Μπαχαροπωλείο

Η εχινάκεια ( Εχινάντσια ) είναι το κυριότερο βότανο που μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απαλλαχτεί από τις μικροβιακές λοιμώξεις. Είναι αποτελεσματική τόσο για τα βακτήρια, όσο και για τους ιούς.

( Echinacea Purpurea ) Στις ΗΠΑ  το Εθνικό Συνταγολόγιο την έκανε πολύ γνωστή στον κόσμο το 1.916 - 1.950. Ωστόσο, η χρήση της Echinacea έπεσε σε δυσμένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες με την ανακάλυψη των αντιβιοτικών. Αλλά τώρα, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται και πάλι για την echinacea, επειδή ορισμένα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο η εχινάκεια για την καταπολέμηση ορισμένων βακτηρίων.

Χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, ιδιαίτερα το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν εχινάκεια με την πρώτη ένδειξη του κρυολογήματος, ελπίζοντας ότι θα είναι σε θέση να κρατήσει το κρύο από την ανάπτυξη του.

Χρησιμοποιείται επίσης κατά πολλών άλλων λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, κολπικές μολύνσεις, ο έρπης, το HIV / AIDS, ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), μολύνσεις του αίματος (σηψαιμία), αμυγδαλίτιδα, λοιμώξεις από στρεπτόκοκκο, σύφιλη, τυφοειδή, την ελονοσία, λοιμώξεις του αυτιού, γρίπη των χοίρων, κονδυλώματα, και μολύνσεις της μύτης και του λαιμού.

Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν άγχος, χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ημικρανίες, όξινη δυσπεψία, πόνος, ζάλη, κροταλία τσιμπήματα, Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ), και τη βελτίωση των επιδόσεων της άσκησης.

Πώς λειτουργεί:

Η Echinacea φαίνεται να ενεργοποιήσετε τις χημικές ουσίες στο σώμα που μειώνουν τις φλεγμονές, η οποία θα μπορούσαν να μειώσουν τα συμπτώματα απο το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Εργαστηριακή έρευνα δείχνει ότι Echinacea μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος,

Εξωτερικά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μολυσμένων τραυμάτων και αμυχών, ασθένειες των ούλων, αποστήματα, πληγές στο δέρμα, έλκη, εγκαύματα, έκζεμα, ψωρίαση, τον ήλιο που σχετίζονται με βλάβες του δέρματος, του απλού έρπητα, μολύνσεις ζύμης, τσιμπήματα μέλισσας, φίδι και κουνουπιών τσιμπήματα, και αιμορροΐδες. 

Η εχινάκεια δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που αντιμετωπίζουν αυτοάνοσο νόσημα (όπως π.χ. λύκος ή σκλήρυνση κατά πλάκας).

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το βράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Παρενέργειες: Λαμβάνοντας εχινάκεια μαζί με κάποια φάρμακα που μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα ή και τις παρενέργειες τους.

Εφαρμόζοντας εχινάκεια εξωτερικά στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, φαγούρα, ή εξάνθημα.

Προέλευση Πολωνία

Ευφρασία η φαρμακευτική, το βότανο των ματιών, προέρχεται από την ελληνική λέξη ευφροσύνη που σημαίνει «καλή διάθεση» και είναι φάρμακο για διάφορες παθήσεις και μολύνσεις των ματιών όπως επιπεφυκίτιδα, καταρράκτη, κριθαράκι.

(Euphrasia Officinalis) Θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις οφθαλμικών μολύνσεων, επιπεφυκίτιδας, τσούξιμου των ματιών που συνοδεύεται από εκκρίσεις (όξινη, καυστική δακρύρροια), βλεφαρίτιδας, υπερευαισθησίας στο φως και καταρράκτη.

Εξωτερικά χρησιμοποιείται είτε ως κομπρέσα είτε ως οφθαλμική πλύση. Θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις οφθαλμικών μολύνσεων. Στις αλλεργικές περιπτώσεις που επηρεάζουν τα μάτια μπορεί να συνδυασθεί με την Εφέδρα. Με τη μορφή λοσιόν για τα μάτια συνδυάζεται καλά με την Υδραστίδα και την αποσταγμένη Αμαμελίδα.

Εσωτερικά χρησημοποιήται για την αντιμετώπιση προβλημάτων του αναπνευστικού, δρά ως ισχυρό αντικαταρροϊκό και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ρινική καταρροή, στην παραρινοκολπίτιδα (ιγμορίτιδα) και σε άλλες συμφορητικές καταστάσεις. Συνδυάζεται πολύ καλά στις καταρροϊκές παθήσεις με το Σολιντάγκο, τα άνθη Σαμπούκου και την Υδραστίδα. H Ευφραζία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως στοματικό διάλυμα (πλύση ή γαργάρα) για φλεγμονές και μολύνσεις του στόματος και του λαιμού

Είναι περισσότερο γνωστή για τις παθήσεις των ματιών όπου βοηθά σε οξείες ή χρόνιες φλεγμονές, στο τσούξιμο και το δάκρυσμα των ματιών, καθώς και στην υπερευαισθησία στο φως. Σαν κομπρέσα, αλλά και με εσωτερική λήψη χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας και βλεφαρίτιδας.

