Now Foods CAL-MAG+D™ (+ 10 mg Zinc) - 120 Softgels

Το μαγνήσιο είναι σημαντικό συστατικό για σχεδόν κάθε λειτουργία και ιστό του σώματος, από την καρδιά έως τα οστά και σχεδόν για όλα τα όργανα, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο σε μια πληθώρα παθήσεων. Οι λειτουργίες περίπου 350 ενζύμων εξαρτώνται από το μαγνήσιο, συμπεριλαμβανομένου του ενζύμου για την παραγωγή ενέργειας σε κάθε κύτταρο του οργανισμού μας. Το μαγνήσιο αν και δεν αποτελεί βασικό στοιχείο της δομής του κρυστάλλου των οστών, φαίνεται ότι συνδέεται επιφανειακά με αυτόν. Το 60% του μαγνησίου βρίσκεται στα οστά και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και τη χαλάρωση των μυών.

Η ανεπάρκεια μαγνησίου φαίνεται να παίζει ρόλο στην αύξηση των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, όπως αναφέρθηκε σε περιπτώσεις γυναικών εμμηνοπαυσιακής ηλικίας που συμμετείχαν στις καλούμενες μελέτες «Πρωτοβουλίας για την υγεία των Γυναικών» (Women's Health Initiative studies). Οι γυναίκες στη μελέτη αυτή υποβλήθηκαν σε ορμονοθεραπεία και σύμφωνα με τα δεδομένα της μελέτης αυτής, το μαγνήσιο φάνηκε να εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος που - σε αυτού του είδους τις θεραπείες - προκαλείται από τα οιστρογόνα. Πιο συγκεκριμένα, για τις γυναίκες 1.200 χλστγρ. ασβεστίου και 600 χλστγρ. μαγνησίου την ημέρα αρκούν για να διατηρήσουν την ισορροπία στο σώμα τους.