Τρόφιμα

H Βιταμίνη C (L-ascorbic acid) είναι ένα φυσικό συστατικό που προκύπτει από την επεξεργασία της γλυκόζης. Είναι γνωστή για τις αντιοξειδοτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες της. Η βιταμίνη C που θα βρείτε σε εμάς, είναι άριστης ποιότητας Food Grade (βρώσιμη). Δεν περιέχει γεννετικά τροποποιημένα συστατικά (non-GMO) και πληρεί όλες τις προϋποθέσεις και οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Xρησιμοποιείται ευρέως και στη παρασκευή καλλυντικών.

Η βιταμίνη C παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, θωράκιση του δέρματος από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες και αντιγηραντικη δράση. Οι πιο πολλες μορφές των ελεύθερων ριζών πρέρχονται απο περιβαλλοντικούς παράγοντες που δεν μπορούμε να αποφύγουμε, όπως βλάβη από τον ήλιο, την ρύπανση σε καθημερινή βάση. (Ερευνα Δερματολογικής Χειρουργικής, 2008 & Δερματολογίας, 2012)

Δεκαετίες έρευνας γύρω από τα οφέλη της, η βιταμίνη C είναι μία από τις σούπερ σταρ για την περιποίησης της επιδερμίδας, που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε νεότερη, πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι οι μορφές της βιταμίνης C είναι αποτελεσματικά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις, έτσι δεν πρέπι να παρασυρθούμε από την πεποίθηση ότι μόνο υψηλότερες περιεκτικότητες είναι ευεργετικές για το δέρμα. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι χαμηλές συγκεντρώσεις 0,6% παρέχουν αντιοξειδωτικά και αντιηήραντικά οφέλη για το δέρμα.

Χωρίς αμφιβολία, η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό εργαλείο στο οπλοστάσιο της αντι-γήρανσης σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε στρατηγικά και ως μέρος μιας ρουτίνας που περιλαμβάνει μια καθημερινά αντηλιακά ευρέως φάσματος οπως και προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά για το δέρμα.

Η βιταμίνη C είναι παράγωγο της γλυκόζης και πολλά ζώα έχουν την ικανότητα να το παράγουν μόνα τους. Συγκεκριμένα συντίθεται από όλα τα φυτά, τα φύκια, πολλά σπονδυλωτά και μερικά βακτήρια. Η παραγωγή αρχίζει από μερικά σάκχαρα και αλκοόλες της γλυκόζης, όπως η D-φρουκτόζη, η L-γαλακτόζη (π.χ. φυτά), η D–σορβιτόλη (π.χ. βακτήρια), η D-γλυκόζη (π.χ. φύκια).

(Ερευνα Δερματολογικής Χειρουργικής, 2008 & Επιθεώρησης της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, 2012 & The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2010).

~ Μειώνει την εμφάνιση των καφέ κηλίδων και άλλα είδη ζημιάς από τον ήλιο
~ Βοηθά στην ενίσχυση της υγιούς παραγωγής κολλαγόνου (Γειά σου, πιο σφριγηλό δέρμα!)
~ Μειώνει της φλεγμονές και ερεθισμούς
~ Αυξάνει την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών σας και ενισχύει την δέρματική άμυνα σας ενάντια στις ακτινες UV απο την έκθεση στον ήλιο.
~ Η βιταμίνη C βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
~ Παίρνει μέρος στην επιδιόρθωση των κυττάρων και ιστών.
~ Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου και φυλλικού οξέος από τον οργανισμό και συντελεί στην αποκατάσταση της υγείας

Εσωτερικά: Η βιταμίνη C χρησιμεύει ως αντιισταμινικό, για να μειώσει τις δυσάρεστες συνέπειες του κοινού κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής, της βουλωμένης μύτης και τους πόνους.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να αντιμετωπιστούν με την βιταμίνης C, πιθανώς μέσω της αντιισταμινικής της δράσης.

Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, δηλαδή στρατιές από λευκά αιμοσφαίρια που αντιμετωπίζουν τους ξένους εισβολείς στο σώμα μας, όπως είναι τα λοιμωξιογόνα βακτήρια και οι ιοί.

Είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικά προβλήματα. Επιπλέον, αναγεννά την γλουταθειόνη και την βιταμίνη E που έχει εξαντληθεί, ενώ ενεργοποιεί τα ένζυμα που αναζητούν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες.

Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα της υπέρτασης, καθώς και τα σοβαρά προβλήματα υγείας που ακολουθούν, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Εξασφαλίζει τη σωστή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος δηλαδή μειώνει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, και στηθάγχη (ανεπαρκή παροχή αίματος προς την καρδιά που προκαλεί πόνους στο στήθος).

Μειώνει δραματικά τα επίπεδα μολύβδου στο αίμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που ζουν σε αστικές περιοχές, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι η τοξικότητα από τον μόλυβδο μπορεί να οδηγήσει σε αναπτυξιακά και συμπεριφοριστικά προβλήματα, όπως μαθησιακές δυσκολίες και μείωση του IQ.

Συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές.

Με την βοήθεια της βιταμίνης C δημιουργείται L-καρνιτίνη, η οποία βοηθά τον οργανισμό να καίει το λίπος για ενέργεια.

Τα επίπεδα της βιταμίνης C μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και γενικότερα την ψυχική μας υγεία, μιας και είναι απαραίτητη για την κατασκευή πολλών σημαντικών νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένων της ντοπαμίνης, της νορεπινεφρίνης και της επινεφρίνης.

Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του οισοφάγου, ο καρκίνος στο πάγκρεας και ο καρκίνος της μήτρας.

Η πρόσληψη βιταμίνης C έχει αποδειχθεί ότι βοηθά την καταπολέμηση του καταρράκτη, αυξάνοντας την ποσότητα της ροής του αίματος στο μάτι.

Είναι υδατοδιαλυτή και χρησιμοποιείται συνήθως σε ποσοστό 0.2-4.0%.

Προέλευση Γερμανία

ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ - ΛΕΥΚΟ PAN

Ένας τρόπος για να κάνετε το σώμα σας πραγματικά ευτυχισμένο και υγιές είναι δίνοντάς lucuma. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και φλαβονοειδή, με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Έχει ιδιαίτερη, απαλή, γλυκιά γεύση που θυμίζει σφένδαμο. Η φυσική γλυκύτητα και ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης (GI 25) το κάνουν άριστο εναλλακτικό γλυκαντικό που απελευθερώνει ενέργεια αργά χωρίς να προκαλεί απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Δοκιμάστε την σκόνη Lucuma μαζί με το Βιολογικό Περουβιανό ωμό κακάο και δημιουργείστε μια πλούσια παχύρρευστη ζεστή σοκολάτα, παρέχοντας στον οργανισμό ένα ρόφημα με πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Δοσολογία: Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού (3-6 γραμμάρια) σκόνης Lucuma στo αγαπημένo σας smoothie, τσάι ή γλυκό. Για την παρασκευή των, κέικ και παγωτού, θα χρειαστείτε περίπου 1 με 5 κουταλιές σκόνης lucuma, αλλά πάντα ανατρέξτε στη συνταγή για το ακριβές ποσό.

Οφέλη για την υγεία του Lucuma

Το Lucuma μπορεί να βοηθήσει τον διαβήτη: Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009, το lucuma έχει αντιδιαβητική δράση. Μπορεί να αποτελέσει ουσιαστικό μέρος της αποδοτικής διαχείρισης της παγκόσμιας επιδημίας του διαβήτη τύπου 2. Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, το lucuma μπορεί να γίνει μέρος της πρόληψης του διαβήτη ως καρπός επιλογής για όλους τους ανθρώπους που διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη και παρακολουθούν το σάκχαρο του αίματός τους.

Μπορεί να βελτιώσει την υπέρταση: Στην ίδια μελέτη του 2009 διαπιστώθηκε ότι το lucuma έχει ισχυρή αντί-υπερτασική δράση. Δεδομένου ότι η υπέρταση έχει συνδεθεί τόσο με την καρδιακή υγεία όσο και με τον διαβήτη, το lucuma αποτελεί σαφώς σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη και βελτίωση αυτών των συνθηκών υγείας.

Βοηθάει στην γρήγορη αποκατάστασης πληγών: Το Lucuma δεν είναι μόνο ευεργετικό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, το λάδι lucuma έχει φανταστικές ιδιότητες αποκατάστασης πληγών και προάγει την αναγέννηση του δέρματος.

Μπορεί να δημιουργήσει ένα λαμπερό δέρμα: Το Lucuma είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα άλατα, όπως η βιταμίνη C, το ασβέστιο και το κάλιο που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε επίσης ότι το lucuma μπορεί να προωθήσει την αναγέννηση του δέρματος και την υγεία του δέρματος.

Είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών: Όπως ανακαλύφθηκε το 2010, το lucuma είναι υψηλό σε φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή δεν είναι μόνο υπεύθυνα για το ζωντανό χρώμα του φαγητού σας, αλλά είναι επίσης γνωστά για τα αντιοξειδωτικά και την αντιφλεγμονώδη δράση τους.

Το Lucuma είναι ένας υγιής υδατάνθρακας: Όντας φρούτο, το lucuma είναι μια μεγάλη πηγή καλών υδατανθράκων. Έχει χαμηλό γλυκαιμικό μδείκτη GI που δεν δυσχεραίνει το σάκχαρό σας και δουλεύει και για τους διαβητικούς. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή υγιεινών βιταμινών και μετάλλων.

Μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση: Αν και δεν θα αλλάξει ο αριθμός των κεριών στα γενέθλιά σας, με τη βοήθεια όλων των αντιοξειδωτικών, το lucuma μπορεί να αποτρέψει και να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, η χαμηλή ενέργεια και οι ασθένειες.

Μπορεί να αποτρέψει την αναιμία: Το Lucuma είναι μια μεγάλη πηγή σιδήρου και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την εμμηνόρροια γυναικών και αθλητές.

Μπορεί να καταπολεμήσει και να αποτρέψει διάφορες ασθένειες: Τα φρούτα τείνουν να είναι υψηλά σε βιταμίνες και το lucuma ‘’χτυπά’’ τα περισσότερα φρούτα με την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση και πρόληψη ασθενειών στο σώμα σας.

Είναι καλό για τους μυς μας: Είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των μυών και είναι μια εξαιρετική επιλογή για μια προπόνηση και για αθλητές αντοχής γενικά.

Θρεπτική αξία ανά 100g
~ Πρωτεΐνη: 1,4 g
~ Λιπαρά: 1 g
~ Υδατάνθρακες: 85,34 g
~ Κυτταρίνη: 2,3 g
~ Ασβέστιο 92 mg
~ Φώσφορος 186 mg
~ Βιταμίνη C 11mg

Χώρα προέλευσης: Περού

Τα τελευταία χρόνια, η κινόα συνηθίζεται να είναι πλέον ένα συμπλήρωμα διατροφής αλλά και να αποτελεί κύριο συστατικό σε δίαιτες για χάσιμο λίπους ή για την αντιμετώπιση κατά της χοληστερίνης, του διαβήτη και του ζαχάρου.