Η Ευφραζία περιέχει γλυκοζίδια (μεταξύ των οποίων και οκουμπίνη), σαπωνίνες, τανίνες, πτητικό έλαιο, είναι πλούσια σε Βιταμίνες Α, Β, C, D και Ε καθώς και ίχνη χαλκού, ψευδάργυρου και πυριτίου.

Παρασκευάζεται ως έγχυμα. ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλιά του γλυκού ξηρό βότανο και το αφήνουμε για 10-15 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε, τρεις φορές την ημέρα.

Για κομπρέσες, ρίχνουμε μία κουταλιά του γλυκού ξηρό βότανο σε μισό λίτρο νερό και το βράζουμε για 10 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει λίγο. Υγραίνουμε την κομπρέσα (από βαμβάκι, γάζα ή λινό) στο χλιαρό υγρό, την στύβουμε ελαφρά και την βάζουμε πάνω στα μάτια. Την αφήνουμε για 15 λεπτά. Επαναλαμβάνουμε τη χρήση της κομπρέσας αρκετές φορές την ημέρα.

Τα τσάι και το εκχύλισμα των φύλλων έχουν χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες της ουροδόχου κύστης και διουρητικά εδώ και αιώνες. Το Uva ursi έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντισηπτικά για το ουροποιητικό καιι έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς στη βοτανοθεραπεία.

Τα φύλλα του Αρκτοστάφυλου (Bearberry) περιέχουν μια ποικιλία φυτοχημικών που εμφανίζουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, όπως ενώσεις που ονομάζονται arbutin και υδροκινόνη.  Αυτές οι ιδιότητες είναι χρήσιμες στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και την ελαχιστοποίηση της ζημιάς στους ιστούς γιαυτό χρησιμοποιείται από τους παραδοσιακούς βοτανοθεραπευτές για λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος. Τα φύλλα του Αρκτοστάφυλου (Uva ursi) περιέχουν επίσης τανίνες, οι οποίες είναι στυπτικές και βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών. Το Uva ursi έχει επίσης ήπια διουρητική δραστηριότητα.

Στην ομοιοπαθητική, ένα βάμμα των φύλλων πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της κυστίτιδας, της ουρηθρίτιδας και των φλεγμονών της ουροφόρου οδού.

Προειδοποιήσεις - Δοσολογία

Η υδροκινόνη, μια συνιστώσα των φύλλων uva ursi, είναι τοξική σε μεγάλες δόσεις και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ηπατική βλάβη, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Εξαιτίας αυτού, το uva ursi πρέπει να λαμβάνεται μόνο για σύντομες χρονικές περιόδους που δεν υπερβαίνουν τις πέντε ημέρες την εβδομάδα, όχι περισσότερο από 3 εβδομάδες και επίσης όχι περισσότερο από πέντε φορές κατά τη διάρκεια ενός έτους. Η συνιστώμενη δοσολογία για ενήλικες είναι μεταξύ δύο και πέντε χιλιοστογραμμάρια (μισό κουταλάκι γλυκού) ξηρού βότανο καθημερινά για έως και πέντε ημέρες. Τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν Αρκτοστάφυλο υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Άλλοι που δεν πρέπει να λαμβάνουν uva ursi περιλαμβάνουν γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν και άτομα με υπέρταση, νόσο του Crohn, έλκη στομάχου, πεπτικά προβλήματα, νεφρικά προβλήματα ή ηπατικές νόσους.

Διαλέξτε ένα ή περισσότερα από τα περίφημα βότανα της Κρήτης σε συσκευασία των 10 φακέλων ανά κουτί.
(Δίκταμο, Μέντα, Χαμόμηλο, Λουίζα, Φασκόμηλο)

Η μοναδική ποιότητα των κρητικών αρωματικών φυτών, επιλεγμένα από εξειδικευμένους γευσιγνώστες και λάτρεις των βοτάνων, συσκευάζονται σε πρωτοποριακή συσκευασία teabags που κρατάει για πολύ καιρό αναλλοίωτη τη γεύση, το άρωμα και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των συστατικών του.

Λουϊζα: Για καλή διάθεση και όμορφο σώμα. Η λουίζα θεωρείται εξαιρετικό βότανο που βοηθάει αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Δοκιμάστε την δύναμη των φύλλων της γνήσιας κρητικής λουίζας, που δίνει ένα μοναδικό τσάι με φυσικό λεμονάτο άρωμα και ελαφριά όξινη γεύση.

Φασκόμηλο: Το φημισμένο και ιερό «ελιξίριο» της μακροζωίας. Ετοιμάζουμε αυτό το μοναδικό βοτανικό τσάι από ώριμα φύλλα κρητικής φασκομηλιάς που συλλέγονται στην καρδιά του καλοκαιριού, από τις ξερές βραχώδης περιοχές γύρω από το δάσος του Ρούβα, στην νότια οροσειρά του Ψηλορείτη. Δυνατή, πλούσια γεύση με έντονο αναζωογονητικό άρωμα κρητικού φασκόμηλου.

