) δεν περιέχει καφεΐνη κι αποτρέπει τα κρυολογήματα και τις αλλεργίες. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ανακουφίζει παθήσεις του στομάχου και βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.

Το φυτό φέρει αυτό το όνομα επειδή τα άνθη του θυμίζουν το άρωμα του μελιού. Είναι χαμηλό σε τανίνες και δεν περιέχει απολύτως καθόλου καφεΐνη και ετσι δεν έχει οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις στο νευρικό σας σύστημα.

Ιδιότητες: 

Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι μια φυσική πηγή πολλών αντιοξειδωτικών και πολυφαινόλων. Οι πολυφαινόλες παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος από το οξειδωτικό στρες.

Αντιφλεγμονώδεις δράση. Υπάρχουν στοιχεία ότι το Honeybush μπορεί να μειώσει διάφορες φλεγμονές και να εμποδίσει την ανάπτυξη των χρόνιων φλεγμονωδών νόσων.  Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2010 στο επιστημονικό περιοδικό Chemico-Biological Interactions το Honeybush είναι αποτελεσματική αντιφλεγμονωδεις δράση και συμβάλλει στην πρόληψη ή βελτίωση φλεγμονωδών παθήσεων όπως η νόσος IBD ή του Crohn.

Πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα - Ανακούφιση από την εµµηνόπαυση. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006 από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Stellenbosch τα φυτοοιστρογόνα που υπάρχουν στο  Honeybush, συμπεριφέρονται σάν οιστρογόνα, ετσι το κάνουν αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Οι ιδιότητες του τσαγιού το κάνουν χρήσιμο στην προστασία του οργανισμού κατά της οστεοπόρωσης, των καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου που σχετίζονται με ορμόνες.

Αντικαρκινικές ιδιότητες. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο "Cancer Letters."τον Ιούνιο 2005, ποντίκια υποβλήθηκαν σε θεραπεία από εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, τσάι Honeybush και τσάι Rooibos. Το πράσινο τσάι φάνηκε να είναι το πιο αποτελεσματικό, το οποίο εμφανίζει 100% αναστολή της ανάπτυξης του όγκου, το εκχύλισμα του Honeybush ήταν το δεύτερο πιο αποτελεσματικό, εμφανίζει 90%  αναστολή της ανάπτυξης του όγκου. όπως επίσης προστατεύει σημαντικά ορισμένους τύπους γενετικών μεταλαξεων στο συκώτι.

Χρήση: 1 κουταλάκι τσαγιού. Η θερμοκρασία νερού 80-85 βαθμούς. Χρόνος εκχύλισης 7-10 λεπτά.

(Lateriflora Skytellaria) Χρησιμοποιείται ως ήπιο ηρεμιστικό και βοηθητικό του ύπνου. Οι πικρές ουσίες που περιέχει βοηθούν αποτελεσματικά την πέψη. Παλαιότερα θεωρείτο ότι βοηθούσε στην αντιμετώπιση της υστερίας και της επιληψίας.

Η σκουτελάρια τονώνει αποτελεσματικά το νευρικό σύστημα και περιορίζει το άγχος, την κατάθλιψη και τους νευρικής φύσεως πονοκεφάλους.

Το πρόβλημα με το βότανο αυτό είναι ότι δεν μπορεί να βρεθεί εύκολα καθώς διατίθεται σε μικρές ποσότητες στη φύση.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 1-2 φορές την ημέρα.

Προέλευση Γερμανία

Η αξία του αρπαγόφυτου στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, των ρευματισμών και των μυοσκελετικών αλγών είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένη.

Μελέτες έδειξαν μείωση του πόνου των αρθρώσεων και βελτίωση της κινητικότητας και ευλυγισίας των αρθρώσεων λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων, που συγκρίνονται με τις αντίστοιχες της κορτιζόνης και του συστατικού φενυλβουταζόνη.

Οι κύριες ουσίες του, που ευθύνονται για την μεγάλη αποτελεσματικότητα του είναι η αρπογοζίδη και η Β-σιτοστερόλη.

Έχει χρησιμοποιηθεί για αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, πόνους στους μυς (μυαλγία), οσφυαλγία, τενοντίτιδα, πόνος στο στήθος, γαστρεντερική (GI) καούρες, πυρετός, και ημικρανίες.

Χρήση: Μισό κουταλάκι του γλυκού το βράζουμε σε νερό, για μία κούπα του τσαγιού.

Προέλευση Ναμίμπια

Το ξύλο του κέδρου δίνει ένα ιδιαίτερο, ευχάριστο άρωμα, ενώ χρησιμοποιείται για το κάπνισμα αλλαντικών και σε διάφορες παρασκευές της μαγειρικής.

Ιστορικά, στην Βόρεια Αμερική χρησιμοποιούντε τα φύλλα, ο φλοιός και τα κλαδάκια για την αρθρίτιδα, ρευματισμούς, έμμηνο καθυστέρηση, γονόρροια, πυελίτιδα και προβλήματα στα νεφρά.

Εξωτερική χρήση

Τα αφεψήματα χρησιμοποιήθηκαν για δερματικά εξανθήματα, αφροδίσια μυρμηγκιές κ.λπ.

Το αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως εντομοαπωθητικό.

Η χέννα είναι ένα καταπληκτικό φυτικό προϊόν (βότανο) που μπορεί να βάψει τα μαλλιά με φυσικό τρόπο, ακόμα και να καλύψει τα λευκά μαλλιά. Όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία αλλά  κάνει τα μαλλιά σας απαλότερα, ευκολοχτένιστα, λαμπερά, δυνατά και πλούσια.

Η καστανή χέννα ως πρόσθετο χρώμα αποτελείται απο την ανάμειξη της κόκκινης χέννας και της μαύρης χέννας.

Να μην χρησιμοποιείταιγια χρωματισμό βλεφαρίδων ή φρυδιών.

Δεν χρησιμοποιούντε γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί

Οδηγιες:

Βήμα 1: Βάλτε μια ποσότητα χέννας σε ένα μπολ (κεραμικό ή γυάλινο).