Ο ζαμπούκος ή κουφοξυλιά χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση της γρίπης και των συμπτωμάτων της. Κλινικές έρευνες έδειξαν πως η κατανάλωση ζαμπούκου μειώνει σημαντικά τόσο τα συμπτώματα όσο και το χρόνο ανάρρωσης από τη γρίπη (τόσο τύπου Α όσο και τύπου Β).

(Sambucus nigra) Ο ζαμπούκος περιέχει το περισσότερο νιτρικό κάλιο σε σχέση με οποιοδήποτε βότανο και είναι πλούσιος σε πολλές βιταμίνες (κυρίως Α, Β, C). Οι καρποί του περιέχουν: αμινοξέα, βιοφλαβονοειδή, φλαβονοειδή, καροτενοειδή, ζάχαρη και τανίνες.

Επίσης χρησιμοποιούνται για μωλωπισμούς, διαστρέμματα, τραύματα και χιονίστρες συνήθως σε μορφή μίας ζεστής κομπρέσας. Για κρυολογήματα και πυρετούς ο ζαμπούκος συνδυάζεται με Μέντα, Αχιλλέα ή Ύσσωπο. Για τη γρίπη συνδυάζεται με Αγριμόνιο. Για την καταρροή με τη Χρυσόβεργα.

Οι καρποί του ζαμπούκου δρουν ως εφιδρωτικό, διουρητικό και υπακτικό. Έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τα άνθη αλλά επιπλέον είναι χρήσιμοι και στους ρευματισμούς. τις νευραλγίες, και τις ορμονικές διαταραχές.Έχουν δράση διουρητική, καθαρτική και υπακτική. Προάγουν την εφίδρωση, καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα,και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Έχει διαπιστωθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηριδίων όπως το ελικοβακτηριδιο πυλωρού και μπορεί να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας και της βρογχίτιδας.
Μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα: Οι πολυφαινόλες που περιέχει βρέθηκαν να υποστηρίζουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων.
Μπορεί να έχει κάποιες αντικαταθλιπτικές ιδιότητες: Μία μελέτη που έγινε σε ποντίκια που έλαβαν 544 mg εκχύλισμα σαμπούκου είχαν βελτιωμένη απόδοση και δείκτες διάθεσης.

Τα φύλλα δρουν ως εξωτερικό μαλακτικό και επουλωτικό, εσωτερικό καθαρτικό, αποχρεμπτικό, διουρητικό και εφιδρωτικό.

Τρόπος χρήσης
Ρίχνουμε 1 κουτ. του γλυκού σε 1 φλιτζάνι νερό που βράζει για 2-3 λεπτά, έπειτα σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το αφέψημα σκεπασμένο για περίπου 6-7 λεπτά να σταθεί. Σουρώνουμε και πίνουμε 1-2 ποτήρια ημερησίως.

Πηγή: iatroi.gr

Το Ιεράκιο περιέχει αντιβιοτικές, φλαβονικές και κουμαρινικές ουσίες (λουτεολίνη και ουμπελλιφερόνη η οποία είναι κουμαρινικό παράγωγο με αντιβιοτική δράση.

Το βότανο δρα ως αντιβιοτικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό, επουλωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό.

Εσωτερικά χρησιμοποιείται ενάντια στο άσθμα και τα βρογχικά, βρογχικές αιμορραγούσες φλεγμονές, βήχα και κοκίτη, γρίπη, κυστίτιδες, φλεγμονές των νεφρών, διάρροια και βρουκέλλωση.
Οι ισχυρές διουρητικές ιδιότητες του φυτού τριπλασιάζει και διαλευκάνει τα ούρα, ελαττώνοντας την λευκωματουρία.

Ελαττώνει την εικόνα της νεφρικής ανεπάρκειας όπως την δύσπνοια, πονοκέφαλο, αϋπνία και τάση για εμετό. Σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες η χημική ανάλυση του Ιεράκιου αποκάλυψε ότι αυτό το βότανο περικλείει ουμπελιφερόνη, μια χημική ένωση που είναι παρόμοια με την κουμαρίνη και είναι γνωστή σαν αντιβιοτικό για τη θεραπεία της βρουκέλλωσης και τον κοκκυτη.

Δοσολογία: 1/2 - 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Ζαχαρόπαστα χρώμα άσπρο 250g έτοιμη για χρήση. Ανοίγετε σε φύλλο για την επικάλυψη κέικ, τούρτες, κλπ. Μπορείτε να την χρωματίσετε και με χρώματα ζαχαροπλαστικής.

Κατάλληλο για χορτοφάγους εγκεκριμένο για Kosher.

Χρήση:

Ζυμώνουμε μέχρι να γίνει εύπλαστο,την ανοίγουμε σε μια επιφάνεια ελαφρά πασπαλισμένη με ζάχαρη άχνη στο επιθυμητό πάχος. Χρησιμοποιήστε το προϊόν σε θερμοκρασία δωματίου.

Όλες οι συσκευασίες είναι των 250γρ.

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες που θεωρούνται ότι η αντιοξειδωτική τους δράση ωφελεί στην εγρήγορση του μεταβολισμού, στο χάσιμο λίπους και στη μείωση εμφάνισης χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.

Κρητικό μείγμα πράσινου τσάγιου με δίκταμο και θυμάρι.