Δίκταμο: Ο «έρωντας» της Κρήτης. Το δίκταμο είναι το πιο πολύτιμο ενδημικό φυτό και φυτρώνει αποκλειστικά στην Κρήτη. Διαλέξαμε προσεκτικά γι’ αυτό το βοτανικό τσάι μόνο νέας εσοδείας νεαρά γκριζοπράσινα φύλλα και μωβ άνθη από δίκταμο που συλλέγονται στα Λασιθιώτικα όρη μόλις μπει ο Ιούνιος και αρχίσουν οι ζέστες του καλοκαιριού. Έχει ξεχωριστή, ήπια γεύση και τονώνει το στομάχι αλλά και την επιθυμία...!

Μέντα: Μια κούπα τσάι μέντας για να φτιάξετε τη γεύση της μέρα σας. Η μέντα μας, φτιάχνεται από νεαρούς βλαστούς και φύλλα γνήσιας κρητικής μέντας που καλλιεργείται εδώ και πολλά χρόνια στην Κρήτη από παραγωγούς που αγαπούν και έχουν μεράκι για τα αρωματικά φυτά και τα βότανα. Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο βοτανικό τσάι με το έντονο πιπεράτο άρωμα και την γλυκιά δροσερή γεύση.

Χαμόμηλο: Ένα φλυτζάνι χαμομήλι διώχνει μακριά τις ανησυχίες και σε χαλαρώνει.... Γι’ αυτό το φακελάκι βοτανικού τσαγιού, διαλέξαμε εκλεκτά πέταλα και στήμονες αυτοφυούς-άγριου χαμομηλιού, που συλλέγεται από τους πρόποδες του Ψηλορείτη κάθε άνοιξη λίγο πριν το Πάσχα. Το χαμομήλι είναι χαλαρωτικό, κατά της αϋπνίας και του άγχους, έχει ωραία γλυκιά γεύση και είναι φυσικό!

Το πιο χαρακτηριστικό και διάσημο μείγμα βοτάνων στην Κρήτη! Περιέχει δίκταμο, φλισκούνι, μαντζουράνα, μαλοτήρα Χανίων (Συσκευασία των 10 τεμαχίων)

Το Καρτεράκι είναι ένα κρητικό παραδοσιακό βοτανικό τσάι, ιδιαίτερα χαλαρωτικό και τονωτικό για το στομάχι, ιδανικό για όλες τις ώρες της ημέρας και όλες τις εποχές. Βασισμένο στην παραδοσιακή κρητική συνταγή, φτιάχνεται αναμιγνύοντας αρμονικά δίκταμο με κρητικό φασκόμηλο και κρητική μαντζουράνα με μια νότα από φλισκούνι (είδος άγριας μέντας).

Χρήση: Θερμοκρασία νερού 80-90 c . Χρόνος εκχύλισης 10-12 λεπτά

Βοηθά στις περιπτώσεις εμετών κατά την εγκυμοσύνη και ναυτίας κατά τη διάρκεια ταξιδιού. Είναι ωφέλιμη στις περιπτώσεις ελκώδους κολίτιδας. Σε κρυολογήματα και γρίπη βοηθά στην αντιμετώπιση πυρετών. Βοηθά επίσης σε ημικρανίες που συνδέονται με προβλήματα πέψης.

Ως νευροτονωτικό, τονώνει το νευρικό σύστημα και ανακουφίζει από το άγχος, την ένταση και την υστερία. (Στα κρυολογήματα μπορεί να συνδυαστεί εξαιρετικά με άνθη ζαμπούκου και αχιλλαία.)

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα το πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα

Κρητικό μείγμα πράσινου τσάγιου με δίκταμο και θυμάρι σε φακελάκια. (Συσκευασία 10 τεμαχίων).

Η Κρήτη αγκαλιάζει την φιλοσοφία του πράσινου τσαγιού! Ένα εύγεστο και τονωτικό αφέψημα από φύλλα και άνθη δίκταμου και κρητικού θυμαριού, συνδυασμένα με εκλεκτά φυλλαράκια πράσινου τσαγιού. Δοκιμάστε αυτό το ευεργετικό τσάι που τονώνει την σκέψη, βοηθάει στην αποβολή του άγχους και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας!

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες που θεωρούνται ότι η αντιοξειδωτική τους δράση  ωφελεί στην εγρήγορση του μεταβολισμού και στο χάσιμο λίπους.

Το δίκταμο χρησιμοποιείται για την επούλωση των τραυμάτων, ως καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος, καθώς και κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. 

Το θυμάρι συνιστάται σε προβλήματα στομάχου και εντέρων, στην ανακούφιση από το βήχα,τον πονόλαιμο, το συνάχι την γρίπη, στην τόνωση του νευρικού συστήματος και ως καταπραϋντικό.