Βήμα 2: Ανακατέψτε τη χέννα με χυμό λεμονιού. Για να απελευθερωθεί η χρωστική ουσία της χέννας, χρειάζεται να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε όξινο περιβάλλον. Για αυτό η καθαρή σκόνη χέννας θα πρέπει να ανακατευθεί με χυμό λεμονιού (ή πορτοκαλιού), δηλαδή με ένα όξινο υγρό (όχι με νερό ή γιαούρτι).Οπότε, προσθέστε στην σκόνη, χυμό φρεσκοστυμμένου λεμονιού και ανακατέψτε καλά ώστε το μείγμα να γίνει λασπώδες. Αντί για φρέσκο λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε και συσκευασμένο χυμό λεμονιού, αρκεί να είναι 100% φυσικός χυμός. 

Βήμα 3: Αφήστε τη χέννα μέσα στο λεμόνι για 12-24 ώρες. Σκεπάστε το μείγμα με μια ζελατίνα και αφήστε το 12-24 ώρες, προκειμένου η χέννα να μπορέσει να απελευθερώσει την χρωστική της ουσία.

Βήμα 4: Απλώστε τη χέννα στα μαλλιά σας. Αφού περάσει το απαραίτητο χρονικό διάστημα, η χέννα είναι έτοιμη για απευθείας εφαρμογή. Τα μαλλιά σας πρέπει να είναι φρέσκο-λουσμένα και πολύ καλά σκουπισμένα (στεγνά ή σχεδόν στεγνά). Μπορούν να είναι λουσμένα και από την προηγούμενη ημέρα, αλλά δεν θα πρέπει να έχουν κατάλοιπα (ζελέ, λακ, κλπ). Με ένα μεγάλο πινέλο ή με τα χέρια σας (φορώντας γάντια) αρχίστε να απλώνετε τη χέννα στα μαλλιά σας. Ξεκινήστε απο τα κατώτερα στρώματα και προχωρήστε προς τα επιφανειακά μαλλιά.

Η χέννα είναι παχύρευστη και δεν μπορεί να διαπεράσει εύκολα τις τούφες των μαλλιών. Για αυτό θα πρέπει να απλώσετε μεγάλη ποσότητα χέννας και σε κάθε τούφα μαλλιών.Μια πρακτική λύση για να μην λερώσετε παντού τον τόπο με χέννα είναι να μπείτε μέσα στην μπανιέρα. Επίσης θα πρέπει να φοράτε γάντια.

Βήμα 5: Σκεπάστε τα μαλλιά σας με ζελατίνα. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και σκεπάστε τα με μια ζελατίνα. Πολύ πρακτική είναι η ζελατίνα κουζίνας. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι και να καλύψτε το κεφάλι σας απο μπροστά προς τα πισω και στη συνέχεια ένα δεύτερο κομμάτι και καλύψτε το κεφάλι σας από πίσω προς τα εμπρός. Πάνω απο τη ζελατίνα, μπορείτε να τυλίξτε μια πετσέτα ή ένα μαντήλι ώστε να αναπτυχθεί υψηλότερη θερμοκρασία στα μαλλιά. Η θερμότητα κάνει πιο δραστική τη χέννα, οπότε προαιρετικά και κατά διαστήματα μπορείτε να θερμαίνετε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι.

Βήμα 6: Περιμένετε από 2 έως 5 ώρες. Η χέννα δυστυχώς πρέπει να μείνει αρκετή ώρα πάνω στα μαλλιά σας προκειμένου να δράσει. Θα πρέπει να πειραματιστείτε αρκετές φορές για να διαπιστώσετε πιο είναι το καλυτερο χρονικό διάστημα αναμονής για τα δικά σας μαλλιά.

Βήμα 7: Ξεβγάλτε με νερό. Η χέννα θέλει αρκετό νερό, προκειμένου να απομακρυνθεί απο τα μαλλιά σας. Δε χρειάζεται να λουστείτε με σαμπουάν και καλυτερα να το αποφύγετε γιατι το χρώμα της χέννας σταθεροποιείται ακόμα και κατά τις επόμενες ημέρες.

Συμβουλή: Αν διαπιστώσετε ότι τα λευκά μαλλιά σας δεν καλύφθηκαν πλήρως, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο αναμονής της χέννας στα μαλλιά σας.

Η ρίζα της χρησιμοποιείται από αιώνες σαν πικρό βότανο για προβλήματα πέψης, όπως η απώλεια της όρεξης, πληρότητα, εντερικά αέρια, διάρροια, γαστρίτιδα, καούρα και έμετο.

( Gentianae Radix ) Έχει ακόμα αντιπυρετικές ιδιότητες εξ' αιτίας της γεντιοπιρίνης που μοιάζει με την κινίνη και ενδείκνυται όταν υπάρχει ανορεξία, νωθρότητα του πεπτικού συστήματος, όπως και τον τυμπανισμό. 

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γεντιανή για την πρόληψη μυϊκών σπασμών, θεραπεία παρασιτικών σκουληκιών, έμμηνο ρύση, και ως μικροβιοκτόνο.

Γεντιανή χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τον ζαμπούκο, την λουίζα,  και το λάπαθο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας.

Αντεδείκνυται σε γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος.

Χρησιμοποιείται στη βιομηχανία ηδύποτων για την παρασκευή διαφόρων πικραντικών ποτών (μπίτερ) και λικέρ.

Χρήση: Ρίχνουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε, για χρήση περίπου 25 ημερών.

Η Κομβαλλάρια είναι ίσως το πολυτιμότερο καρδιακό ίαμα που χρησιμοποιούν οι βοτανοθεραπευτές σήμερα. Η Κομβαλλάρια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας και της κατακράτησης υγρών, όταν αυτή έχει σχέση με καρδιακά προβλήματα.

Βοηθά τον οργανισμό όταν υπάρχει δύσπνοια λόγω συμφορητικών καταστάσεων της καρδιάς. Διεγείρει τις συστολές και βελτιώνει την απόδοση της καρδιάς και είναι χρήσιμο για την αδύναμη και ανεπαρκή καρδιά των ηλικιωμένων. 

Τα καρδιακά γλυκοσίδια που περιέχει το βότανο είναι μία ομάδα χημικών ουσιών που υπάρχει σε όσα βότανα χρησιμοποιούνται ως ιάματα για τη θεραπεία της καρδιάς. Αυτές οι πολύπλοκες χημικές ενώσεις έχουν την ικανότητα να διεγείρουν τον καρδιακό μυ, με τρόπο που να ενισχύει τη συστολή του και να εξασφαλίζει την άντληση περισσότερου αίματος σε όλο το σώμα.