Η Κρήτη αγκαλιάζει την φιλοσοφία του πράσινου τσαγιού! Ένα εύγεστο και τονωτικό αφέψημα από φύλλα και άνθη δίκταμου και κρητικού θυμαριού, συνδυασμένα με εκλεκτά φυλλαράκια πράσινου τσαγιού. Δοκιμάστε αυτό το ευεργετικό τσάι που τονώνει την σκέψη, βοηθάει στην αποβολή του άγχους και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας!

Το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί σε πρόσφατες μελέτες με την μείωση κινδύνου εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η ευεργετική αντιοξειδωτική του δράση οφείλεται στις κατεχίνες που περιέχει που ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό στη μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.

Δίκταμο: (Origanum dictamnus) είναι ένα από τα πιο σημαντικά φαρμακευτικά φυτά, γνωστό στη Μινωική Κρήτη και την Αρχαία Ελλάδα. Είναι αντισηπτικό, τονωτικό και αντισπασμωδικό, χρησιμοποιείται για την επούλωση των πληγών, ως καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος κρύο και τη γρίπη. Πολλοί καταναλώνουν αυτό αντικαθιστά το τσάι.

Θυμάρι: (Thymus capitatus) Συνιστάται για προβλήματα στο στομάχι και τα έντερα, ανακουφίζει από το βήχα, το κρύο και τη γρίπη, τονώνει το νευρικό σύστημα και ως ηρεμιστικό.

Το Dukan κόντζακ ρύζι προέρχεται από την Ασία. Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες, κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους. Τι κάνει το κόντζακ ρύζι τον καλύτερό σύμμαχο στην απώλεια βάρους; Δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!

• Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
• Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
• Με μόνο 70 θερμίδες ανά 100 γρ.

Συμβουλή Dukan: Το κόντζακ ρύζι έχει ελαφριά γεύση από μόνο του, επομένως είναι εύκολο να το μαγειρέψεις και εύκολο να απορροφήσει τις γεύσεις της αγαπημένης σου σάλτσας ζυμαρικών ή του αγαπημένου σου συνοδευτικού. Για τέλεια γεύση, απολαύστε το ως συνοδευτικό κρέατος, ψαριού ή/και λαχανικών.

Πως λειτουργεί το konjac;

Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam rice”. Παράγεται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας, καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο κόντζακ ρύζι επιβραδύνει την πέψη και επιτείνει την αίσθηση ότι έχουμε χορτάσει, κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας. Επιπλέον, το κόντζακ ρύζι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Το κόντζακ ρύζι βοηθάει επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία χώνεψης. Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη, ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.

Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:

• Φάση Επίθεσης: 1 σακουλάκι
• Φάση Κρουαζιέρας: 2 σακουλάκια (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
• Φάση Σταθεροποίησης: 3 σακουλάκια
• Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα

• Συστατικά:

Άμυλο ταπιόκας, σκόνη konjac 18%, νερό. Σταθεροποιητής: υδροξείδιο ασβεστίου, σιρόπι ταπιόκας. Αντιοξειδωτικό: κιτρικό οξύ. Διατηρήστε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος και μακριά από τον ήλιο. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.

Πώς να τις απολαύσετε:

Βράστε 1 λίτρο νερό. Στη συνέχεια ανοίξτε ένα σακουλάκι με ρύζι Konjac, αδειάστε το περιεχόμενό του στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά. Στραγγίστε & ξεπλύνετε το ρύζι με νερό βρύσης.

Το προϊόν λαμβάνεται από φρέσκο αποκορυφωμένο γάλα, με παστερίωση και αφυδάτωση, χωρίς πρόσθετα ζάχαρης, συντηρηρικά, πρόσθετα, χρωστικές ή γεύσεις.

Διαλύουμε 1 μέρος σκόνη σε 10 μέρη νερό.

Το προϊόν δεν παράγεται από γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και δεν περιέχει κάποια πρώτη ύλη προερχόμενη από γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς.

Χώρα προέλευσης: Ουγγαρία

Διατηρείται σε χώρο σκιερό, δροσερό (max 24 οC) με χαμηλή σχετική υγρασία

Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Η κύρια χρήση του ήταν η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται για διάφορες περιπτώσεις υγείας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, της ινομυαλγίας και του διαβήτη.

Ο Αστράγαλος φαίνεται να λειτουργεί θετικά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει αντιοξειδωτικές επιδράσεις που εμποδίζουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών.

Στο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τα κύτταρα και συνδέονται με πολλά προβλήματα υγείας που συνδέονται με τη γήρανση.

Μερικοί υποστηρικτές του αστράγαλου το χρησιμοποιούν για τα πιθανά καρδιακά οφέλη του. Ισχυρίζονται ότι μπορεί να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις.

Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της συνολικής αδυναμίας.

Οι υπέρμαχοι του λένε επίσης ότι διεγείρει τη σπλήνα, το ήπαρ, τους πνεύμονες, το κυκλοφορικό και το ουροποιητικό σύστημα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, του άσθματος και των νευρικών συνθηκών, καθώς και για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης.

Οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ρίζα του αστράγαλου. Εάν έχετε ασθένεια του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος (συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ), ρευματοειδής αρθρίτιδα ή άλλη κατάσταση γνωστή ως «αυτοάνοση ασθένεια», δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ρίζα του αστράγαλου.

Θα πρέπει να λαμβάνετε τον αστράγαλο με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Συνιστάται να πίνετε επιπλέον υγρά με αυτό το βότανο, καθώς μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα στον οισοφάγο ή στα έντερα. Μην πάρετε την ρίζα για περισσότερες από επτά συνεχείς ημέρες εκτός εάν ο γιατρός σας δώσει οδηγίες.