Το ρόφημα πράσινου τσαγιού δεν περιέχει θερμίδες και προτείνεται για καθημερινή κατανάλωση (2-3 φλιτζάνια καθημερινά) στα περισσότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής.

Έχει συνδεθεί σε πρόσφατες μελέτες με την μείωση κινδύνου εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η ευεργετική αντιοξειδωτική του δράση οφείλεται στις κατεχίνες που περιέχει που ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό στη μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.

Χρήση: Θερμοκρασία νερού  80-90 c . Χρόνος εκχύλησης 6-8 λεπτά.

Μασώντας τις ρίζες οι καπνιστές, βοηθάει να κόψουν την συνήθεια. Το βότανο δρα ως άφυσο, μαλακτικό και αντισπασμωδικό. Διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και της χολής. Είναι εξαιρετικό τονωτικό για τον γαστρεντερικό σωλήνα. Χρησιμοποιείται σε όλα τα είδη δυσπεψίας, γαστρίτιδα και στα γαστρικά έλκη.

( Acorus Calamus ) Χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως ηρεμιστικό, διεγείρει την μειωμένη όρεξη και δρα θετικά σε περιπτώσεις εξάντλησης και αδυναμίας που οφείλονται σε πρόβλημα του πεπτικού συστήματος.

Παραδοσιακά χρήσεις επίσης περιλαμβάνουν: αμνησία, αρυθμίες της καρδιάς, αϋπνία, εμβοές, χρόνια βρογχίτιδα, και το βρογχικό άσθμα.

Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε περίπτωση κολικού που οφείλεται σε τυμπανισμό (από αέρια) με καλά αποτελέσματα.

Βράζουμε 1 κουταλάκι του τσαγιού σε 1 φλιτζάνι νερό για 4 λεπτά, το αφήνουμε 10 λεπτά και το πίνουμε μισή ώρα πριν από το πρωινό ή το γεύμα).

Η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει εμετό ή γαστρεντερικά προβλήματα. Το βράδυ το αποφεύγουμε γιατί προκαλεί άφθονη διούρηση. Αν είστε υποτασικοί, παίρνετε φάρμακα για την κατάθλιψη ή φαρμακα που προκαλούν υπνηλία πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό πριν καταναλώσετε το βότανο. Επίσης αν παίρνετε αντιόξινα για το στομάχι το βότανο θα μπορούσε να μειώσει λίγο την αποτελεσματικότητα τους. 

Προέλευση Ουκρανία

Το "φάρμακο" για τον προστάτη και τις ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Το σκορπιδόχορτο είναι διουρητικό και δρα κατά της κυστίτιδας και της νεφρίτιδας.

(Ceterach officinarum  ή  Asplenium ceterach) Το βλαστάρι του μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, των λίθων στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Πιστεύεται ότι είναι ευεργετικό για την σπλήνα και τις στηθικές παθήσεις.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του τσαγιού  για ένα φλιτζάνι νερό να σιγοβράσει για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

(Ulmus campestris cortex) Ο φλοιός της φτελιάς είναι ένα καταπραϋντικό και θρεπτικό μαλακτικό ιδιαίτερα κατάλληλο για τις ευαίσθητες ή φλεγμονώδεις μεμβράνες του πεπτικού συστήματος.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη γαστρίτιδα, το γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος, την εντερίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και στην νόσος του Crohn. Στη διάρροια έχει μαλακτική και στυπτική δράση. 

Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, σε διάρροια, δυσεντερία, βήχα, πλευρίτιδα, δυσουρία και πονόλαιμο.

΄Εχει επίσης επιτυχώς χρησιμοποιηθεί εξωτερικά σε δερματικές ασθένειες, ειδικά σε επίμονες περιπτώσεις έρπη.

Ως  κατάπλασμα, ο φλοιός εφαρμόζεται σε φλεγμονές , όγκους, νωπά τραύματα, εγκαύματα, μώλωπες, και έλκη.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το βράζουμε (αφέψημα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Είναι εξαιρετικό ηρεμιστικό, βοηθά στην δυσπεψία, είναι τονωτικό, διουρητικό και βοηθά στην ρύθμιση του ζαχάρου.

( Humulus lupulus ) Καταπραΰνει την ένταση και το άγχος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν αυτή η ένταση καταλήγει σε ανησυχία, πονοκεφάλους και δυσπεψία. Το αποφεύγουμε όμως όταν υπάρχει έντονη κατάθλιψη, γιατί μπορεί να την επιδεινώσει. 

Λυκίσκος χρησιμοποιείται για την ελλειψη προσοχής την υπερκινητικότητα (ADHD), νευρικότητα.

Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της ροής του μητρικού γάλακτος, και για τη δυσπεψία. Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν τον καρκίνο του προστάτη, καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο των ωοθηκών, υψηλή χοληστερόλη, φυματίωση, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, κράμπες του εντέρου, εντερικς διαταραχες όπως βλεννώδης κολίτιδα, πόνος νεύρων, και παρατεταμένη επώδυνη στύση του πέους (πριαπισμός).

Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μια έρευνα προτείνει ότι η λήψη λυκίσκου καθημερινά μπορεί να βελτιώσει τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα  μετά 8-12 εβδομάδες θεραπείας. Στο μεταξύ μπορεί επίσης, να βελτιώσει τις  εξάψεις μετά από 6 εβδομάδες θεραπείας.

Ο λυκίσκος είναι μερικές φορές εφαρμόζεται εξωτερικά στο δέρμα για τα έλκη των ποδιών και ως αντιβακτηριακό.

Ατομα ευαίσθητα σε ορμόνη:  Μερικές χημικές ουσίες στον λυκίσκο ενεργούν όπως τα οιστρογόνα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένειες που είναι ευαίσθητοι στις ορμόνες θα πρέπει να αποφεύγουν το λυκίσκο.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Αντενδείξεις: Λαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες του λυκίσκου, μαζί με αλκοόλ ή ηρεμιστικά φάρμακα, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία.

Παραδοσιακά προστίθεται στην μπύρα ως συντηρητικό, γιατί έχει βακτηριοστατικές ιδιότητες, σ’ αυτόν όμως οφείλονται τόσο η χαρακτηριστική, πικρή γεύση της μπύρας, όσο και το άρωμά της.

Προέλευση Γαλλία

Τα άνθη της τα οποία πιστεύεται ότι έχουν αντισπασμωδική δράση και για το λόγο αυτό θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε περιπτώσεις έντονου βήχα.

Επίσης θεωρούνται αντιφλεγμονώδη για το ισοφαρυγγικό σύστημα, κατάλληλα για την περίοδο της οδοντοφυΐας και με ευεργετική δράση στο αναπνευστικό και γαστρεντερικό σύστημα.

Οι απαλυντικές και μαλακτικές ιδιότητες του λουλουδιού της και οι υψηλές συγκεντρώσεις του σε πολυσακχαρίτες χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.

Περιέχει τανίνες, κατεχίνες, φλοβατανίνες, φλαβονοειδή (κερσετίνη)

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται για τα προβλήματα με τους πνεύμονες (αναπνευστική οδό), το στομάχι και τα έντερα (γαστρεντερική οδό), και της ουροδόχου κύστης και των νεφρών (ουροποιητικού συστήματος).

( Veronica officinalis ) 

Μπορεί να βοηθήσει στην ουρική αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες  (ρευματισμοί), απώλεια της όρεξης, ηπατικά προβλήματα και ασθένειες της σπλήνας.

Η βερόνικα χρησιμοποιείται επίσης ως τονωτικό, να προκαλέσει εφίδρωση και να «καθαρίσει» το αίμα, και για να αυξηθεί ο μεταβολισμός.

Όταν συνδιάζεται με την τσουκνίδα, χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το αίμα και να βοηθήσει να ξεπεραστεί το έκζεμα και άλλες τοξίνες από το αίμα και να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο γεροντικός κνησμός.

Επιδρά θετικά στη νευρικότητα και την κατάθλιψη και βοηθά στην τόνωση της μνήμης, στα εκζέματα και στην επούλωση πληγών. Παρουσιάζει ευεργετική επίδραση στην μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και αποδίδονται και ιδιότητες θεραπευτικές των ματιών.

Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία του βήχα, γαστρεντερική δυσφορία και ωτίτιδα, που χαρακτηρίζεται από πόνο, ζαλάδα, και κακή ακοή. Είναι γνωστό ότι διαθέτει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες, τανίνες καθώς γλυκοζίτη aucuboside

Το τσάι της Βερόνικης κάνει ένα γευστικότατο τσάι γνωστό και με την ονομασία ''το τσάι της Ελβετίας''

Εξωτερική χρήση : 20γρ. βερονίκης σε ζεστό νερό για 15 λεπτα, εφαρμόζουμε σαν κομπρέσα σε δερματικά ποροβλήματα

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Η λεβάντα καταπραΰνει τους νευρόπονους του στομάχου και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, γιατί δρα ως χαλαρωτικό.

Είναι ιδανικό για τις αϋπνίες, το στρες και το άγχος, βοηθά τις ημικρανίες, τους πονοκεφάλους και την κρίση πανικού.

Χρησιμοποιείται επίσης αντί για ναφθαλίνη στην καταπολέμηση του σκόρου στις ντουλάπες σας.

Χαρακτηρίζεται για την βελτίωση της μνήμης, της νόσου του Alzheimer, κατά της κατάθλιψης, κατά των παρενεργειών της χημειοθεραπείας και κατά της μειωμένης λίμπιντο.

Γνωστό για τις αντιπηκτικές του ιδιότητες, τη δράση του υπέρ της βελτίωσης της περιφερικής κυκλοφορίας και της εγκεφαλικής αγγειακής επάρκειας αλλά και της καλής κυκλοφορίας της γλυκόζης στο αίμα, των ιλίγγων, των κιρσωδών φλεβών, των αιμορροΐδων και των ελκών στα πόδια.