Έτσι αυξάνεται η απόδοση της καρδιάς, ενώ χάρη στη λειτουργία αυτών των ενώσεων, δεν αυξάνεται αντίστοιχα και το οξυγόνο που χρειάζεται ο καρδιακός μυς για τη λειτουργία του, κι έτσι δεν δημιουργείται το πρόβλημα της ανεπάρκειας οξυγόνου.

Πρέπει να χορηγείται μαζί με ένα διουρητικό όπως το Ταραξάκο ή με τονωτικά όπως ο κράταιγος και το Γκίγκο Μπιλόμπα, ανάλογα με την αιτία της πάθησης.
Συνδυάζεται επίσης καλά με τον Λεόνουρο.
Η Κομβαλλάρια όμως είναι ένα βότανο που το παίρνουμε με προσοχή και μόνο κάτω από την επίβλεψη ειδικού. Οι υψηλές δόσεις προκαλούν εμετούς και ενδεικτικά, η μέγιστη ασφαλής δόση στη Βρετανία είναι μέχρι 1 ml βάμμα την ημέρα ή μισο κουταλάκι του γλυκού σαν έγχυμα

Το λουλούδι έχει ευεργετική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φύλλα και τα ροδοπέταλα του μπορούν να μειώσουν τον πυρετό, να αποβάλλουν τις τοξίνες και να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού.

Χρησιμοποιούνται ακόμη για την διάρροια, γρίπη, στομαχικές διαταραχές.

Το ροδέλαιο ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα και το ροδόνερο είναι θαυμάσιο τονωτικό και καθαριστικό του δέρματος. 

Ο λόγος που έχει διουρητικές ιδιότητες είναι οτι περιέχουν βιταμίνη C, πηκτίνη, μηλικό και κιτρικό οξύ. "

Δέκα λόγοι για να πιείτε τσάι τριαντάφυλλο:

1) Καθαρίζει τις τοξίνες και θερμότητα από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, έχει μια δροσιστική επίδραση στον οργανισμό.

2) Μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο στο λαιμό, καταρροή και το μπούκωμα.

3) Είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους αυτούς που είναι επιρρεπείς σε στηθικά προβλήματα με την καταπολέμηση έναντι των λοιμώξεων.

4) Βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμόξεων στο πεπτικό σύστημα και αποκαθηστούν την κανονική λειτουργία των εντέρων.

5) Ανακουφίζει την κατακράτηση υγρών και επιταχύνει την εξάλειψη των ακαθαρσιών μέσω των νεφρών.

6) Είναι μια θαυμάσια θεραπεία για τη δυσεντερία, διάρροια και γαστρεντερίτιδα.

7) Είναι ένα καθαρτικό. Λειτουργεί ως θεραπεία για όλα τα προβλήματα του ήπατος, συμπεριλαμβανομένων νωθρότητα και δυσκοιλιότητα.

8) Καθαρίζει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη και προωθεί τη ροή της χολής.

9) Rose πέταλο τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση  πόνων σε βαριές περιόδους. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ρυθμιση της περιόδου και στειρότητα.

10) Έχει μια τονωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία, την κατάθλιψη και την κούραση.

Χρήση: Ρίχνουμε 3-4 τριανταφυλλάκια σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Χρησιμοποιήστε τa ίδια φύλλα 2 φορές

Το ρόφημα το πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα.

Δεν προτείνεται στην εγκυμοσύνη

Είναι ένα από τα ισχυρότερα διουρητικά. Το ταραξάκο είναι ένα ιδανικά εξισορροπημένο διουρητικό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια όταν χρειαζόμαστε διουρητική δράση, ακόμη και σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών λόγω καρδιακών προβλημάτων. Bοηθά στο μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών - γι’ αυτό και θα μπορούσε να βοηθήσει έναν υπέρβαρο με αυξημένη χοληστερίνη

(Taraxacum) Διεγείρει τη λειτουργία των νεφρών με ένα σημαντικό πλεονέκτημα: Η υπερλειτουργία των νεφρών προκαλεί με τη διούρηση την απώλεια καλίου από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα την επιδείνωση καρδιαγγειακών προβλημάτων. Το ταραξάκο είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές καλίου. 

Σαν χολαγωγό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε φλεγμονή και συμφόρηση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του συκωτιού έχει καταπραϋντική δράση, ενώ παραδοσιακά χρησιμοποιήθηκε για τον έλεγχο του διαβήτη.

Η Πικραλίδα ή Ταραξάκο χρησιμοποιείται επίσης για την απώλεια της όρεξης, στομαχικές διαταραχές, αέρια, πέτρες στη χολή, πόνος στις αρθρώσεις, μυϊκοί πόνοι, έκζεμα, και μώλωπες.

Χρησιμοποιείται επίσης ως καθαρτικό για την αύξηση της κινητικότητας του εντέρου.

Άλλες ονομασίες είναι το ραδίκι του βουνού, αγριοράδικο, πικραλίδα, αγριοπουλιού ή πικραφάκα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το βράζουμε (αφέψημα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Μαρόκο

Βοηθά στην διάλυση των λίθων στα νεφρά και ιδανικό για τον προστάτη

Η ονομασία του είναι σύνθετη από τις λέξεις γοργός (=γρήγορος) και υγιαίνω, λόγω της ιδιότητάς του να σταματά τις αιμορραγίες. Το έγχυμά του είναι άοσμο και κάπως πικρό και χρησιμοποιείται σαν θεραυτικό βότανο για διάφορες παθήσεις.

(Phytolacca americana) Μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για τις λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος γιατί σταματά την καταρροή και βοηθά τον καθαρισμό των λεμφικών αδένων.

Είναι πολύτιμη για τα λεμφικά προβλήματα που εκδηλώνονται και σε άλλα σημεία του σώματος και ιδιαίτερα για τη μαστίτιδα, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά ή εξωτερικά ως κατάπλασμα  (Για τα λεμφικά προβλήματα συνδυάζεται πολύ καλά με το γάλιο).