Ιδιότητες:

1. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
3. Επιβραδύνει ή εμποδίζει την ανάπτυξη των όγκων
4. Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα
5. Ρυθμίζει και προλαμβάνει τον διαβήτη και τις ασθένειες που σχετίζονται με τον διαβήτη
6. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες
7. Μειώνει τα συμπτώματα της χημειοθεραπείας
8. Θεραπεύει το κρυολόγημα
9. Παρέχει συμπληρωματική θεραπεία για το χρόνιο άσθμα

Δοσολογία: 2γρ. - 4γρ. την ημέρα για μία κούπα του τσαγιού, βράζουμε την ρίζα μαζί με το νερό για 7- 10 λεπτά. Ακολουθούμε θεραπεία 7 ημερών

Δοσολογία: παιδιά: 0,5γρ. - 1,5γρ την ημέρα

Προσοχή δεν πρέπει να το δίνουμε σε παιδιά με πυρετό

Μία από της πιο κλασσικές γεύσεις της Κρήτης. Περιέχει δίκταμο, ματζουράνα, μαλοτήρα, γαρίφαλο, φλισκούνι, λουίζα. (Συσκευασία των 10 τεμαχίων)

Ένας εξαιρετικός συνδυασμός από αρωματικά κρητικά βότανα, δίκταμο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, λουίζα και χαμομήλι, αναμεμιγμένα με τα αγαπημένα μπαχαρικά της ανατολής, ψιλοκομμένους φλοιούς κανέλλας Κεϋλάνης και αρωματικά γαρίφαλα Μαδαγασκάρης. Ήπια γλυκιά αρωματική γεύση και ανατολίτικο άρωμα σε μια κούπα εξαιρετικού βοτανικού τσαγιού.

Χρήση: Θερμοκρασία νερού  80-90 c . Χρόνος εκχύλησης  10-12 λεπτά.

Κρητικό μείγμα πράσινου τσάγιου με δίκταμο και θυμάρι σε φακελάκια. (Συσκευασία 10 τεμαχίων).

Η Κρήτη αγκαλιάζει την φιλοσοφία του πράσινου τσαγιού! Ένα εύγεστο και τονωτικό αφέψημα από φύλλα και άνθη δίκταμου και κρητικού θυμαριού, συνδυασμένα με εκλεκτά φυλλαράκια πράσινου τσαγιού. Δοκιμάστε αυτό το ευεργετικό τσάι που τονώνει την σκέψη, βοηθάει στην αποβολή του άγχους και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας!

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες που θεωρούνται ότι η αντιοξειδωτική τους δράση  ωφελεί στην εγρήγορση του μεταβολισμού και στο χάσιμο λίπους.

Το δίκταμο χρησιμοποιείται για την επούλωση των τραυμάτων, ως καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος, καθώς και κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. 

Το θυμάρι συνιστάται σε προβλήματα στομάχου και εντέρων, στην ανακούφιση από το βήχα,τον πονόλαιμο, το συνάχι την γρίπη, στην τόνωση του νευρικού συστήματος και ως καταπραϋντικό.

Το ρόφημα πράσινου τσαγιού δεν περιέχει θερμίδες και προτείνεται για καθημερινή κατανάλωση (2-3 φλιτζάνια καθημερινά) στα περισσότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής.

Έχει συνδεθεί σε πρόσφατες μελέτες με την μείωση κινδύνου εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η ευεργετική αντιοξειδωτική του δράση οφείλεται στις κατεχίνες που περιέχει που ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό στη μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.

Χρήση: Θερμοκρασία νερού  80-90 c . Χρόνος εκχύλησης 6-8 λεπτά.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χρόνια ή οξεία βρογχίτιδα, ερεθιστικό βήχα, κοκίτη και άσθμα.

(Farfarae folia) Το όνομα του γένους προέρχεται από τις λατινικές λέξεις tussis (βήχας) και agree (διώχνω).

Το φυτό είναι γνωστό από τα κείμενα του Διοσκουρίδη και του Πλίνιου  ως βότανο ενάντια στον βήχα. Κατά καιρούς κάπνιζαν μείγμα του με άλλα βότανα, ενώ ακόμη και σήμερα αποτελεί εναλλακτικό του καπνού.

Η καταπραϋντική  αποχρεμπτική του δράση το κάνει χρήσιμο στα περισσότερα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των  χρόνιων μορφών εμφυσήματος. Σαν ήπιο διουρητικό έχει χρησιμοποιηθεί για την κυστίτιδα.

Έχει τονωτικές ιδιότητες και περιέχει μία κόλλα που δρα ως καταπραϋντικό των βλεννογόνων.

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι  του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 1 φορά την ημέρα.

Προσοχή στην δοσολογία έως 2 εβδομάδες

Όχι υπερβολική χρήση

Τα μπισκότα βρώμης Dukan με γεύση φουντούκι είναι μια τραγανιστή απόλαυση με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης. Οι ατομικές συσκευασίες τριών μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!

• ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
• Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
• Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
• Με μόνο 48 θερμίδες ανά μπισκότο
• Συσκευασία: 6 σακουλάκια x 3 μπισκότα για απόλαυση ανά πάσα στιγμή

Πως λειτουργεί η βρώμη;

Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό, ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού. Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.

Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους. Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια. Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή του προσπάθεια και επιμονή!

Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:

Φάση Επίθεσης: 2 μπισκότα
Φάση Κρουαζιέρας: 3 μπισκότα
(αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
Φάση Σταθεροποίησης: 4 μπισκότα
(αντιστοιχεί σε 3 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
Φάση Συντήρησης: απεριόριστα
(επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)

Συστατικά:

Συστατικά: Βρώμη 56% (γλουτένη), φυτικές ίνες ακακίας, γλυκαντικό: μαλτιτόλη, κραμβέλαιο 6%, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, αυγό πλήρες σε σκόνη, πρωτεΐνες γάλακτος: καζεΐνη, γλουτένη σίτου, διογκωτική ουσία: αμμωνία και ανθρακικό νάτριο, φουντούκια αλεσμένα 4%, αλάτι, γλυκαντική ουσία: σουκραλόζη. Το προϊόν περιέχει μόνο φυσικά σάκχαρα από τη βρώμη και το γάλα. Μπορεί να περιέχει ίχνη από σουσάμι, σόγια και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.

Ένας εξαιρετικός συνδυασμός από αρωματικά κρητικά βότανα, δίκταμο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, λουίζα και χαμομήλι, αναμεμιγμένα με τα αγαπημένα μπαχαρικά της ανατολής, ψιλοκομμένους φλοιούς κανέλλας Κεϋλάνης και αρωματικά γαρίφαλα Μαδαγασκάρης. Ήπια γλυκιά αρωματική γεύση και ανατολίτικο άρωμα σε μια κούπα εξαιρετικού βοτανικού τσαγιού.

Η μοναδική ποιότητα των κρητικών αρωματικών φυτών, επιλεγμένα από εξειδικευμένους γευσιγνώστες και λάτρεις των βοτάνων, συσκευάζονται σε πρωτοποριακή συσκευασία teabags που κρατάει για πολύ καιρό αναλλοίωτη τη γεύση, το άρωμα και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των συστατικών του.

Ειδική έκπτωση για HO.RE.CA.

Αυτό που κάνει τον αμάρανθο μοναδικό είναι τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδά περιεκτικότητάς του σε λυσίνη. Αυτό καθιστά την πρωτεΐνη του εξαιρετικά πολύτιμη, αφού όπως έχει βρεθεί όχι μόνο ωφελεί το μεταβολισμό, αλλά επίσης συνδέεται με την επιβράδυνση του γήρατος.

Ειδικά οι αθλητές, γνωρίζουν τη σπουδαιότητα της λυσίνης, αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση της καρνιτίνης. Αυτή με τη σειρά της μπορεί να ωφελήσει στην ισορροπία της ενέργειας και της αντοχής. Βέβαια, δεν είναι μόνο οι αθλητές που ωφελούνται από αυτούς τούς θαυματουργούς σπόρους. Ακόμη και οι αστροναύτες τους παίρνουν μαζί τους στο διάστημα!

Πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα συνδέουν την κατανάλωση σπόρων αμάρανθου με μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους, δεδομένα τα οποία προστατεύουν και προάγουν την υγιή λειτουργία της καρδιάς. Η αντιοξειδωτική του δράση και η έλλειψη γλουτένης τον καθιστούν υπερτροφή.

Ο αμάρανθος είναι επίσης πλούσιος σε υψηλής ποιότητας λινολενικά οξέα, τα οποία ωφελούν το σώμα σε ότι αφορά τη βέλτιστη απόδοση και ευεξία. Επιπλέον, περιέχει μέταλλα, όπως: μαγνήσιο, σίδηρο, και ασβέστιο, σε επίπεδα που μπορούν να συνεισφέρουν στις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού σε αυτά τα μέταλλα.

Οι σπόροι του αμάρανθου περιέχουν τοκοτριενόλες και ενώσεις σκουαλένιου, οι οποίες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τη βιοσύνθεση της χοληστερίνης. Η χοληστερόλη των πρόδρομων ουσιών σκουαλένιο, λανοστερόλης και άλλες στερόλες, αντανακλά τη σύνθεση της χοληστερίνης, ενώ οι φυτικές στερόλες και χοληστανόλη, ενός μεταβολίτη της χοληστερόλης, αντανακλούν την αποτελεσματικότητα της απορρόφησης της χοληστερόλης σε φυσιολογικούς και υπερλιπιδαιμικούς πληθυσμούς.

Δεν περιέχει τα δύο είδη γλουτένης ή φυτικά είδη γλουτένης: γλοιαδίνη και γλουταμίνη. Εάν μαγειρευτεί στην αγνή του κατάσταση χωρίς να προστεθούν άλλα δημητριακά, τότε σίγουρα είναι κατάλληλος για τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη.

Οι σπόροι του περιέχουν άφθονη πρωτεϊνη, που περιλαμβάνει σεβαστές ποσότητες από λυσίνη και μεθιονίνη, δυο βασικά αμινοξέα τα οποία σπάνια συναντώνται σε φυτικές τροφές. Έχει τρεις φορές περισσότερες φυτικές ίνες και πέντε φορές περισσότερο σίδηρο από το σιτάρι, δυο φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα κι ακόμα φώσφορο, κάλιο και βιταμίνες A και C. Περιέχει τοκοτριενόλες (μια μορφή της βιταμίνης Ε) και έλαιο πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ.

Τρόπος χρήσης: Οι σπόροι μαγειρεύονται σε νερό (αναλογία 1: 2,5 μέρη νερό) σκέτο, ταιριαζει επισης με ζωμό ή χυμό μήλου, ώσπου να μαλακώσουν. Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ, αρωματικά βότανα ή να το αναμίξετε με όσπρια.