Έχει αντιαλλεργική δράση σε άσθμα, φλεγμονές και άλλες αλλεργίες και ασφαλώς σαν αντιοξειδωτικό.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το Τζινγκο μπιλόμπα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της σεξουαλικής απόδοσης.

Έχει χρησιμοποιηθεί για οφθαλμικά προβλήματα συμπεριλαμβανομένου του γλαυκώματος, διαβητική ασθένεια των ματιών, που σχετιζόμενη με την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD). Επίσης για τον αυτισμό, τις καρδιακές παθήσεις και καρδιακές επιπλοκές, την υψηλή χοληστερόλη, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS ), και αιματηρή διάρροια.

Τα φύλλα του τζινγκο επίσης λαμβάνονται για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), σχιζοφρένεια, να αποτρέψουν την κατάθλιψη του χειμώνα, την πρόληψη της ασθένειας του βουνού και της γήρανσης, ελέγχοντας τα οξέα του στομάχου, τη βελτίωση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, την λειτουργία και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Λαμβάνεται επίσης για τη θεραπεία του άσθματος, των αλλεργιών, της βρογχίτιδας, και για διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ο κατάλογος των χρήσεων του Γκίνγκο μπιλόμπα είναι πολύ μεγάλος. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το βότανο αυτό είναι ένα από τα παλαιότερα είδη βοτάνων που ζουν στον κόσμο. Το βότανο αυτό μπορεί να ζήσει εώς και  χίλια χρόνια. Το Γκίγκο χρησιμοποιείται για το άσθμα και την βρογχίτιδα απο το 2600 Π.Χ.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 1-2 φορές την ημέρα.

Προέλευση Κίνα

Ο ζαμπούκος από μόνος του είναι ένα ολόκληρο φαρμακείο της φύσης. Τα άνθη του είναι ιδανικά για τα κρυολογήματα και την γρίπη.

( Sambucus nigra ) Χρησιμοποιείται για πρησμένα ιγμόρεια (ιγμορίτιδα), κρυολογήματα, γρίπη (γρίπη), γρίπη των χοίρων, βρογχίτιδα, διαβήτη, και δυσκοιλιότητα.

Χρησιμοποιείται επίσης ως διουρητικό, ως εφιδρωτικό, και να σταματήσει μια αιμορραγία.

Μπορεί να βοηθήσει σε γαργάρες αντι στοματικού διάλυματος για το βήχα, κρυολογήματα, βραχνάδα, λαρυγγίτιδα, γρίπη, και δυσκολία στην αναπνοή.

Εξωτερικά: Χρησιμοποιείται σάν επίθεμα για πόνο στις αρθρώσεις (ρευματισμοί), και φλεγμονές.

Συμβουλή 1: Σε συνδυασμό με γεντιανή ρίζα, λουίζα, και λάπαθο, ο ζαμπούκος χρησιμοποιείται για τη διατήρηση υγιών ιγμόρειων και τη θεραπεία της ιγμορίτιδας.

Συμβουλή 2: Δυσκοιλιότητα. Πίνοντας ένα τσάι που περιέχει ζαμπούκο, φύλλα Αιγύπτου, μαραθόσπορο και γλυκάνισο σπορους φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Τον ζαμπούκο θα τον συναντήσουμε και ως αρωματικό σε διάφορα τρόφημα και ποτά, αλλά και το ανθόνερο του χρησιμοποιείται σε λοσίον για τα μάτια και το δέρμα.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Πολωνία

Η νταμιάνα θεωρείται ότι κατέχει καταπραϋντικές, ήπια καθαρτικές και αφροδισιακές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί στην κατάθλιψη, στη νευρική δυσπεψία, στη δυσκοιλιότητα, στην ανικανότητα και ειδικότερα στην αγχώδη νεύρωση με κυρίαρχο τον σεξουαλικό παράγοντα.

(Turnera Diffusa) Έχει διουρητικές ιδιότητες καθώς τονώνει τα νεφρά. Η νταμιάνα αυξάνει τη σεξουαλική διάθεση και των δύο φύλων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενδυνάμωση του ανδρικού γεννητικού συστήματος.

Άλλες παραδοσιακές χρήσεις της Νταμιάνας αφορούν τη μείωση του σακχάρου του αίματος, την κατάθλιψη, το άγχος και τη νυχτερινή ενούρηση.

Γενικά το βότανο τονώνει το νευρικό και ορμονικό σύστημα, με συγκεκριμένες χρήσεις όπως σε ανωμαλίες (αραιομηνόρροια και αμηνόρροια) και συμπτώματα του κύκλου (πονοκέφαλος), σε δυσμηνόρροια και εμμηνόπαυση και σεξουαλική ανικανότητα.

Αδυνάτισμα. Μια πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη συνδυασμού βοτάνων που περιέχει Νταμιάνα, γκουαρανά, και τσάι Ματε μπορεί να  μείωση το σωματικό βάρους σε άτομα που είναι υπέρβαροι.

