Η βρώμη είναι ένα δημητριακό ευρέως γνωστό για την υψηλή διατροφική του αξία, η οποία βοηθά τον έλεγχο του βάρους ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Το Dukan βιολογικό πίτουρο βρώμης είναι 100% πίτουρο βρώμης (Avena sativa) (β-γλυκάνες) οργανικής καλλιέργειας. Αλεσμένο με το δείκτη Μ2bis-B6, περιέχει 4 φορές περισσότερες ίνες & ιχνοστοιχεία & 32% λιγότερους υδατάνθρακες από ένα κλασσικό αλεύρι ολικής άλεσης.
Συμβουλή Dukan: μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή πολλών φαγητών: ψωμί, κέικ, ζύμη πίτσας, pancakes, κτλ.
Πως λειτουργεί το πίτουρο βρώμη;
- Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Καθυστερεί την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μεταγευματκά
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Βοηθάει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης
Το πίτουρο βρώμης έχει την απίστευτη δύναμη της απορρόφησης. Απορροφά έως και 25 φορές τον όγκο του νερού και δημιουργεί ένα φυσικό αίσθημα πληρότητας και κορεσμού, που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθάνεστε χορτάτοι καταναλώνοντας λιγότερα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
Φάση Επίθεσης: 1,5 κουταλιές σούπας
Φάση Κρουαζιέρας: 2 κουταλιές σούπας
Φάση Σταθεροποίησης: 2,5 κουταλιές σούπας
Φάση Συντήρησης: 3 κουταλιές σούπας
Διατροφικές αξίες | Ανά 100g. | 3 κουταλιές σούπας (36 g.) |
Ενέργεια | 1510 kJ 360 kcal |
544 kJ 130 kcal |
Λιπαρά Εκ των οποίων κορεσμένα |
7,7 g. 1,2 g. |
2,8 g. 0,4 g. |
Υδατάνθρακες Εκ των οποίων σάκχαρα |
47,0 g. 0,8 g. |
17,0 g. 0,3 g. |
Φυτικές Ίνες Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
16,0 g. 6,6 g. |
5,8 g. 1,8 g. |
Πρωτεΐνες | 17,0 g. | 6,1 g. |
Άλατα | 0,0 g. | 0,0 g. |
Συστατικά:
Συστατικά: 100% πίτουρο βρώμης (Avena sativa) (β-γλυκάνες) οργανικής καλλιέργειας. Μετά από κάθε χρήση κλείστε το καλά και διατηρήστε το σε περιβάλλον δροσερό και ξηρό. Κατανάλωση πριν από: βλέπε συσκευασία.