Πηγή: bachari.gr

Στον δυόσμο αποδίδονται πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όπως καταπολέμηση των πόνων του στομάχου και των κολικών του νεφρού, της ναυτίας, του λόξιγκα.

( Menthe cordifolia ) Επίσης προσφέρει πολλά κατά της νευρώσεων και τις διάφορες εκδηλώσεις της: πονοκέφαλοι, αϋπνίες, σπασμοί, τρεμούλες, ημικρανίες, ταχυπαλμίες.

Τονώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, του ήπατος και της χολής, βοηθά στην αποβολή των εντερικών αερίων.

Χρησιμοποιείται κατά της διάρροιας, των πόνων της περιόδου και για την ανακούφιση από ρευματισμούς, σε περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, ουλίτιδας και φλεγμονές του ρινοφάρυγγα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Στην Κίνα, χρησιμοποιούνται ευρέως τα φύλλα του φυτού ως φάρμακο για την αρθρίτιδα, τον πυρετό, τα εντερικά παράσιτα, τις παθήσεις του πεπτικού συστήματος και τα προβλήματα της περιόδου.

Είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση του πυρετού, της κατάθλιψης, νευρικών προβλημάτων, μυϊκών πόνων, ρευματισμών, πεπτικών προβλημάτων, δερματικών ερεθισμών και πονοκεφάλων.

Το αιθέριο έλαιο του λεμονόχορτου επίσης διατηρεί τα κατοικίδιά μας καθαρά από ψύλλους και τσιμπούρια. Η σιτρονέλα (Λεμονόχορτο) είναι επίσης κατάλληλη και για μαγειρική χρήση. 

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Το κρεμόριο είναι όξινο άλας και έχει αρκετές χρήσεις, βοηθάει να δοθεί περισσότερος όγκος στην μαρέγκα και μία πιο κρεμώδης σύσταση στα ζαχαρούχα επιδόρπια όπως η καραμέλα και το παγωτό. Προέρχεται από τα σταφύλια και θεωρείται υποπροϊόν του κρασιού.

Αν προστεθεί στα λαχανικά τα βοηθάει να μην χάσουν το χρώμα τους και την υφή τους κατα το βράσιμο.

Χρησιμοποιείται μαζί με μαγειρική σόδα για να φουσκώσει ψωμιά και γλυκίσματα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως καθαριστικό αν ανακατευτεί με ξύδι ώσπου να δημιουργηθεί μια “πάστα”.

Μπορεί επίσης να καθαρίσει τα πνευμόνια και να διώξει την νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

5 οφέλη για υγεία του Κρεμόριου - Ταρταρ

1. Κόψτε το κάπνισμα και αποβάλετε την νικοτίνη: Εκτός από την αποβολή της νικοτίνης από τον οργανισμό το κρεμόριο βοηθάει στο σας κάνει να μην σας αρέσει η γεύση του τσιγάρου. Αναμίξτε το με χυμό πορτοκάλι και πιείτε καθημερινά. Ο χυμός έχει βιταμίνη C που ξεπλένει την νικοτίνη. Ανακατέψτε σε ½ ποτήρι χυμό, ½ κουταλάκι του γλυκού κρεμόριο και πίνετε το καθημερινά για ένα μήνα πριν κοιμηθείτε.

2. Υπέρταση: Το χαμηλό κάλιο κάνει υπέρταση. Το κρεμόριο το λύνει σε μόλις 100 γρ., Παίρνετε 16.500 mg κάλιο. Απλά προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού κρέμα κρεμόριο σε ένα ποτήρι νερό, και πίνετε το καθημερινά πριν από τον ύπνο. (Εάν έχετε ψηλή αρτηριακή πίεση και έλλειψη καλίου συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας και δοκιμάστε αυτό το σπιτικό Γιατρικό)

3. Λοιμώξεις του ουροποιητικού: Αλλάζοντας το PH των ούρων ανακουφίζει από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Απομακρύνει τα κακά βακτηρίδια και τις μολύνσεις. Σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, βάλτε 1/½ κουταλάκι κρεμόριο και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού, πιείτε το 1-2 φορές την ημέρα.

4. Λιγότερο πόνο αρθρίτιδας: Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας. κρεμόριο και 3 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom μπάνιου στην μπανιέρα, και μπείτε μέσα για μισή ώρα 2 φορές την ημέρα. Εάν ο πόνος είναι τοπικός, χρησιμοποιήστε μια λεκάνη και απολαύστε το μόνο στην περιοχή που χρειάζεται.

5. Ακμή: Τα όξινα οφέλη του κρεμόριου βοηθούν να καθαρίσουν το δέρμα και να εξαλείψουν την ακμή. Αλλά, μην το εφαρμόζετε άμεσα, αντί να πίνετε 1 κουταλιά της σούπας κρεμόριο σε ένα  νερό κα ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι καθημερινά. Αυτό κάνει καλή αποτοξίνωση και αφαιρεί την ακμή.

Το κρεμόριο δεν βοηθάει απλώς στην αποβολή της νικοτίνης από τον οργανισμό. Σας βοηθάει επίσης να γίνετε σταδιακά όλο και λιγότερο επιρρεπείς προς το κάπνισμα. Για όλους όσους προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα, ο καταλληλότερος τρόπος είναι η χρήση του κρεμορίου, αναμεμειγμένου με φυσικό χυμό πορτοκαλιού.

Το στυμμένο πορτοκάλι είναι ωφέλιμο καθώς αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό, τα οποία είναι μειωμένα εξαιτίας των χημικών ουσιών που περιέχονται στο τσιγάρο. Η βιταμίνη C συμβάλλει και αυτή κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης από τη νικοτίνη.