Λέγεται οτι στην αρχαιότητα εισέπνεαν νταμιάνα για να ''ανέβουν'' ελαφρώς λόγο οτι περιέχει χημικές ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα άν και αυτο 

Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε. Το ρόφημα το πίνουμε 1-2 φορές την ημέρα.

Να αποφεύγεται η χρήση της από τις εγκύους.

Το μύρτιλλο είναι ενα βότανο το οποίο μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη των ενηλίκων και η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει ότι αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης. Προλαμβάνει επίσης τον εμετό και δρα ως αντισηπτικό του ουροποιητικού.

( Vaccinium Myrtillus ) Η ψηλή συγκέντρωση ανθοκυανινών που περιέχει, ουσίες με αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική και αντιδιαβητική δράση.

Τα φύλλα του μύρτιλλου είναι αυτά που χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ενδείκνυνται κυρίως σε άτομα με Διαβήτη Τύπου 2

 Ως αγγειοδιασταλτικό χρησιμοποιείται εσωτερικά και εξωτερικά για τη θεραπεία και πρόληψη των αιμορροΐδων. Φαίνεται να προστατεύει από την υψηλή πίεση ενώ έχει αναδειχθεί ερευνητικά και κάποιες ευνοϊκές οφθαλμολογικές επιδράσεις του φυτού όπως η βελτίωση παθήσεων του αμφιβληστροειδούς, η επιβράδυνση της πάχυνσης του φακού σε μυωπία

Τα φύλλα χαμηλώνουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Για τον λόγο αυτό άτομα με ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη ενηλίκων δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν χωρίς την καθοδήγηση ειδικών.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Δρα ως διουρητικό, αντισηπτικό και τονωτικό. Τα φύλλα της σημύδας είναι αποτελεσματικό ίαμα για την κυστίτιδα και άλλες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

( Betulae folia ) Επίσης αποβάλλουν τη περίσσεια του ύδατος από το σώμα. Ίσως λόγω της καθαριστικής και διουρητικής της δράσης, το φυτό αυτό έχει χρησιμοποιηθεί για την ουρική αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και τους ήπιους αρθριτικούς πόνους.

Του αποδίδονται σημαντικές λιποδιαλυτικές και τονωτικές για τη λέμφο ιδιότητες γεγονός που εξηγεί και την παραδοσιακή χρήση του αφεψήματός της  για το αδυνάτισμα και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 

Έχει αντιοξειδωτικές και τονωτικές για τον οργανισμό ιδιότητες και πιστεύεται πως ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος και της χολής.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Το αφέψημα των φύλλων του βοτάνου βοηθά σε προβλήματα κολικών, μετεωρισμό και σαν αντιδιαρροϊκό στη δυσεντερία. Στην ελκώδη κολίτιδα γίνονται κλύσματα με τσάι φύλλων αγριοτριανταφυλλιάς.

Χρησιμοποιούνται επίσης για τις διαταραχές του στομάχου, όπως σπασμοί, έλειψη οξεως του στομάχου, εμποδίζουν ερεθισμό του στομάχου και ελκών, ως «τονωτικό του στομάχου" για εντερικές παθήσεις.

Για τη διάρροια, δυσκοιλιότητα, πέτρες στη χολή, παθήσεις της χοληδόχου κύστης, διαταραχές του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών, κατακράτηση υγρών (υδρωπικία ή οίδημα), ουρική αρθρίτιδα, πόνος στην πλάτη και το πόδι (ισχιαλγία), διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, αδυνάτισμα, υψηλή πίεση, πυρετό, νισχύουν το ανοσοποιητικό.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε ( έγχυμα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε εως και 2-3 φορές την ημέρα.

Προέλευση Βουλγαρία

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας τα πολλά κορεσμένα λιπαρά, καθώς και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Μπορούμε, όμως, να επενδύσουμε και σε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση.

Αντιμετωπίστε την υψηλή χοληστερίνη με τη φροντίδα της φύσης.

Περιέχει κράταιγο, τσουκνίδα, ταραξάκο, γαϊδουράγκαθο, βερονίκη

Ενα αντιοξειδωτικό ρόφημα πλουσιο σε βιταμινη C ιδανικο για κρυολογημα, βηχα, πυρετό, πονολαιμο

Περιέχει αχιλλαία, ζαμπούκο, γλυκόριζα, μέντα, κυνοροδο

Κυνόροδο: Οι καρποί είναι πολύ πλούσιοι σε βιταμίνη C. Περιέχουν επίσης βιταμίνες Α, Β και Κ, οργανικά οξέα, τανίνη και φλαβονοειδείς χρωστικές (βιταμίνη Ρ), καροτενοειδή (προβιταμίνη Α), πηκτίνη, φυτικά οξέα και έλαιο. Μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε λοιμώξεις και ιδιαίτερα τα κρυολογήματα βελτιώνοντας την άμυνα του οργανισμού μα.