Αποφύγετε τη χρήση κατα την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Θέλει προσοχή στην χρήση και σε μικρές ποσότητες για μια περίοδο έως 2 εβδομάδες

Δοσολογία: μισό κουταλάκι του γλυκου το βράζουμε για μια κόυπα του τσαγιού με νερό για 15 ημέρες περιπου. Ενήλικες μόνο

Προέλευση Γαλλία

Δεδομένου ότι τα φύκια έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, είναι επίσης ικανά να θεραπεύουν διάφορα προβλήματα υγείας όπως πνευμονικές διαταραχές, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς, χαμηλό ανοσοποιητικό, έλκη, προβλήματα ουροδόχου κύστης, εντερικές διαταραχές, όγκους και αδενικά προβλήματα.

Έχει χρησιμοποιηθεί στην Ιρλανδία εδώ και πολλούς αιώνες σε σούπες, ζωμούς και ζυμαρικά. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία ανθρώπων που υποφέρουν από υποσιτισμό για να ενισχύσουν την υγεία τους. Όταν χρησιμοποιείτε σε ποσότητα 10γρ. ή 2 κουταλιές σούπας, έχει μόνο 5 θερμίδες και λίπος 0,02 γραμμάρια. Αυτό καθιστά την κατάλληλη επιλογή για την αντικατάσταση των λιπαρών συστατικών σε πιάτα όπως τα καρύδια και το αβοκάντο για να μειώσουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Έχει επίσης 0,06 γραμμάρια ζάχαρα, 3,33% μαγνήσιο, διαιτητικές ίνες 0,1 γραμμάρια, 11,13% σίδηρο. Έχει επίσης 3,62% βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β9 4,5% και μαγνήσιο 3,33%. Αυτό το καθιστά ιδανικό για καθημερινή χρήση. Το ιρλανδικό βρύο έχει 15 βασικά μέταλλα για να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα να πάρει μια καλη δόση καλίου, ασβεστίου, ιωδίου και θείου. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες K, F, D, E και A που βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής υγείας ενός ατόμου.

Το σαλέπι θαλάσσης, κοινώς ονομάζεται ιρλανδική βρύα ή καρραγενή βρύα (Irish carraigín, "Little Rock») - είναι ένα είδος κόκκινο φύκι που φυτρώνει σε αφθονία κατά μήκος βραχωδών τμημάτων της ακτής του Ατλαντικού της Βόρειας Αμερικής. Το κύριο συστατικό του είναι ένα γλοιώδες σώμα, κατασκευασμένο από πολυσακχαρίτη καραγενάνη, το οποίο αποτελεί το 55% του βάρους του.

 Ο οργανισμός αποτελείται επίσης από περίπου 10% πρωτεΐνη και περίπου 15% ανόργανη ύλη, και είναι πλούσιο σε ιώδιο και θείο. Όταν μαλακώσει σε νερό έχει μια θαλασσινή οσμή και λόγω των άφθονων πολυσακχαριτών του κυτταρικού τοιχώματος θα σχηματίσει ένα ζελέ μετά τον βρασμό του, που περιέχει από 20 έως 100 φορές το βάρος του σε νερό.

10 οφέλη του Iρλανδικού βρύου για την υγεία

1. Θεραπεύει την Αναιμία: Όταν το οξυγόνο που κυκλοφορεί στο σώμα σας είναι πολύ χαμηλό, οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης και μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το Irish moss καταπολεμά την αναιμία εμποδίζοντας την ανεπάρκεια σιδήρου και τη διατήρηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων καθώς και την καταμέτρηση της αιμοσφαιρίνης. Αυτό, με τη σειρά του, προωθεί το επίπεδο ανοσίας και βελτιώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου.

2. Πηγή ενέργειας: Η περιεκτικότητα του σε σίδηρο βοηθά στη γρήγορη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα του σώματός σας. Βοηθά επίσης στην προώθηση της μεταβολικής διαδικασίας των ενζύμων, η οποία είναι σημαντική για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και προωθεί την πέψη των πρωτεϊνών από τα τρόφιμα. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της συγκέντρωσης και βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη προσφέροντας στιγμιαία ενέργεια στο σώμα σας.

3. Αντιμετωπίζει διαταραχές του θυρεοειδούς: Έχει μια μεγάλη ποσότητα DI-Ιωδοθυρονίνης, η οποία κατανέμεται με την Τ3 που την καθιστά κατάλληλη επιλογή για τη θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα. Επιπλέον, έχει επίσης ιώδιο σε συμπυκνωμένη μορφή, το οποίο τροφοδοτεί τις λειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα. Έχει επίσης μια τεράστια ποσότητα σεληνίου που βοηθά στην παραγωγή της θυρεοειδούς ορμόνης. Προωθεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς και βελτιώνει το μεταβολισμό σας και βοηθά στη γρήγορη απώλεια βάρους.

4. Ανακουφίζει από τα αναπνευστικά προβλήματα: Η ιρλανδική βρύα έχει τη δυνατότητα να ανακουφίσει όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γρίπη και τα κρυολογήματα, γεγονός που την καθιστά καλή επιλογή για τις σούπες χειμώνα σας. Όντας μια ισχυρή πηγή χλωριούχου καλίου, αυτό το βότανο βοηθάει στην καταρροή και τα φλέματα και τη φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης για να αποφευχθεί η συμφόρηση.
Έχει επίσης αντιικούς παράγοντες και αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη κάθε είδους λοιμώξεων. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό του οργανισμού μας. Προλαμβάνει επίσης διάφορες λοιμώξεις όπως η γρίπη, ο πονόλαιμος, ο βήχας, η βρογχίτιδα, η φυματίωση, η πνευμονία και πολλά άλλα.

5. Ενισχύει την ψυχική υγεία: Το Irish moss έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία των κυττάρων του σώματός μας. Καθώς το σώμα μας δεν μπορεί να συντηρήσει το κάλιο, είναι σημαντικό να προσθέσετε τη βρύα στη διατροφή σας για να προωθήσετε τις ψυχικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά σας. Σας βοηθά επίσης να ανακουφιστείτε από το άγχος, κατάθλιψη, ινομυαλγία, διέγερση, και κακή διάθεση.
Η ιρλανδική βρύα έχει επίσης αλγινικό οξύ, το οποίο είναι ένα φυτοθρεπτικό συστατικό με εντυπωσιακή θεραπευτική αξία που βοηθάει σαν παράγοντας αποτοξίνωσης βαρέων μετάλλων. Αυτό το συστατικό στη βρύα της θάλασσας βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων βαρέων μετάλλων από τους ιστούς του σώματός μας.