Αυτό σημαίνει ότι θα σταματήσετε το κάπνισμα εάν, συστηματικά, για ένα μήνα, πίνετε ένα μέτριο ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκαλιού αναμεμειγμένου με ένα κουταλάκι του γλυκού κρεμόριο απο 7 έως 21 ημέρες.

Πηγή: Natural Remedies Center - wikihow.com

Τα μπισκότα βρώμης Dukan με επικάλυψη σοκολάτας και σπόρους Chia είναι μια τραγανιστή απόλαυση με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης. Οι ατομικές συσκευασίες τριών μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!

• ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
• Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
• Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
• Με μόνο 44 θερμίδες ανά μπισκότο
• Συσκευασία: 4 σακουλάκια x 4 μπισκότα για απόλαυση ανά πάσα στιγμή

Πως λειτουργεί η βρώμη;

Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό, ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού. Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.

Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους. Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια. Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή του προσπάθεια και επιμονή!

Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:

Φάση Επίθεσης: 0
Φάση Κρουαζιέρας: 4
Φάση Σταθεροποίησης: 6 μπισκότα
Φάση Συντήρησης: απεριόριστα
(επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)

Συστατικά:

Βρώμη 33% (γλουτένη), μαύρη σοκολάτα 23% με μαλτιτόλη (κακαόμαζα, γλυκαντική ουσία: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, φυσικό άρωμα βανίλιας), αλεύρι βρώμης, φυτικές ίνες ακακίας, γλυκαντική ουσία: μαλτιτόλη, κραμβέλαιο, σπόροι Chia 4,5%, γάλα σε σκόνη, αυγό πλήρες σε σκόνη, γλουτένη σίτου, πρωτεΐνες γάλακτος: καζεΐνη, διογκωτικός παράγοντας: αμμωνία και ανθρακικό νάτριο, αλάτι, γλυκαντική ουσία: σουκραλόζη. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, σουσάμι και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.

Έχει μια πικάντικη αρωματική γεύση. Ταιριάζει με κοτόπουλο, πάπια, κρέας και λαχανικά. Ταιριάζει επίσης σε μπιφτέκια και καφεδάκια.

Λόγο του δυνατού αρώματος του το χρησιμοποιούμε προσεχτικά και το προσθέτουμε προς το τέλος του μαγειρέματος.

Το Αρκτιο γνωστό και ως κολλιτσίδα, πλατομαντήλα, αρκουδοβότανο, πλατομαντηλίδα, είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του λόγω των ουσιών, που συγκεντρώνονται στη ρίζα του φυτού. Έχει καταπραϋντικές, αντικνησμώδεις, αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.

Ο Διοσκουρίδης (1o αιώνα μ.Χ.), πατέρας της φαρμακογνωσίας αναφέρει τις ιδιότητες της ενάντια στον καρκίνο του συκωτιού και των πνευμόνων.

Αποτελεί παραδοσιακό θεραπευτικό μέσο για τον καθαρισμό του αίματος και στην αρχαιότητα χρησιμοποιούταν κατά της αρθρίτιδας και της πέτρας στα νεφρά.

Βοηθά στη λειτουργία των νεφρών και σε περιπτώσεις κυστίτιδας.

Είναι κατάλληλο για την προστασία του δέρματος και είναι αποτελεσματικό κατά της ψωρίασης και εκζεμάτων.

Περιέχει ινουλίνη, φλαβονοειδή (κερσετίνη), φυτοστερόλες, κιτοστερίνη, λιγνάνες, ενώσεις πολυακετυλένιου, τανίνες, βιταμίνη C, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, τιτάνιο μηλικό και κιτρικό οξύ

ΧΥΜΟΣ ΚΡΑΝΜΠΕΡΡΥ 100% 750ml ....ο κόκκινος θησαυρός

Τα κράνμπερρυ, τα μικρά αλλά θαυματουργά κόκκινα φρούτα με την πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ενώσεις, είναι γνωστά για την ιδιότητά τους να εξουδετερωνούν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Θεωρούνται πολύ υγιεινά φρούτα, καθώς δεν περιέχουν χοληστερόλη, λίπος και περιέχουν χαμηλά επίπεδα νατρίου. Ταυτόχρονα, μελέτες έδειξαν ότι η λήψη χυμού cranberry μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Σύμφωνα με έρευνες γυναίκες που είχαν ουρολοίμωξη και έπιναν χυμό, είχαν 75% περισσότερες πιθανότητες να την ξεπεράσουν γρηγορότερα, σε σχέση με αυτές που δεν έπιναν. Για τη δράση των κράνμπερρυ στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ευθύνονται δύο συστατικά, η φρουκτόζη και ένα άλλο, του οποίου η ταυτότητα δεν έχει προσδιοριστεί ακόμη. Aυτά τα δύο δρουν με τρόπο που αποτρέπουν την προσκόλληση των βακτηριδίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας.

Aν έχετε ουρολοίμωξη, για όσο διάστημα παίρνετε την αντιβίωση που σας έχει συστήσει ο γιατρός, πίνετε συγχρόνως δύο ποτήρια την ημέρα χυμό κράνμπερρυ.

Συνιστούμε ημερήσια δόση 75-100ml.

Προτείνεται η θεραπευτική χρήση για χρονικό διάστημα 6-8 εβδομάδες.

Ανακινήστε τη φιάλη πριν την ανοίξετε. Πάντα κλείστε το ανοιγμένο μπουκάλι και κρατήστε το στο ψυγείο για κατανάλωση εντός 10-14 ημερών.