Γλυκόριζα: Έχει θετική δράση σε βρογχική καταρροή, βρογχίτιδα, πνευμονία και βήχα. Είναι διουρητική και συστήνεται κατά του διαβήτη και της χοληστερίνης. Η χρήση της θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μέντα: Βοηθάει σε κρυολογήματα, γρίπη και στην αντιμετώπιση πυρετών. Βοηθά επίσης σε ημικρανίες που συνδέονται με προβλήματα πέψης.

Ζαμπούκο: Ο ζαμπούκος από μόνος του είναι ένα ολόκληρο φαρμακείο της φύσης. Τα άνθη του είναι ιδανικά για τα κρυολογήματα, την γρίπη, βρογχίτιδα, ρευματισμούς, εξανθηματικούς πυρετούς, άσθμα, παθήσεις των νεφρών, κυστίτιδα, δερματίτιδα και δυσπεψία.

Αχιλλέα: Η αχιλλαία είναι ένα από τα καλύτερα εφιδρωτικά και αντιπυρετικά βότανα κατάλληλο για εμπύρετες ιώσεις, κρυολογήματα. Έχει τονωτικές, ηρεμιστικές, αντισπασμωδικές αλλά και αντιφλεγμονώδες, απολυμαντικές ιδιότητες.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το μουλίαζουμε (έγχυμα) για 10-12 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Το ρόφημα μπορούμε να το πιούμε 2-3 φορές την ημέρα.

Προστίθεται  σαν  υλικό  στον  χαλβά, ώστε  να  δώσει  στη  λευκή  καραμέλα  που  δημιουργείται  πριν   ζυμωθεί  ο χαλβάς, την  ελαστικότητα  και  τη  μαστιχωτή  υφή  της.

(Saponariae radix) Από παλιά χρησιμοποιείται εσωτερικά και εξωτερικά για την θεραπεία δερματικών παθήσεων, όπως ψωρίαση, εκζέματα, δοθιήνες και ακμή.

Το βότανο στα άνθη και τις ρίζες περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες είναι ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες. Ιδιαίτερα το ρίζωμα περιέχει την σαπωνίνη σαπορουμπίνη, η οποία με υδρόλυση δίνει γυψογενίνη. Τα φύλλα περιέχουν βιτεξίνη και σαποναρίνη (φλαβονοειδή) καθώς και βιταμίνη C.

Τόσο το λατινικό όσο και το κοινό όνομα του φυτού υποδεικνύουν την παραδοσιακή χρήση του φυτού στο πλύσιμο. Ήταν χρήσιμο στο εμπόριο των υφασμάτων για το πλύσιμο των ρούχων.

Παρασκευάζεται ως αφέψημα. Ο καλύτερος τρόπος να φτιάξουμε το αφέψημα είναι να μουλιάσουμε τέσσερις κουταλιές  της σούπας ξηρή ρίζα   σε ένα λίτρο κρύο νερό για 5  ώρες. Κατόπιν βράζουμε το βότανο σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Το ρόφημα αυτό το πίνουμε τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.

Εξωτερική χρήση: Το ίδιο αφέψημα σε κομπρέσες χρησιμοποιείται για έκζεμα, δοθιήνες και δερματίτιδα (Σε μεγάλες δόσεις το σαπουνόχορτο είναι ισχυρό καθαρτικό και μάλιστα ελαφρά τοξική.

Πρέπει να χορηγείται κάτω από ιατρική επίβλεψη. Σε υπερβολικές δόσεις καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και προκαλεί παράλυση του κυκλοφοριακού συστήματος.)

Οι αρχαίοι Έλληνες το εκτιμούσαν πολύ και γνώριζαν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε σαν αντισηπτικό. Η ματζουράνα χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, την μαγειρική, την ζαχαροπλαστική και σαν θεραπευτικό υλικό. Είναι γνωστό ότι οι τραγουδιστές όλων των εποχών έπιναν ένα αφέψημα μαντζουράνας με μέλι για να διατηρήσουν την φωνή τους.

Χρησιμοποιείται για την καταρροή και τα κρυολογήματα σε βρέφη και νήπια, ξηρό και ερεθιστικό βήχα, πρήξιμο στη μύτη και το λαιμό, και πόνο στο αυτί.

Η Μαντζουράνα χρησιμοποιείται επίσης για διάφορα πεπτικά προβλήματα όπως ανορεξία, ασθένεια του ήπατος, πέτρες στη χολή, εντερικά αέρια και κράμπες στο στομάχι.

Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν μαντζουράνα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, θεραπεία για τις εναλλαγές στην διάθεση που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση.

Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπεία του διαβήτη, τα προβλήματα ύπνου, μυϊκούς σπασμούς, πονοκεφάλους, διαστρέμματα, μώλωπες και πόνο στην πλάτη. Επίσης, χρησιμοποιείται ως τονωτικό νεύρων, τονωτικό της καρδιάς, και για την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Χρήση: Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια  του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το σιγοβράζουμε ( αφέψημα ) για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε.

Εξωτερικά βοηθά στην αντισηψία των τραυμάτων. Αφέψημα ματζουράνας στο νερό του μπάνιου καταπραΰνει και τονώνει.