6. Βοηθάει στην αποκατάστασή: Η ιρλανδική βρύα μπορεί να ενισχύσει τους συνδετικούς ιστούς. Αυτό βοηθάει να ανακάμψουν ταχύτερα μετά από μια επίπονη άσκηση ή από χειρουργικές επεμβάσεις, επεμβατικές διαδικασίες και σοβαρούς τραυματισμούς. Έχει διάφορα μέταλλα και βιταμίνες για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από ασθένειες γρήγορα συμπληρώνοντας και υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το ιρλανδικό βρύα βοηθά επίσης στη γρήγορη ανάκαμψη από εξουθενωτικά ιατρικά θέματα όπως η πνευμονία και η φυματίωση. Καθώς διατηρεί ένα προφίλ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βοηθά τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση και αρτηριοσκλήρωση να ανακάμψουν πολύ πιο γρήγορα.

7. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος: Η βιομηχανία καλλυντικών θεωρεί το ιρλανδικό βρύα ως ένα θαυματουργό συστατικό. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φλεγμονής του δέρματος και των κιρσών. Είναι επίσης γνωστό ως προστατευτικό του δέρματος και μαλακτικό, θρέφει το δέρμα διατηρώντας το ενυδατωμένο. Η βρύα αποκαθιστά επίσης το δέρμα από διάφορα θέματα όπως εξάνθημα, ψωρίαση, εγκαύματα και έκζεμα.
Η χρήση ιρλανδικού βρύου ως ποτού ή ως τοπική εφαρμογή θα προσφέρει εξαιρετική ενυδάτωση μακροπρόθεσμα. Αυτά τα φύκια προστατεύουν επίσης την υγρασία μέσα στα κυτταρικά τοιχώματα για να αποφευχθεί η ξήρανση. Είναι πλούσιο σε νάτριο και μπορεί να σας δώσει ένα νεανικό δέρμα εάν εφαρμόζετε το τζελ στο πρόσωπο σας.

8. Βοηθάει στη γρήγορη πέψη: Είναι φορτωμένο με πλούσιες ίνες που το καθιστά ήπιο και χρήσιμο καθαρτικό. Μπορεί επίσης να απαλύνει τους ιστούς που έχουν φλεγμονές στα εντερικά τοιχώματα για να προσφέρουν ανακούφιση σε κάθε είδους διαταραχές. Οι ιδιότητες που έχει η βρύα της θάλασσας, βοηθούν στην καταπραϋντική λειτουργία των βλεννογόνων μεμβρανών του πεπτικού σωλήνα και βοηθάει επίσης στον έμετο, γαστρίτιδα, δυσπεψία, καούρα και ναυτία.

9. Βοηθά στο αδυνάτισμα: Όντας ένα είδος τρόφιμου χαμηλής θερμιδικής αξίας και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να γίνει μια εξαιρετική επιλογή για πολλά προγράμματα απώλειας βάρους. Η ικανότητά του να απορροφά την υγρασία και να γεμίζει τον εντερικό σωλήνα, μας κάνει να έχουμε την αίσθησή του κορεσμού.

10. Αποτρέπει την δηλητηρίαση από ακτινοβολίες: Η περιεκτικότητα σε ιώδιο που βρέθηκε στο ιρλανδικό βρύο βοηθά στην εξουδετέρωση των παρενεργειών της ακτινοθεραπείας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή των ασθενών με καρκίνο για να προσφέρει καλύτερη ανακούφιση. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση από τον καρκίνο και τη δηλητηρίαση που προκαλείται από την ακτινοβολία.
Αυτά τα φύκια μπορούν να απορροφήσουν τις τοξικές ουσίες από το έντερο και να είστε βέβαιοι ότι η δηλητηρίαση από την ακτινοβολία θα ‘’φύγει’’ από το σύστημά σας.

Προέλευση Γαλλία

Προσοχή! Τα βότανα για τον θυλασμό πρέπει να χρησιμοποιούνται με πολλή προσοχή γιατί υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσουν υπερπαραγωγή που η μητέρα θα είναι δύσκολο να τη διαχειριστεί. Όταν υπάρχει υπερπαραγωγή αυξάνει ο κίνδυνος για φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους και μαστίτιδες.

Γαϊδουράγκαθο: αποβάλει τις τοξίνες και προστατεύει το συκώτι.

Τριγωννέλλα: Οι σπόροι της τριγωνέλλας περιέχουν 30% βλεννώδεις ουσίες (γαλακτομαννάνες) όπως και πρωτεΐνες και βιταμίνες Α, Β και C.

Μαραθόσπορος: Είναι πηγή βιταμινών, μαγνησίου, καλίου και φωσφόρου. Σε μορφή αφεψήματος βοηθά στην βρογχίτιδα, στον τυμπανισμό και γενικότερα στις εντερικές δυσλειτουργίες του μωρού.

Τσουκνιδα: Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία οπως ασβέστιο και σίδηρο, είναι ελαφρώς διουρητικό. Είναι πλούσια σε ανόργανα άλατα ασβεστίου και σιδήρου, εμπλουτίζει και αυξάνει τη ροή του μητρικού γάλακτος και αποκαθιστά την ενέργεια της μητέρας μετά τον τοκετό.

Χρήση: Βάζουμε 1 - 1½  κουταλάκι του γλυκού για μία κούπα του τσαγιού να παρει 1 βράση, αφήνουμε τορόφημα να ξεκουραστεί για 3-4 λεπτα, το σουρώνουμε και το πινουμε 1-2 φορες την ημέρα.

Εάν θέλετε να σταματήσετε τον θηλασμό και την παραγωγή του γάλακτος στον οργανισμό σας, ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος είναι το τσάι από Δυόσμο.

Χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του προστάτη. 

Οι Mayas. Χρησιμοποιούσαν τους καρπούς αυτού του φυτού για να θεραπεύσουν τα προβλήματα ουροποιητικού και τα προβλήματα μαστού στις γυναίκες.

Έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει διουρητικές, ενδοκρινολογικές, αναβολικές και αντισηπτικές για το ουροποιητικό ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για την υγεία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και ενδείκνυται σε περιπτώσεις χρόνιας οξείας κυστίτιδας, τη φλεγμονή της μεμβράνης του γεννητικού και ουροποιητικού συστήματος, τη μείωση του μεγέθους και της λειτουργίας των όρχεων, σε διαταραχές των ορμονών ανάπτυξης του φύλου και την υπερπλασία του προστάτη.

Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, φυτοστερόλες και τανίνες. Τα υψηλά επίπεδα β-σιτοστερόλης που περιέχονται σε αυτό προσδίδουν στο βότανο αυτό ιδιότητες οιστρογόνων και για αυτό είναι χρήσιμο για άτομα με υπερβολική έκκριση ανδρικών ορμονών.

Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Προέλευση Αμερική

Συλλεκτική κούπα με ενσωματωμένο κουταλάκι το οποίο φωλιάζει όμορφα στην λαβή για περισσότερη πρακτικότητα και εξοικονόμηση χώρου.

Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για το τσάι ή τον καφέ σας ή ακόμη και το παγωτό σας.

Οι αφροδισιακές καθώς και οι αναλγητικές, υπνωτικές και αναισθησιογόνες ιδιότητες του της ρίζας αποδίδονται στη χημική σύστασή της. 

( Mandragora officinarum ) Οι κύριες ουσίες που εντοπίζονται είναι η ατροπίνη, η σκοπολαμίνη και η μανδραγορίνη, ουσίες ισχυρά κατευναστικές, υπνωτικές αλλά και ναρκωτικές. Στην αρχαιότητα μάλιστα,  χρησιμοποιείτο ως αναισθητικό και αναλγητικό σε επεμβάσεις, βασανισμούς και εκτελέσεις.

Στην Ευρώπη χρησιμοποιήται για τη θεραπεία του έλκους του στομάχου, κολικούς, δυσκοιλιότητα, άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, σπασμούς, αρθρίτιδα (ρευματισμοί), και κοκκύτη. Χρησιμοποιείται επίσης για να προκαλέσει εμετό, υπνηλία (νάρκωση), να μειώσει τον πόνο, και να αυξήσει την σεξουαλική δραστηριότητα.

ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΧΡΗΣΗ !!

Συνηστάται με την καθοήγηση ειδικού

Μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων σύγχυση, υπνηλία, ξηροστομία, προβλήματα στην καρδιά, προβλήματα όρασης, υπερθέρμανση, προβλήματα με την ούρηση, και παραισθήσεις. Μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι μοιραίες.

Εξωτερική χρήση: Χάρις στην ποδοφυλλοτοξίνη, η ρίζα του μανδραγόρα αποτελεί μέχρι σήμερα τη βασική θεραπεία για τις ακροχορδές (μυρμηγκιά).

Οι αδενικές τρίχες στα φύλλα του κίστου, παράγουν το «λάδανο» μία ελαιορητίνη που χρησιμοποιήται για θεραπευτικούς σκοπούς, στα σαπούνια, στα είδη αρωματοποιίας, απολύμανσης κλπ .

Το λάδανο είναι υποκατάστατο του «ambergris» κηρώδεις εκκρινόμενη ουσία από το σπέρμα της φάλαινας και είναι πολύ σημαντική στην κατασκευή αρωμάτων.

Το αλάδανο έχει χρώμα μαύρο, είναι αρωματικό και με πικρή γεύση και χρησιμοποιείται εκτός των άλλων για την παραγωγή αιθέριου ελαίου με διαπεραστικό άρωμα. Αυτή η αρωματική ρητίνη (gummi ladanum), με έντονες φαρμακευτικές ιδιότητες, χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων.

Το λάδανο από το φυτό Κίστο, τον Κρητικό (Cistus creticus) διαλύεται πλήρως και άμεσα στο καθαρό οινόπνευμα δίνοντας ένα ερυθρό αλκαλικό διάλυμα.

Μέχρι τα τέλη του 18ου αιώνα, το λάδανο θεωρείτο ένα από τα πιο σπουδαία φάρμακα. Αυτή η αρωματική ρητίνη χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων ενάντια στους λοιμούς της χολέρας, ως αρωματική ουσία για θυμιάσεις, αλλά και στην ταρίχευση των νεκρών. Έχει στυπτικές , θερμαντικές, και μαλακτικές ιδιότητες. Πολλές πηγές αναφέρουν τη χρησιμοποίηση της ρητίνης της αλαδανιάς, ως έμπλαστρο σε κακοήθη σαρκώματα καθώς και την χρησιμοποίηση της στην παρασκευή αλοιφής κατά της τριχόπτωσης. 

Το Ιεράκιο περιέχει αντιβιοτικές, φλαβονικές και κουμαρινικές ουσίες (λουτεολίνη και ουμπελλιφερόνη η οποία είναι κουμαρινικό παράγωγο με αντιβιοτική δράση.

Το βότανο δρα ως αντιβιοτικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό, επουλωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό.

Εσωτερικά χρησιμοποιείται ενάντια στο άσθμα και τα βρογχικά, βρογχικές αιμορραγούσες φλεγμονές, βήχα και κοκίτη, γρίπη, κυστίτιδες, φλεγμονές των νεφρών, διάρροια και βρουκέλλωση.
Οι ισχυρές διουρητικές ιδιότητες του φυτού τριπλασιάζει και διαλευκάνει τα ούρα, ελαττώνοντας την λευκωματουρία.

Ελαττώνει την εικόνα της νεφρικής ανεπάρκειας όπως την δύσπνοια, πονοκέφαλο, αϋπνία και τάση για εμετό. Σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες η χημική ανάλυση του Ιεράκιου αποκάλυψε ότι αυτό το βότανο περικλείει ουμπελιφερόνη, μια χημική ένωση που είναι παρόμοια με την κουμαρίνη και είναι γνωστή σαν αντιβιοτικό για τη θεραπεία της βρουκέλλωσης και τον κοκκυτη.

Δοσολογία: 1/2 - 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Το σουρωτήρι έρχεται με το καπάκι του. Πλένεται και στο πλυντήριο πιάτων.

Λόγω της λεπτής σήτας  του φίλτρου, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τσάι και καφέ. Ο συνδυασμός της υψηλής ποιότητας πλαστικού και ανοξείδωτο ατσάλι επιτρέπουν στο χρήστη να έχει μία αρωματική και ευχάριστη εμπειρία ενώ το καπάκι διατηρεί το τσάι θερμότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Μόλις το ρόφημα είναι έτοιμο, το καπάκι μπορεί απλά να γυρίσει και να χρησιμοποιηθεί ως δίσκος ενστάλαξης  για το φίλτρο.

BPA FREE υλικό καταλληλο για τρόφημα και ανθεκτικό στην θερμότητα

ύψος (χωρίς καπάκι): 7,3 cm

εσωτερική διάμετρος: 6,0 cm

εξωτερική διάμετρος: 7,0 - 9,7 cm

Τα τροπικά φρούτα είναι νόστιμα, και δεν είναι μόνο καλά για να φτιάξετε ένα χυμό ή μια Pina Colada. Ας μεταμορφώσουμε αυτά τα ζουμερά φρούτα σε ένα υγιεινό ποτό για να επωφεληθούμε εμείς και οι φίλοι μας.

Συστατικά: Κομμάτια Μανγκο, μήλου, κομμάτια καρύδας, λευκός ιβίσκος, φλούδα πορτοκαλιού, γλυκόριζα, ρίζα κιχωρίου

Άρωμα: ανανά και καρύδα

Γεύση:  Όπως ένα ποτήρι Pina Colada, χωρίς τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας.

Χωρίς Καφεΐνη

Ποετοιμασια:

1 κουταλάκι του γλυκού

Θερμοκρασία 100 βαθμούς

Χρόνος εκχύλισης 6 - 8 λεπτά

Νερό 200ml

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της πρόπολης ήταν γνωστές από την αρχαιότητα, κατά τη διάρκεια της οποίας αναφερόταν και ως «μαύρο κερί».

Λαοί οι οποίοι ευδοκίμησαν στα παράλια της Μεσογείου χρησιμοποιούσαν την πρόπολη ως φάρμακο, καθώς είχαν διαπιστώσει την αντιφλεγμονώδη δράση της. Ο Ιπποκράτης την σύστηνε για την επάλειψη ελκών και εγκαυμάτων.

Οι Ρωμαίοι στρατιώτες στις εκστρατείες τους είχαν πάντα στις αποσκευές τους πρόπολη, ενώ οι Αιγύπτιοι την χρησιμοποιούσαν για την ταρίχευση των νεκρών. Σήμερα η πρόπολη χρησιμοποιείται ευρέως ως φάρμακο, είτε ως αυτούσιο σκεύασμα, είτε ως συστατικό άλλων σκευασμάτων.

1. Αναισθητική: Τοπικό αναισθητικό και παυσίπονο για ωτίτιδες, πονόδοντους, προβλήματα νυχιών - κάλων και για όπου παραστεί ανάγκη.

2. Αντιφλεγμονώδης: Η ιδιότητα της πρόπολης να επουλώνει τραύματα και πληγές είναι από παλιά γνωστή. Επίσης θεραπεύει τις πυώδεις πληγές, αλλά και τις ουλές των εσωτερικών οργάνων, όπως παθήσεις των νεφρών, έλκη, κολίτιδες και διόρθωση του προστάτη.

3. Αντιμικροβιακή: Από απλά τσιμπήματα εντόμων μέχρι φαρυγγίτιδα, χρόνια πνευμονία, βρογχικό άσθμα, εξωτερικές και εσωτερικές λοιμώξεις.Η πρόπολη έχει ευρύ αντί-ιικο φάσμα, ενώ η δραστικότητα της εναντίον των ιών ενισχύεται σημαντικά σε συνδυασμό με την γύρη και τον βασιλικό πολτό. Έχει εξακριβωμένη δράση κατά των ιών, συμπεριλαμβανομένου της γρίπης, του Η1Ν1 και Η1Ν3.

4. Κυττατοευεργέτικη: Για όλων των ειδών τις δερματοπάθειες και ασθένειες των βλεννογόνων. Ειδικότερα θετική κατά του χρόνιου κνησμού, την θεραπεία της κοκκινίλας και των μυκητιάσεων. Επίσης κατά της τριχόπτωσης, της ακμής και γενικά της αισθητικής του δέρματος του προσώπου.

5.Αντιμυκητιακή: Η αντιμυκητιακή δράση της πρόπολης έχει επιβεβαιωθεί και πρακτικά εναντίον της κάντιτα (Candida albicans, Trichomonas vaginalis), κολοβακτηρίων και άλλων βακτηρίων, μυκήτων και παρασίτων. Παράλληλα, με όλα τα παραπάνω, έχει δειχτεί ότι η μακροχρόνια χρήση πρόπολης δεν οδηγεί στην δημιουργία ανθεκτικών στελεχών παθογόνων μικροοργανισμών, ενώ παράλληλα καταστρέφει το ίδιο εύκολα παθογόνους μικροοργανισμούς που έχουν γίνει ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά.

6.Αντισταμινική:Η πρόπολη, και σε συνδυασμό με την γύρη, βοηθάει στην υποχώρηση των συμπτωμάτων των αλλεργιών και στην σταδιακή ανοσοποίηση.

7.Αντιοξειδωτική:Η ιδιότητα αυτή της πρόπολης εκδηλώνεται με την σάρωση των ελεύθερων ριζών οξυγόνου. Παράλληλα, προστατεύει την βιταμίνη C από την οξείδωση.

Εσωτερικά: 20-30 σταγόνες σύνολο (παιδιά εως 10) σύνολο, διαλύματος ανακατεμένο με μισό ποτήρι νερό ή γάλα, μισή ώρα προ του φαγητού, μέχρι τρεις φορές ημερησίως και συνήθως για ένα μήνα.

Εξωτερικά μπορεί κάποιος να επαλείψει με το διάλυμα πάσχοντα μέρη 2-3 φορές ημερησίως και να έχει έτσι ένα είδος βιολογικού επιδέσμου. Το διάλυμα λόγω αλκοόλ, προκαλεί προσωρινά κάψιμο αλλά σύντομα η ευεργετική δράση της πρόπολης ανακουφίζει. ΠΡΟΣΟΧΗ: Η πρόπολη μέχρι να στεγνώσει στο δέρμα να μην έρθει σε επαφή με ρούχα, διότι ΒΑΦΕΙ ισχυρά.

Το τζίνσενγκ (Ginseng) είναι ένας φυσικός τρόπος τόνωσης της σωματικής και διανοητικής μας ευεξίας. Η βασική του ιδιότητα είναι ότι απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό μας, μεταφέροντας οξυγόνο στα κύτταρα. 

Το Κινέζικο τζίνσενγκ θεωρείται απο πολλούς ένα απο τα πιο ευεργετικά βότανα στον κόσμο.

Επιπλέον βοηθά στην απορρόφηση όλων των βιταμινών και μετάλλων, θεωρείται προληπτικό πολλών παθήσεων και φάρμακο επίσης. Είναι ευεργετικό στην πίεση του αίματος, στη σεξουαλική ικανότητα, στην αϋπνία, σε κάθε είδους αβιταμίνωσης, αναιμίας, σε έλλειψη γλυκόζης κλπ.

Το τζίνσενγκ αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού και δεν είναι τυχαίο ότι χρησιμοποιείται στην Κίνα από αρχαιοτάτων χρόνων και ονομάζεται "Η ρίζα της ζωής".

Το τζίνσενγκ θεωρείται, επίσης, σαν μια εξαιρετικά προσαρμοσιογόνος ουσία. Προσαρμογόνες θεωρούνται οι ουσίες που επαναφέρουν τον οργανισμό στη φυσιολογική του λειτουργία, όταν για κάποιο λόγο διαταράσσεται η ισορροπία του. Στην σημερινή ζωή, ένας τέτοιος παράγοντας είναι απαραίτητος για να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε σε όλους τους κινδύνους που διατρέχει το σώμα μας και το πνεύμα μας από την αφύσικη καθημερινότητά μας.

Θεωρείται πολύ αποτελεσματικό σε περιπτώσεις σεξουαλικών δυσλειτουργιών (τόσο σε περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας, όσο και σε περιπτώσεις πρόωρης εκσπερματισης. Το τζίνσενγκ αποτελεί, σύμφωνα με τους βοτανοθεραπευτές, ισχυρό διεγερτικό του οργανισμού καθώς χρησιμοποιείται ακόμη και από αθλητές για τη βελτίωση της απόδοσης τους. Θεωρείται πως βελτιώνει αισθητά τη "ζωντάνια", καθώς ενισχύει ολόκληρο τον οργανισμό.

Χρησιμοποιείται επίσης, κατά του διαβήτη και θεωρείται ότι έχει αντικαρκινική δράση. Βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις και γενικά αυξάνει σημαντικά την εσωτερική ενέργεια του οργανισμού. Διεγείρει το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει και ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών, αυξάνει τη ζωτικότητα και τη δύναμη, μειώνει το σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερόλη.

Γιατροί δεν συστήνουν τη λήψη ginseng, μαζί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Χρήση: Οι ρίζες του μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους. Μπορεί να τριφτεί και να προστεθεί σε σαλάτες και φαγητά, ακόμη και να μασηθεί έτσι, αν και πικρίζει λίγο. 

Φυσικά  φτιάχνεται και τσάι: Λίγα γραμμάρια της ρίζας σε 2 ποτήρια νερό για περίπου 2 ώρες. ( αφού βράσει 1 φορά, το πρώτο αφέψημα το πετάτε και μετα απο 2 ωρες που σιγοβράζει σουρώνετε και πινετε το τσάι. Τις ιδιες ριζες μπορείτε να τις βράσετε 2-3 φορές.

Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι ginseng την ημέρα.

Στην αθλητική διατροφή και την διατροφή για Fitness μπορεί η Γκουαράνα με την περιεκτικότητά της σε ήπια καφεΐνη να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς:

Bοηθάει με την περιεκτικότητά της σε καφεΐνη στην απελευθέρωση ενέργειας από τον μεταβολισμό του λίπους (λιπόλυση). Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να εξοικονομηθεί γλυκογόνο, έτσι ώστε να καθίστανται δυνατές οι επιβαρύνσεις διαρκείας δίχως διακοπή στην απόδοση.

1. Η Γκουαράνα αναζωογονεί δίχως να διεγείρει. Βοηθάει μέσω του εγκεφάλου στην ετοιμότητα για σωματική απόδοση, όπως επίσης και πνευματική απόδοση σε ακολουθία κινήσεων ή προγραμματιζόμενες επιδόσεις
2. Η Γκουαράνα βοηθάει με την περιεκτικότητά της σε καφεΐνη στην απελευθέρωση ενέργειας από τον μεταβολισμό του λίπους (λιπόλυση). Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να εξοικονομηθεί γλυκογόνο, έτσι ώστε να καθίστανται δυνατές οι επιβαρύνσεις διαρκείας δίχως διακοπή στην απόδοση.
3. Η Γκουαράνα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Έτσι είναι ευκολότερο να αντέξει κανείς μια προπόνηση δίχως λήψη υδατανθράκων. Η προπόνηση αποφέρει με αυτόν τον τρόπο ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μεταβολισμό του λίπους. Στον αθλητή Fitness, που το βάρος παίζει σημαντικό ρόλο, δίνεται με την Γκουαράνα η δυνατότητα να μειώσει ευκολότερα τα αποθέματα λίπους. Κι εκτός αυτού είναι μικρότερος ο κίνδυνος να ληφθεί πάλι μετά την άσκηση, λόγω πείνας, ό,τι με κόπο έχει καεί.

Κλείνοντας μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η Γκουαράνα συμπληρώνει με ευνοϊκό τρόπο την προωθητική δράση της Καρνιτίνης για την καύση του λίπους, διότι απελευθερώνει τα λιπαρά οξέα από τους λιπώδεις ιστούς, τα οποία μεταφέρονται μετά με τη βοήθεια της Καρνιτίνης στον τόπο της καύσης του λίπους, τα κύτταρα. Αλλά και η Γκουαράνα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την προπόνηση η οποία είναι απαραίτητη για την εντατική καύση του λίπους: γρήγορη αποβολή του λίπους.

Κείμενο: Νίκος Μαντζουράνης
Διδάκτωρ Αθλητικής Φυσιολογίας
Πηγή:http://www.sportlesvos.gr

Χρήση: 0.5γρ έως 1γρ μέχρι και 2 φορές την ημέρα πρωί και απόγευμα για την απώλεια βάρους και τον έλεγχο της όρεξης για μια δραστήρια ημέρα. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση. Η επίδραση της διαρκεί 2 έως 4 ώρες. Να μην καταναλώνεται πριν τον ύπνο.